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身体素质训练指导
:秦伟
作者：
秦伟
出版社：
九州出版社
出版时间：
2020
ISBN：
978-7-5108-8771-0
索书号：
G808.1/5025
分类号：
G808.1
页数：
247页
价格：
39.00
复本数：
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累借天数：
累借次数：
本书共有身体素质练习、考核项目技巧攻略、运动常见问题及解答、常见运动损伤等4章。理论与实践相结合，旨在帮助运动爱好者了解掌握项目动作技巧、训练方法及注意事项等。从不同角度列举了运动中可能出现的问题及解
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索书号
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高效放松
:(日)桦泽紫苑, 张铃，张旭
作者：
(日)桦泽紫苑, 张铃，张旭
出版社：
中译出版社
出版时间：
2024
ISBN：
978-7-5001-7845-3
索书号：
G808.1/4432
分类号：
G808.1
页数：
292页
价格：
58.00
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本书分享了通过放松与玩乐获得个人成长的五大功效，讲解了激活大脑的八种休闲方式，以及如何通过玩乐减轻生活压力的娱乐法则等。
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索书号
展开
周期训练理论与方法
:(美)图德·O. 邦帕(Tudor O. Bompa)，(美)卡洛·A. 布齐凯利(Carlo A. Buzzichelli), 曹晓东
作者：
(美)图德·O. 邦帕(Tudor O. Bompa)，(美)卡洛·A. 布齐凯利(Carlo A. Buzzichelli), 曹晓东
出版社：
人民邮电出版社
出版时间：
2019
ISBN：
978-7-115-51704-3
索书号：
G808.1/5746\2
分类号：
G808.1
页数：
11,356页
价格：
168.00
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累借次数：
本书分为训练理论、计划和周期、训练方法三部分。首先，讲解了训练体系、能量来源、训练原则、训练准备、训练变量等基础理论；其次，从身体运动能力周期训练出发，结合运动专项的特点，分析了训练课计划和周期计划的
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索书号
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快速伸缩复合训练指南
:(美)唐纳德·A. 楚(Donald A.Chu)，(美)格雷戈里·D. 迈尔(Gregory D.Myer), 高延松，陈洋
作者：
(美)唐纳德·A. 楚(Donald A.Chu)，(美)格雷戈里·D. 迈尔(Gregory D.Myer), 高延松，陈洋
出版社：
人民邮电出版社
出版时间：
2019
ISBN：
978-7-115-50180-6
索书号：
G808.1-62/4480
分类号：
G808.1-62
页数：
226页
价格：
99.00
复本数：
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累借天数：
累借次数：
本书系统讲解了快速伸缩复合训练的解剖学和生理学基础、训练原则，同时还提供了适用于青少年运动员、女性运动员、康复中运动员的训练方法、注意事项及训练方案。通过专业演示和分步骤详解，本书介绍了力量和爆发力的
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索书号
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热身运动: 优化运动表现与延长运动生涯的热身训练系统
:(英)伊恩·杰弗里斯(Ian Jeffreys), 杨斌，刘超，管筱筱
作者：
(英)伊恩·杰弗里斯(Ian Jeffreys), 杨斌，刘超，管筱筱
出版社：
人民邮电出版社
出版时间：
2020
ISBN：
978-7-115-53537-5
索书号：
G808.1/4056
分类号：
G808.1
页数：
17,190页
价格：
78.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书从为什么要热身讲起，阐明了传统的常规热身存在的问题，并重新评估了热身的目标和价值，进而引出热身的RAMP系统。这个系统包含提升（Raise）、激活（Activate）、调动（Mobilize）和增
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高强度训练的艺术
:(法)奥雷利安·布鲁萨尔-德瓦尔(Aurélien Broussal-Derval)，(法)斯特凡纳·加诺(Stéphane Ganneau), 杨斌，郝磊，刘超
作者：
(法)奥雷利安·布鲁萨尔-德瓦尔(Aurélien Broussal-Derval)，(法)斯特凡纳·加诺(Stéphane Ganneau), 杨斌，郝磊，刘超
出版社：
人民邮电出版社
出版时间：
2020
ISBN：
978-7-115-52218-4
索书号：
G808.1/4024
分类号：
G808.1
页数：
210页
价格：
88.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
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索书号
展开
自由风格训练: 4个基本动作优化运动和生活表现
:(美)卡尔·保利(Carl Paoli)，(美)安东尼·谢邦狄(Anthony Sherbondy), 王雄
作者：
(美)卡尔·保利(Carl Paoli)，(美)安东尼·谢邦狄(Anthony Sherbondy), 王雄
出版社：
人民邮电出版社
出版时间：
2019
ISBN：
978-7-115-49519-8
索书号：
G808.1/2622
分类号：
G808.1
页数：
438页
价格：
168.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书首先介绍了自由风格训练的理论基础，解释了通过升级动作改善人体运动表现的训练原理。接着采用分步图解的方式，对手枪式、倒立俯卧撑、双力臂和波比四个自由风格训练的基本动作及其进阶动作的执行步骤、技术要点
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索书号
展开
运动训练基础理论: 全彩图解版
:(日)横滨市运动医学中心, 韩诺
作者：
