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掌控你的心理与情绪: 化解创伤、抑郁、焦虑的心理急救指南
/刘莉萍
作者
刘莉萍
价格
CNY39.80
出版者
中国法制出版社
索书号
B842.6
ISBN
978-7-5216-2138-9
分类号
B842.6
页数
240页
出版日期
20210101
出版地
北京
附件
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http://digital.kmlib.yn.cn:5000/Book/Detail?pinst=1edece1b0001730bce&ruid=2cfcc6d3000441XXXX
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:焦虑、忧郁、悲伤、愤怒和烦躁等,都是人们在压力或刺激下常见的不良情绪。本书对这些情绪产生的原因一一进行了分析,提出了疏导这些不良情绪的有效办法,并通过自我练习的方式带领大家逐步走出情绪困扰。
附注提要
焦虑、忧郁、悲伤、愤怒和烦躁等,都是人们在压力或刺激下常见的不良情绪。本书对这些情绪产生的原因一一进行了分析,提出了疏导这些不良情绪的有效办法,并通过自我练习的方式带领大家逐步走出情绪困扰。
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1
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