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健美图解
:王敏
作者：
王敏
出版社：
冶金工业出版社
出版时间：
2011
ISBN：
978-7-5024-5541-5
索书号：
G883.2-64/1088
分类号：
G883.2-64
页数：
197页
价格：
39.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书内容包括：健美运动概述、健美运动基本理论知识、健美锻炼的技术方法、健美训练的宝典——韦德训练法则、健美训练的饮食与营养、健美运动的安全与损伤等。
详细信息
索书号
展开
健美
:程路明，沈亚培
作者：
程路明，沈亚培
出版社：
浙江大学出版社
出版时间：
2011
ISBN：
978-7-308-09031-5
索书号：
G883.2/2666
分类号：
G883.2
页数：
217页
价格：
25.00
复本数：
在馆数：
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本教材依据大学生及年轻人群的特点，阐述了对健美健身运动知识方法的理解，包括健美运动基础知识、基本技术及运用、基本训练理论、安全与评价等九章。
详细信息
索书号
展开
四周练出一身肌肉: 亚洲体质版
:陈林鑫
作者：
陈林鑫
出版社：
中国华侨出版社
出版时间：
2014
ISBN：
978-7-5113-4867-8
索书号：
G883.2/7448
分类号：
G883.2
页数：
18,431页
价格：
39.80
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书是一本专业性的健身书籍。书中以男士健身为主，具有专业指导意义，通过各肌肉群分别训练到全身式的综合训练，以及详尽的专业训练计划，让每个热爱健身以及健身入门级人士都能在四周内练出一身肌肉。
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索书号
展开
办公室轻健身
:冯强
作者：
冯强
出版社：
人民邮电出版社
出版时间：
2022
ISBN：
978-7-115-55800-8
索书号：
G883.2/3716
分类号：
G883.2
页数：
131页
价格：
39.80
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书讲解了久坐人群常见的姿势与体态问题，介绍了针对全身6大部位肌群的徒手动作练习，帮助久坐人群在狭小的空间里舒缓全身，减脂塑形。此外，本书还提供了预防和缓解肩部、颈部、腰背部疼痛的训练方案，让你远离久
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索书号
展开
星级教练出动
:利国宏
作者：
利国宏
出版社：
北京联合出版公司
出版时间：
2017
ISBN：
978-7-5502-9460-8
索书号：
G883.2/2263
分类号：
G883.2
页数：
161页
价格：
49.80
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书将带来著者自创的Muscle Mind健身法，通过观察、发现惯性运动时错误的出力点，传递有别以往健身时用力的想法，更加准确控制以往控制不到的肌肉，让锻炼更有效率，带领大家重新学习到健身的乐趣与精髓
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索书号
展开
办公室健身训练图解
:张冰，彭庆文，高岩
作者：
张冰，彭庆文，高岩
出版社：
人民邮电出版社
出版时间：
2019
ISBN：
978-7-115-51284-0
索书号：
G883.2-64/1232
分类号：
G883.2-64
页数：
174页
价格：
49.80
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书讲解了5种健身小器械，132个针对7大身体部位肌群的动作练习，帮助你在狭小的空间里高效减脂塑形。此外，全书还提供了预防和缓解肩部、颈部、上背部和腰背部疼痛的训练方案，让你远离久坐的危害，重塑健康的
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索书号
展开
家庭健身训练图解
:杨斌，刘振龙，李明
作者：
杨斌，刘振龙，李明
出版社：
人民邮电出版社
出版时间：
2019
ISBN：
978-7-115-51313-7
索书号：
G883.2-64/4703
分类号：
G883.2-64
页数：
246页
价格：
68.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书介绍了9种健身小器械的使用方法，提供了100多种针对全身各个部位的训练动作，以及专业教练精心设计的家庭健身计划和营养知识。
详细信息
索书号
展开
健身训练计划
:尹承昊
作者：
尹承昊
出版社：
山东科学技术出版社
出版时间：
2021
ISBN：
978-7-5723-0769-0
索书号：
G883.2/1716
分类号：
G883.2
页数：
462页
价格：
135.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书讲解肌肉健美训练、力量训练、耐力训练、爆发力训练及柔韧性训练等健身爱好者广泛关注的健身训练目标的计划设定原理。
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索书号
展开
完美体态
:周倩
作者：
周倩
出版社：
天津科学技术出版社
出版时间：
2019
ISBN：
978-7-5576-6204-2
索书号：
G883.2/7725
分类号：
G883.2
页数：
302页
价格：
49.80
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
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索书号
展开
女性健美训练图解
:(法)德拉威尔(Frederic Delavier), 李振华，冯蕾主
作者：
(法)德拉威尔(Frederic Delavier), 李振华，冯蕾主
出版社：
山东科学技术出版社
出版时间：
2005
ISBN：
7-5331-3846-5
索书号：
G883.2-64/2455
分类号：
G883.2-64
页数：
131页
价格：
49.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
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文献类型
中文图书
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出版社
人民邮电出版社
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山东科学技术出版社
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中国华侨出版社
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)
冶金工业出版社
(
1
)
北京科学技术出版社
(
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)
北京联合出版公司
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天津科学技术出版社
(
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浙江大学出版社
(
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人民邮电出版社
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作者
(德)法比安·阿尔马赫，(德)埃娃·弗莱塔, 周秋实
(
1
)
(法)德拉威尔(Frederic Delavier), 李振华，冯蕾主
(
1
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(美)尼克·图米内洛(Nick Tumminello), 柳磊
(
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(美)拉马尔·洛厄里(Lamar Lowery), 谭曙艳
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(英)南希·L. 纳特尼古拉(Nancy L. Naternicola), 徐晴颐
(
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(英)皮特·麦考尔(Pete McCall), 张雨熙
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冯强
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利国宏
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周倩
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尹承昊
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张冰，彭庆文，高岩
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杨斌，刘振龙，李明
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王敏
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程路明，沈亚培
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胡恒超
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郑文伯
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陈林鑫
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(德)法比安·阿尔马赫，(德)埃娃·弗莱塔, 周秋实
(
1
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(法)德拉威尔(Frederic Delavier), 李振华，冯蕾主
(
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利国宏
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2021
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2011
(
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