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出版年:"2022"
文献类型:
当我们焦虑时可以做什么
:王永毅，舒娅
作者：
王永毅，舒娅
出版社：
中国纺织出版社有限公司
出版时间：
2022
ISBN：
978-7-5180-2705-7
索书号：
B842.6/1030.5
分类号：
B842.6
页数：
198页
价格：
49.80
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书认为焦虑时可以做九件事，包括：认清自己焦虑的根源、停止无效的抵抗逃避、觉知产生焦虑的非理性观念、让思维停留在正发生的事情上、与内心的恐惧握手言和等。
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索书号
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原来每个人都说自己压力好大
:(日)青砥瑞人, 郭勇
作者：
(日)青砥瑞人, 郭勇
出版社：
湖南文艺出版社
出版时间：
2022
ISBN：
978-7-5726-0630-4
索书号：
B842.6/5011
分类号：
B842.6
页数：
13,323页
价格：
56.00
复本数：
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累借次数：
本书通过神经科学和心理学等知识来解读为什么人会有压力，介绍消除负面精神压力的方法，如何发挥精神压力的积极作用，借助适度的精神压力，更好地实现自我成长。
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索书号
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焦虑是因为我想太多吗: 元认知疗法自助手册
:(丹)皮亚·卡列森(Pia Callesen), 王倩倩
作者：
(丹)皮亚·卡列森(Pia Callesen), 王倩倩
出版社：
机械工业出版社
出版时间：
2022
ISBN：
978-7-111-70847-6
索书号：
B842.6-62/2114
分类号：
B842.6-62
页数：
15,203页
价格：
59.00
复本数：
在馆数：
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累借次数：
本书作为元认知疗法创始人阿德里安·威尔斯的推荐读物，能够帮助读者对该疗法形成清晰而全面的认识。作者基于自己丰富的心理治疗经验，以大量案例深入浅出地阐述了触发性想法、认知注意综合征、分离正念、反刍时间等元认知疗法的新颖概念和技巧，有力地驳斥了“多想有益”的错误观念，为摆脱焦虑症指明了新的方向。
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索书号
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看见情绪价值: 接住Ta的情绪，捧住Ta的心
:苏菲雅，姚彦宇
作者：
苏菲雅，姚彦宇
出版社：
中国妇女出版社
出版时间：
2022
ISBN：
978-7-5127-2152-4
索书号：
B842.6-49/4447.2
分类号：
B842.6-49
页数：
269页
价格：
58.00
复本数：
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累借次数：
本书作者根据多年的咨询经验，总结出常见的低情绪价值的感情观、认知及行为习惯，并结合原生家庭的知识，分析容易导致一个人长期处于低情绪价值的潜意识心理动力，教给大家完善人格、修炼自身情绪价值的心法。
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索书号
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学会有效生气: 图解愤怒管理
:(日)户田久实, (日)安藤俊介, 刘文玲
作者：
(日)户田久实, (日)安藤俊介, 刘文玲
出版社：
东方出版社
出版时间：
2022
ISBN：
978-7-5207-3040-2
索书号：
B842.6/3062
分类号：
B842.6
页数：
166页
价格：
49.80
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本书图解愤怒管理的两大思路和22种方法。书中共分为五部分，内容包括：愤怒管理是什么、愤怒有哪些特征、认识自己的愤怒、这样对待愤怒、愤怒时的应对方法。
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索书号
展开
65种微习惯: 轻松掌控你的行为、思维和情绪
:(日)古川武士, 何俊山，何巴特
作者：
(日)古川武士, 何俊山，何巴特
出版社：
人民邮电出版社
出版时间：
2022
ISBN：
978-7-115-57602-6
索书号：
B842.6/4021
分类号：
B842.6
页数：
14,239页
价格：
59.80
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累借次数：
本书提出了“习惯冰山模型”理论，认为在看得见的行为习惯下面还潜藏着思维习惯和情绪习惯，只有改变了“海面”下的隐性习惯才能改变行为习惯，进而改变我们的人生。作者总结了其多年来进行习惯塑造指导的实践经验，归纳了轻松调整习惯的65种方法，通过案例阐明了如何解决生活中的“坚持不下去”“不能付诸行动”“戒不掉”“改不了”等习惯难题。
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索书号
展开
所以你想大吵一架吗？: why conversations at work go wrong, and how to fix them
:(英)罗布·肯德尔(Rob Kendall), 王青
作者：
(英)罗布·肯德尔(Rob Kendall), 王青
出版社：
科学技术文献出版社
出版时间：
2022
ISBN：
978-7-5189-9316-1
索书号：
B842.6/2122
分类号：
B842.6
页数：
214页
价格：
55.00
复本数：
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本书作者通过多年的观察和研究，指出了在工作、生活中可能诱发我们冲动情绪的关键因素，并给出了可行的参考建议，比如我们可以留心5个会触发危机的警报信号，向对方确认他的真实动机，不在事情发生前预判事件走向，时刻强调自己的沟通重心，把良好的关系放在首位等。
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索书号
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情绪及情绪相关障碍的自我管理手册
:洪武，吴志国
作者：
洪武，吴志国
出版社：
上海交通大学出版社
出版时间：
2022
ISBN：
978-7-313-25215-9
索书号：
B842.6-62/3413
分类号：
B842.6-62
页数：
200页
价格：
58.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书旨在促进情绪和情绪相关障碍患者和家属对疾病和症状的认识，了解如何在接受医学治疗外，通过自我调整，尤其是从人际关系、饮食、睡眠、运动等日常生活方式中进行调整，加强自我管理。从而不仅有助于疾病的治疗，减少复发，更有助于生活、社交和社会功能康复，从而降低社会经济负担。通过传统媒介和新媒体结合的方式，帮助患者和普通民众如何加强自身的调整，提高自我心理弹性，以帮助民众加强面对疾病和困境时的适应能力。