(日)横滨市运动医学中心, 韩诺
出版社：
人民邮电出版社
出版时间：
2020
ISBN：
978-7-115-52301-3
索书号：
G808.1-64/6054
分类号：
G808.1-64
页数：
239页
价格：
78.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书介绍了身体结构的基础知识，包括身体的组成、身体与运动的关联，然后深入讲解了肌力、耐力训练的基础理论与实战案例，以及如核心训练、协调性训练等常用的训练方法，最后讲解了营养摄入、体重管理、运动损伤管理
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索书号
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功能性训练宝典
:(德)奥利弗·伯特伦(Oliver Bertram), 冯红红
作者：
(德)奥利弗·伯特伦(Oliver Bertram), 冯红红
出版社：
人民邮电出版社
出版时间：
2020
ISBN：
978-7-115-53695-2
索书号：
G808.1/2222
分类号：
G808.1
页数：
187页
价格：
68.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书首先简要介绍了功能性训练的解剖学基础和基本理论知识，然后重点介绍了功能性训练方法，具体包括热身练习、筋膜按摩练习、上肢练习、躯干练习、腿部练习等。最后提供了整体训练计划和方案。全书采用大量实际拍摄
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索书号
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运动训练与竞技能力提升的周期整合: 训练方法论、运动心理学与营养学的系统化整合方案
:(罗)图德·O. 邦帕(Tudor O. Bompa), 曹晓东
作者：
(罗)图德·O. 邦帕(Tudor O. Bompa), 曹晓东
出版社：
人民邮电出版社
出版时间：
2021
ISBN：
978-7-115-55007-1
索书号：
G808.1/5742
分类号：
G808.1
页数：
216页
价格：
148.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书作者在论述了基础体能训练方法的基础上，重点介绍了如何把身体、心理和营养计划的主要方面纳入训练计划之中，从而使运动员的训练状态、心理状态、营养状态同时得到有效的调整，以帮助教练科学执教。全书首先分析
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人民邮电出版社
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中译出版社
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作者
(德)奥利弗·伯特伦(Oliver Bertram), 冯红红
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(日)桦泽紫苑, 张铃，张旭
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(日)横滨市运动医学中心, 韩诺
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(法)奥雷利安·布鲁萨尔-德瓦尔(Aurélien Broussal-Derval)，(法)斯特凡纳·加诺(Stéphane Ganneau), 杨斌，郝磊，刘超
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(罗)图德·O. 邦帕(Tudor O. Bompa), 曹晓东
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(美)卡尔·保利(Carl Paoli)，(美)安东尼·谢邦狄(Anthony Sherbondy), 王雄
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(英)伊恩·杰弗里斯(Ian Jeffreys), 杨斌，刘超，管筱筱
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秦伟
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(德)奥利弗·伯特伦(Oliver Bertram), 冯红红
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(日)桦泽紫苑, 张铃，张旭
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(日)横滨市运动医学中心, 韩诺
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(法)奥雷利安·布鲁萨尔-德瓦尔(Aurélien Broussal-Derval)，(法)斯特凡纳·加诺(Stéphane Ganneau), 杨斌，郝磊，刘超
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(罗)图德·O. 邦帕(Tudor O. Bompa), 曹晓东
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(美)卡尔·保利(Carl Paoli)，(美)安东尼·谢邦狄(Anthony Sherbondy), 王雄
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(美)图德·O. 邦帕(Tudor O. Bompa)，(美)卡洛·A. 布齐凯利(Carlo A. Buzzichelli), 曹晓东
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(英)伊恩·杰弗里斯(Ian Jeffreys), 杨斌，刘超，管筱筱
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秦伟
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2020
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2019
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2021
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2024
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