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囚徒增肌/(美)保罗·威德, 孙检

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  • 设置4:本书作者阐述了他通过亲身实践得来的健身观点、策略、技术和诀窍,包括自重增肌精髓的解读,制订训练计划的方法,针对特定身体部位训练的小建议等。
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    本书作者阐述了他通过亲身实践得来的健身观点、策略、技术和诀窍,包括自重增肌精髓的解读,制订训练计划的方法,针对特定身体部位训练的小建议等。
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