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心理学与情绪控制
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心理学与情绪控制: 畅销版
:李娟娟
作者：
李娟娟
出版社：
中国法制出版社
出版时间：
2018
ISBN：
978-7-5093-9655-1
索书号：
B842.6/4044.7
分类号：
B842.6
页数：
235页
价格：
39.80
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累借天数：
累借次数：
本书介绍了适度放松、合理宣泄、自我暗示等简便易行的情绪调节方法，并借鉴系统脱敏疗法、暴露疗法、合理情绪疗法等专业的心理治疗方法来帮助大家改善、控制情绪。
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情绪失控星人自救指南: 心理学与情绪控制
:周婷
作者：
周婷
出版社：
中国法制出版社
出版时间：
2020
ISBN：
978-7-5216-1486-2
索书号：
B842.6-49/7740
分类号：
B842.6-49
页数：
243页
价格：
39.80
复本数：
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本书共有9章，主要内容包括：“揭开情绪的秘密：情绪到底是什么”“找出失控原因：是什么在左右你的情绪”“聆听内心，提升自己的情绪觉察力”“合理表达情绪，缓解心灵的压力”等。
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掌控你的心理与情绪: 高情商者如何自我控制
:叶浟
作者：
叶浟
出版社：
中国法制出版社
出版时间：
2021
ISBN：
978-7-5216-2113-6
索书号：
B842.6
分类号：
B842.6
页数：
289页
价格：
46.00
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本书包含大量心理咨询中的真实案例，并由心理咨询师循序渐进地解读，贴近生活，通俗易懂，引导大家从各个角度去认识情绪和控制情绪。书中的每一章还附上了自我评估、自我调节的各种小方法、小技巧。
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超实用心理学与情绪掌控
:元亨利
作者：
元亨利
出版社：
中国法制出版社
出版时间：
2020
ISBN：
978-7-5216-0850-2
索书号：
B842.6-49/1002
分类号：
B842.6-49
页数：
208页
价格：
42.80
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现代社会中人们面对的压力与日俱增，如何控制情绪成为大家关注的热点和亟待解决的问题。本书通过通俗生动的语言、与时俱进的案例、简明易懂的理论介绍了应对负面情绪，帮助读者改变思维习惯，整顿自律神经，并将负面
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心理学与情绪控制
:李娟娟
作者：
李娟娟
出版社：
中国法制出版社
出版时间：
2014
ISBN：
978-7-5093-5445-2
索书号：
B84-49
分类号：
B84-49
页数：
241页
价格：
36.00
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本书中介绍了简便易行的情绪调节方法，适度放松、合理宣泄、自我暗示。借鉴专业的心理疗法对于改善情绪同样有帮助，例如系统脱敏、暴露疗法、合理情绪疗法。
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心理学与情绪控制
:李娟娟
作者：
李娟娟
出版社：
中国法制出版社
出版时间：
2016
ISBN：
978-7-5093-7855-7
索书号：
B84-49B842.6
分类号：
B84-49
页数：
241页
价格：
36.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书中介绍了简便易行的情绪调节方法，适度放松、合理宣泄、自我暗示。借鉴专业的心理疗法对于改善情绪同样有帮助，例如系统脱敏、暴露疗法、合理情绪疗法。开卷有益，相信你会有所收获。
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掌控你的心理与情绪: 反焦虑思维，别让坏情绪害了你
:苏雪丹
作者：
苏雪丹
出版社：
中国法制出版社
出版时间：
2021
ISBN：
978-7-5216-2135-8
索书号：
B842.6
分类号：
B842.6
页数：
197页
价格：
36.00
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本书以心理咨询师日常工作中收集的一些案例为基础，对人群中广泛存在的错误思维模式进行了剖析，带领读者找到焦虑产生的根源，并通过科学的思维训练，帮助读者树立健康的思维模式，摆脱焦虑困扰，实现内心成长。
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掌控你的心理与情绪: 改善人际交往的心理学技巧
:苏雪丹
作者：
苏雪丹
出版社：
中国法制出版社
出版时间：
2021
ISBN：
978-7-5216-2137-2
索书号：
B842.6C912.11
分类号：
B842.6
页数：
224页
价格：
39.80
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累借次数：
与他人交往是社会生活的日常，但总有一些人存在社交恐惧感，还有一些人总是不能很好地表达自己，无法处理好身边的人际关系。这些问题不一定达到病态的程度，却深深地影响了个体的生活。基于这些现象，本书以心理咨询
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掌控你的心理与情绪: 化解创伤、抑郁、焦虑的心理急救指南
:刘莉萍
作者：
刘莉萍
出版社：
中国法制出版社
出版时间：
2021
ISBN：
978-7-5216-2138-9
索书号：
B842.6
分类号：
B842.6
页数：
240页
价格：
39.80
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
焦虑、忧郁、悲伤、愤怒和烦躁等，都是人们在压力或刺激下常见的不良情绪。本书对这些情绪产生的原因一一进行了分析，提出了疏导这些不良情绪的有效办法，并通过自我练习的方式带领大家逐步走出情绪困扰。
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文献类型
中文图书
(
9
)
出版社
中国法制出版社
(
9
)
只显示前10条......
中国法制出版社
(
9
)
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作者
李娟娟
(
3
)
苏雪丹
(
2
)
元亨利
(
1
)
刘莉萍
(
1
)
叶浟
(
1
)
周婷
(
1
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李娟娟
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苏雪丹
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元亨利
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刘莉萍
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叶浟
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出版年
2021
(
4
)
2020
(
2
)
2014
(
1
)
2016
(
1
)
2018
(
1
)
只显示前10条......
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2020
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2014
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