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中年人士的终极健身指南/(美)霍利斯·兰斯·利伯曼(Hollis Lance Liebman), 谢君英

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  • 设置3:本书专为中年以上人士设计，通过灵活性、持久力、体态、运动、核心力量及协调性联系，以和缓的训练动作、分解的图像呈现，以及必要的运动原理讲解，指导适龄人士无器械、有针对性地对全身力量及功能进行适度调节。
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    本书专为中年以上人士设计，通过灵活性、持久力、体态、运动、核心力量及协调性联系，以和缓的训练动作、分解的图像呈现，以及必要的运动原理讲解，指导适龄人士无器械、有针对性地对全身力量及功能进行适度调节。
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    馆藏信息
    序号 索书号 码号定位 层架信息 馆藏地点 馆藏状态 借出日期 还回日期 卷册说明
    1 G161.6/2226 KT0844009 外借部13架B面4列1层 外借开架 入藏
    2 G161.6/2226 KT0844010 二十四中 入藏
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