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  蜘蛛的日记:(美)朵琳·克罗宁(Doreen Cronin), (美)哈利·布里斯(Harry Bliss)绘, 侯超

  作者：(美)朵琳·克罗宁(Doreen Cronin), (美)哈利·布里斯(Harry Bliss)绘, 侯超 出版社：北京科学技术出版社 出版时间：2015 ISBN：978-7-5304-7546-1
  索书号：J321.183(712)/4063/16 分类号：(美)朵琳·克罗宁(D 页数：1册 价格：32.80
  

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  苍蝇的日记:(美)朵琳·克罗宁(Doreen Cronin), (美)哈利·布里斯(Harry Bliss)绘, 侯超

  作者：(美)朵琳·克罗宁(Doreen Cronin), (美)哈利·布里斯(Harry Bliss)绘, 侯超 出版社：北京科学技术出版社 出版时间：2015 ISBN：978-7-5304-7547-8
  索书号：J321.183(712)/4063\2/16 分类号：(美)朵琳·克罗宁(D 页数：1册 价格：32.80
  

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  无器械健身: 女性版:(美)马克·劳伦，(美)乔舒亚·克拉克, 蔡杰

  作者：(美)马克·劳伦，(美)乔舒亚·克拉克, 蔡杰 出版社：北京科学技术出版社 出版时间：2015 ISBN：978-7-5304-7518-8
  索书号：G883/4428 分类号：G883 页数：118页 价格：39.80
  

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  本书是作者专门为女性设计的一套简单系统的锻炼方法，适用于任何体能水平的全效健身方案，随时随地都能最有效的健身。全书内容主要分为三部分，分别为：完美的身体，无器械健身计划，合理摄食。

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  终极哑铃健身:(美)米亚特·墨菲(Myatt Murphy), 柳正奎

  作者：(美)米亚特·墨菲(Myatt Murphy), 柳正奎 出版社：北京科学技术出版社 出版时间：2015 ISBN：978-7-5304-7284-2
  索书号：G835.4/6044 分类号：G835.4 页数：183页 价格：48.00
  

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  本书用200多张图片，为读者详细讲解哑铃的练习动作，并通过动作的变化与组合提供超过4988个哑铃练习，书中还提供了哑铃购买(制作)指南以及设计动作的方法。

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  囚徒增肌:(美)保罗·威德, 孙检

  作者：(美)保罗·威德, 孙检 出版社：北京科学技术出版社 出版时间：2015 ISBN：978-7-5304-7750-2
  索书号：G808.14/5324 分类号：G808.14 页数：142页 价格：45.00
  

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  本书作者阐述了他通过亲身实践得来的健身观点、策略、技术和诀窍，包括自重增肌精髓的解读，制订训练计划的方法，针对特定身体部位训练的小建议等。

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  我爱冰淇淋:(美)詹妮·布里顿·保尔(Bauer, Jeni Britton), 李姝颖

  作者：(美)詹妮·布里顿·保尔(Bauer, Jeni Britton), 李姝颖 出版社：北京科学技术出版社 出版时间：2015 ISBN：978-7-5304-7755-7
  索书号：TS277.4/2627 分类号：TS277.4 页数：127页 价格：39.80
  

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  本书向读者提供了詹妮多来年精心开发的冰淇淋配方，包含其店中最畅销和最有特点的口味，每个配方都经过反复的家庭制作的验证。

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  囚徒爆发力:(美)保罗·威德, 孙检

  作者：(美)保罗·威德, 孙检 出版社：北京科学技术出版社 出版时间：2015 ISBN：978-7-5304-7939-1
  索书号：G808.14/5324\2 分类号：G808.14 页数：297页 价格：89.00
  

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  本书围绕着六项爆发力的训练，从基础到挑战极限，作者使用他惯用的一式接一式的指导，讲述了跳跃、俯卧撑、打挺、前翻、后翻、双立臂六功的训练方法，通过大量动作图片，以及将这六功各自拆分为十项练习，指导练习者仅使用自重方案进行针对性的训练，追求最大化的速度和敏捷性，以及随时准备战斗的反应力。

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  我爱三明治:(韩)池银暻, (韩)尹景美摄, 卢珍

  作者：(韩)池银暻, (韩)尹景美摄, 卢珍 出版社：北京科学技术出版社 出版时间：2015 ISBN：978-7-5304-7711-3
  索书号：TS972.158/3486 分类号：TS972.158 页数：221页 价格：49.80
  

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  本书介绍了基础三明治、冷三明治、焗烤三明治和开放式三明治等不同种类和用途的三明治的制作方法。

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  妈妈相信你！:(美)玛丽安妮·里奇蒙(Marianne Richmond), 蔡芸菲

  作者：(美)玛丽安妮·里奇蒙(Marianne Richmond), 蔡芸菲 出版社：北京科学技术出版社 出版时间：2015 ISBN：978-7-5304-7424-2
  索书号：J321.131(712)/6044/16 分类号：(美)玛丽安妮·里 页数：1册 价格：28.00
  

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  肌肉塑造全书: 精准掌握650块肌肉，科学健身:(美)伊恩·金，(美)卢·舒勒, 左继荣，王晓芸

  作者：(美)伊恩·金，(美)卢·舒勒, 左继荣，王晓芸 出版社：北京科学技术出版社 出版时间：2015 ISBN：978-7-5304-7567-6
  索书号：G808.14/8010 分类号：G808.14 页数：251页 价格：69.00
  

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  本书涵盖了塑造肌肉的科学以及肌肉本身的艺术感，第一章为涉及到的生理学的知识，第二章讲解了健身所涉及到的5大肌肉群的工作原理等，并根据不同肌肉群设计了很多动作，第三章为训练前的伸展和热身等前期准备活动，第四章分别为初级、中级、高级健身爱好者制定了训练计划。

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