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健身训练基础: 全彩图解版/(英)南希·L. 纳特尼古拉(Nancy L. Naternicola), 徐晴颐

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  • 设置4:本书分10个步骤，从健身概述、健身测试与评估、健身目标、心肺运动、肌力与肌耐力、身体柔韧性、身体平衡力、核心力量与稳定性、身体营养和行为变化这10个方面让健身爱好者对健身有全面的认识。同时，本书配有真人实拍健身动作步骤图，呈现了针对专项体育运动的肌肉锻炼方法。
    • 附注提要
    本书分10个步骤，从健身概述、健身测试与评估、健身目标、心肺运动、肌力与肌耐力、身体柔韧性、身体平衡力、核心力量与稳定性、身体营养和行为变化这10个方面让健身爱好者对健身有全面的认识。同时，本书配有真人实拍健身动作步骤图，呈现了针对专项体育运动的肌肉锻炼方法。
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    序号 索书号 码号定位 订户 馆藏地点 馆藏状态 借出日期 还回日期 流通类型 卷册说明 登录号
    1 G883.2-64/2427/(2) KT0933673 KT 富民县分馆 借出 20221102 20330202 借阅 0
    2 G883.2-64/2427/(2) KT0933672 KT 外借书库 入藏 借阅 0
    3 G883.2-64/2427/(2) KT0933671 KT 保存本库 入藏 保存 0
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