附件:设置1:兰成伟设置2:孙全振设置3:本书主要介绍以下内容：如何发展各类身体素质、如何正确地进行抗阻锻炼、如何健康锻炼、如何科学增肌、如何控制体内脂肪比例(BMI值)、特殊人群如何健身、如何进行健康体适能训练、如何制订健身计划、如何进行健身营养补给、如何参加健美比赛以及如何做到文明健身和文明执教(健身)等。
附注提要
本书主要介绍以下内容：如何发展各类身体素质、如何正确地进行抗阻锻炼、如何健康锻炼、如何科学增肌、如何控制体内脂肪比例(BMI值)、特殊人群如何健身、如何进行健康体适能训练、如何制订健身计划、如何进行健身营养补给、如何参加健美比赛以及如何做到文明健身和文明执教(健身)等。