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健美图解
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健美图解
:王敏
作者：
王敏
出版社：
冶金工业出版社
出版时间：
2011
ISBN：
978-7-5024-5541-5
索书号：
G883.2-64/1088
分类号：
G883.2-64
页数：
197页
价格：
39.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书内容包括：健美运动概述、健美运动基本理论知识、健美锻炼的技术方法、健美训练的宝典——韦德训练法则、健美训练的饮食与营养、健美运动的安全与损伤等。
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索书号
展开
美味面条全图解
:杨进书，魏勇健，双福
作者：
杨进书，魏勇健，双福
出版社：
化学工业出版社
出版时间：
2012
ISBN：
978-7-122-11941-4
索书号：
TS972.132/4735
分类号：
TS972.132
页数：
92页
价格：
29.80
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书精选中外最受欢迎的美味面条，按照切面、手擀面、挂面和其他面进行分类，详细介绍各种面条的美食做法。
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索书号
展开
按摩保健图解: 美容·塑身
:王巍
作者：
王巍
出版社：
湖南科学技术出版社
出版时间：
2011
ISBN：
978-7-5357-6785-1
索书号：
R244.1/1022
分类号：
R244.1-64
页数：
119页
价格：
26.80
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书介绍了保健按摩的起源、好处、注意事项、禁忌症、基本手法以及穴位图，分为美容、塑身两篇，针对美容、塑身的按摩以及按摩所用的穴位、按摩方法等，既有文字的表述，又有穴位图、分步图对照说明。
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索书号
展开
健美操等级运动员规定动作图解
:国家体育总局审定
作者：
国家体育总局审定
出版社：
人民体育出版社
出版时间：
1998
ISBN：
7-5009-1629-9
索书号：
G831.319/6032
分类号：
G831.319
页数：
57页
价格：
10.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
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索书号
展开
肌肉健美训练图解: 适合中国人体质的肌肉训练书
:陈林鑫
作者：
陈林鑫
出版社：
北京联合出版公司
出版时间：
2021
ISBN：
978-7-5596-5270-6
索书号：
G883-64/7448
分类号：
G883-64
页数：
119页
价格：
38.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书针对中国男性的体质特征，从认识自己的肌肉开始，逐步对胸肌、背肌、肩膀、手臂、腹肌、股四头肌和小腿肌、臀肌群和腿后肌群等部位的训练进行了介绍，并对每一个训练动作进行了真人分步图示，对训练中要特别注意
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索书号
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拉伸训练图解
:(美)肯·阿什维尔，(美)蒂姆·福彻，(美)迈克尔·贝克, 郭雨霁，刘尚明主
作者：
(美)肯·阿什维尔，(美)蒂姆·福彻，(美)迈克尔·贝克, 郭雨霁，刘尚明主
出版社：
山东科学技术出版社
出版时间：
2016
ISBN：
978-7-5331-7957-1
索书号：
G831.3-64/7122
分类号：
G831.3-64
页数：
192页
价格：
75.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书收集了50种拉伸训练，这将确保读者能锻炼到身体所有的主要肌群并根据你的情况设计适当的拉伸方法。每个拉伸动作训练都配有彩色插图，不仅展示了如何去拉伸，而且还让你的肌肉在特殊拉伸中获益。
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索书号
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女性健美训练图解
:(法)德拉威尔(Frederic Delavier), 李振华，冯蕾主
作者：
(法)德拉威尔(Frederic Delavier), 李振华，冯蕾主
出版社：
山东科学技术出版社
出版时间：
2005
ISBN：
7-5331-3846-5
索书号：
G883.2-64/2455
分类号：
G883.2-64
页数：
131页
价格：
49.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
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索书号
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肌肉训练完全图解: 终极健身百科全书
:(美)霍利斯·兰斯·利伯曼(Hollis Lance Liebman), 徐晴颐
作者：
(美)霍利斯·兰斯·利伯曼(Hollis Lance Liebman), 徐晴颐
出版社：
人民邮电出版社
出版时间：
2015
ISBN：
978-7-115-37543-8
索书号：
G808.14-64/2226
分类号：
G808.14-64
页数：
393页
价格：
88.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书是运动健身的综合指南，全书共为100余种个人单项练习提供了准确、详尽的步骤指导，并对49种运动制订了日常训练计划。
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索书号
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图解瑜伽与普拉提: 塑身养心的神奇健身法，轻松拥有完美体态
:易涵
作者：
易涵
出版社：
中国华侨出版社
出版时间：
2018
ISBN：
978-7-5113-7062-4
索书号：
R793.51-64/6037
分类号：
R793.51-64
页数：
10,402页
价格：
68.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书介绍了瑜伽的基本理论知识，瑜伽的体位法、呼吸法、凝视法、不同流派瑜伽的具体动作，以及瑜伽和冥想的知识，使读者能够更好的练习，传授利用瑜伽来健康身体的具体方法，关于普拉提的基本知识、准备工作等多方面
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索书号
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中年人士的终极健身指南
:(美)霍利斯·兰斯·利伯曼(Hollis Lance Liebman), 谢君英
作者：
(美)霍利斯·兰斯·利伯曼(Hollis Lance Liebman), 谢君英
出版社：
人民邮电出版社
出版时间：
2015
ISBN：
978-7-115-37280-2
索书号：
G161.6/2226
分类号：
G161.6
页数：
160页
价格：
48.00
丛书：
肌肉训练完全图解
复本数：
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本书专为中年以上人士设计，通过灵活性、持久力、体态、运动、核心力量及协调性联系，以和缓的训练动作、分解的图像呈现，以及必要的运动原理讲解，指导适龄人士无器械、有针对性地对全身力量及功能进行适度调节。
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文献类型
中文图书
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出版社
人民邮电出版社
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山东科学技术出版社
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中国华侨出版社
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人民体育出版社
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冶金工业出版社
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化学工业出版社
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北京联合出版公司
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湖南科学技术出版社
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作者
(法)德拉威尔(Frederic Delavier), 李振华，冯蕾主
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(美)肯·阿什维尔，(美)蒂姆·福彻，(美)迈克尔·贝克, 郭雨霁，刘尚明主
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(美)霍利斯·兰斯·利伯曼(Hollis Lance Liebman), 徐晴颐
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(美)霍利斯·兰斯·利伯曼(Hollis Lance Liebman), 谢君英
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国家体育总局审定
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易涵
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杨进书，魏勇健，双福
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王巍
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王敏
(
1
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陈林鑫
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(法)德拉威尔(Frederic Delavier), 李振华，冯蕾主
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出版年
2011
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2015
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1998
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2005
(
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2012
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2016
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2018
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