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情绪掌控术
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情绪掌控术
:夏语冰
作者：
夏语冰
出版社：
中国铁道出版社
出版时间：
2012
ISBN：
978-7-113-14271-1
索书号：
B842.6/1033
分类号：
B842.6
页数：
217页
价格：
29.80
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书既包含了一定的心理学知识，又从现实生活出发，精心遴选生动而又具体的案例，提供了最简单、最实用、最有效的情绪调节方法，帮助读者对什么是情绪以及如何掌握情绪有一个系统的了解和把握。
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索书号
展开
情绪掌控术: 幸福的人生不失控
:张廷伟
作者：
张廷伟
出版社：
中国社会出版社
出版时间：
2013
ISBN：
978-7-5087-4430-8
索书号：
B842.6/1212
分类号：
B842.6
页数：
6,213页
价格：
30.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书分为上下两篇。上篇阐述了情绪掌控的各种技巧和方法，从情绪调节、情绪修炼、情绪释放、情绪平衡等方面介绍了如何掌控自己的情绪；下篇则针对生活、工作中常见的几种负面情绪，提出了具体的解决办法。
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索书号
展开
情绪掌控术: 有效地表达自己不失控
:徐宪江
作者：
徐宪江
出版社：
新世界出版社
出版时间：
2011
ISBN：
978-7-5104-1608-8
索书号：
B842.6-49/2833
分类号：
B842.6-49
页数：
244页
价格：
29.80
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书是一本介绍范思哲家族的书籍。内容涉及是谁让詹尼命丧黄泉、败家子、解脱、姐妹、伙伴、知己、一个新的时代、对手和爱人、灵感的缪斯女神等。
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索书号
展开
别让心态毁了你: 最有效的情绪掌控术
:秦泉
作者：
秦泉
出版社：
汕头大学出版社
出版时间：
2018
ISBN：
978-7-5658-3473-8
索书号：
B842.6/5026.2
分类号：
B842.6
页数：
246页
价格：
36.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书从自我掌控情绪入手，阐述了如何控制愤怒、嫉妒、抱怨、焦虑、犹豫等负面情绪；如何培养积极、乐观、自信、宽容、豁达、淡定等积极心态。
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索书号
展开
掌控情绪的人不缺安全感
:刘磊
作者：
刘磊
出版社：
黑龙江美术出版社
出版时间：
2019
ISBN：
978-7-5593-5228-6
索书号：
B842.6/0210
分类号：
B842.6
页数：
151页
价格：
32.80
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书共五章，内容包括：掌握宽容心态成就美好人生、掌控积极心态拥有好情绪、掌控淡定的心态淡然面对得失、掌控轻松心态放下包袱轻装上路、掌握乐于忘怀心态放下生活中的烦心事。
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索书号
展开
情绪掌控术: 如何掌控你的情绪和身体
:林建雄
作者：
林建雄
出版社：
中国华侨出版社
出版时间：
2011
ISBN：
978-7-5113-1301-0
索书号：
B842.6/4414
分类号：
B842.6
页数：
216页
价格：
25.00
复本数：
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本书从情绪角度切入，阐述了情绪与心理健康的关系，指出心理疾病其实是因为情绪问题造成的。书中与自己的情绪对话引入读者，然后阐述情绪与心理等的对应关系，再提出解决办法为情绪排毒，之后从各方面教读者如何保卫
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索书号
展开
掌控情绪: 化解焦虑、抑郁、神经质的高效情绪管理术
:(美)肖恩·史密斯（Shawn T. Smith）, 张劲弟，杜峰
作者：
(美)肖恩·史密斯（Shawn T. Smith）, 张劲弟，杜峰
出版社：
中国法制出版社
出版时间：
2020
ISBN：
978-7-5216-0843-4
索书号：
B842.6-49/5034
分类号：
B842.6-49
页数：
212页
价格：
36.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书颠覆性地从进化心理学和神经生物学的视角来解释人们的情绪。结合作者多年的临床实践经验，从生活的细微处着手，通过十余种操作性极强的情绪控制技巧，告诉你如何直击要害地摆脱大脑的控制，挣脱负面情绪的枷锁，
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索书号
展开
当时稳住就好了: 掌控情绪“五步法”，一起戒掉坏情绪
:(美)伯克(R.W. Burke), 刘安琪
作者：
(美)伯克(R.W. Burke), 刘安琪
出版社：
天津科学技术出版社
出版时间：
2021
ISBN：
978-7-5576-8722-9
索书号：
B842.6-49/2640.2
分类号：
B842.6-49
页数：
237页
价格：
56.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书作者伯克为专业情绪教练，在书中不仅深度分析了产生情绪冲突的原因，还提出了解决情绪冲突的5个步骤，引导读者确定自己的情绪模式，找回自我情绪的主导权，重新定位自我价值，评估自我与他人价值观的差异，从而
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索书号
展开
情绪掌控术
:融智
作者：
融智
出版社：
中国华侨出版社
出版时间：
2013
ISBN：
978-7-5113-3589-0
索书号：
B842.6/1586
分类号：
B842.6
页数：
10,382页
价格：
29.80
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书主要讲述了情绪是一个人各种感觉、思想和行为的一种心理和生理状态，是对外界刺激所产生的心理反应以及附带的生理反应，包括喜、怒、忧、思、悲、恐、惊等情绪表现。全书分为六篇。
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索书号
展开
情绪掌控术
:鸿雁
作者：
鸿雁
出版社：
吉林文史出版社有限责任公司
出版时间：
2017
ISBN：
978-7-5472-4049-6
索书号：
B842.6/3771
分类号：
B842.6
页数：
246页
价格：
49.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书共分为五篇，包括认识自己的情绪、失控的内心世界、控制自己的情绪、改变自己的情绪和激发自己的积极情绪，涵盖了情绪是什么、是什么在影响你的情绪、提升自我认识和摆脱情绪负债等内容。
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文献类型
中文图书
(
13
)
出版社
中国华侨出版社
(
2
)
吉林文史出版社有限责任公司
(
2
)
中国法制出版社
(
1
)
中国社会出版社
(
1
)
中国铁道出版社
(
1
)
云南美术出版社
(
1
)
北京科学技术出版社
(
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)
天津科学技术出版社
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新世界出版社
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汕头大学出版社
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黑龙江美术出版社
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吉林文史出版社有限责任公司
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中国社会出版社
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新世界出版社
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作者
鸿雁
(
2
)
(美)伯克(R.W. Burke), 刘安琪
(
1
)
(美)肖恩·史密斯（Shawn T. Smith）, 张劲弟，杜峰
(
1
)
刘磊
(
1
)
夏语冰
(
1
)
张廷伟
(
1
)
徐宪江
(
1
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林建雄
(
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潘鸿生
(
1
)
王文波，周善文
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秦泉
(
1
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融智
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鸿雁
(
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(美)伯克(R.W. Burke), 刘安琪
(
1
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(美)肖恩·史密斯（Shawn T. Smith）, 张劲弟，杜峰
(
1
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刘磊
(
1
)
夏语冰
(
1
)
张廷伟
(
1
)
徐宪江
(
1
)
林建雄
(
1
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潘鸿生
(
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王文波，周善文
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出版年
2011
(
2
)
2013
(
2
)
2017
(
2
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2020
(
2
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2008
(
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2012
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1
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2018
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1
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2019
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1
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2011
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2017
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2020
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2
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2008
(
1
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2012
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2018
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2019
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情绪掌控术
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