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索书号
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人类情感史: how the way we feel built the world we know
:(英)理查德·弗思-戈德贝希尔(Richard Firth-Godbehere), 田雅琪
作者：
(英)理查德·弗思-戈德贝希尔(Richard Firth-Godbehere), 田雅琪
出版社：
中译出版社
出版时间：
2022
ISBN：
978-7-5001-7041-9
索书号：
B842.6/5565
分类号：
B842.6
页数：
332页
价格：
98.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书全面探索了情感如何塑造人类的历史进程，以及我们对情感的体验和理解是如何随着我们的发展而演变的。在本书中，理查德·弗思-戈德贝希尔带领读者进行了一次引人入胜且范围广阔的旅行，了解情感在人类社会和人类历史中——从古希腊到冈比亚、日本、奥斯曼帝国、美国，以及更遥远的地方——所扮演的核心而往往被低估的角色。本书借鉴了心理学、神经科学、哲学、艺术等，生动地展示了我们对情感的理解和体验是如何随着时间的推移而变化的，以及我们对情感的信念——以及我们的情感本身——是如何深刻地塑造了我们和我们居住的世界的。
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索书号
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理解焦虑的大脑
:(美)凯瑟琳·M. 皮特曼(Catherine M.Pittman)，(美)伊丽莎白·M. 卡勒(Elizabeth M.Karle), 曾容
作者：
(美)凯瑟琳·M. 皮特曼(Catherine M.Pittman)，(美)伊丽莎白·M. 卡勒(Elizabeth M.Karle), 曾容
出版社：
重庆大学出版社
出版时间：
2022
ISBN：
978-7-5689-3443-5
索书号：
B842.6/4026.2
分类号：
B842.6
页数：
215页
价格：
68.00
复本数：
在馆数：
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累借次数：
本书分为理解焦虑的大脑、控制杏仁核焦虑、控制大脑皮层焦虑三部分，内容包括：大脑中的焦虑、大脑皮层是如何产生焦虑的、应激反应与惊恐发作、享受放松的好处、了解触发因子、焦虑的思维模式、如何让大脑皮层平静下来等。
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中文图书
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人民邮电出版社
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中国科学技术出版社
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中国友谊出版公司
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东方出版社
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中国人民大学出版社
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上海交通大学出版社
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中国工人出版社
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中国水利水电出版社
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中国纺织出版社有限公司
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化学工业出版社
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北京日报出版社
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北京联合出版公司
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花城出版社
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重庆大学出版社
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青岛出版社
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人民邮电出版社
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中国科学技术出版社
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机械工业出版社
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中信出版集团股份有限公司
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中国友谊出版公司
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东方出版社
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上海交通大学出版社
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作者
张进
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2
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(丹)皮亚·卡列森(Pia Callesen), 王倩倩
(
1
)
(加)莫妮卡·布里永, 朱振洁
(
1
)
(德)乌多·贝尔(Udo Baer)，(德)加布里埃莱·弗里克-贝尔(Gabriele Frick-Baer), 吴筱岚，张亚婕，伍冰
(
1
)
(德)米苏夫人(Madame Missou), 徐琪雯
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(德)耀勇
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(德)萨拉·迪芬巴赫(Sarah Diefenbach)，(德)丹尼尔·乌尔里希(Daniel Ullrich), 张骥
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(德)贝贝尔·瓦德茨基(Barbel Wardetzki), 陈国鹏，赵书荣
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(德)马克·列克劳(Marc Reklau), 张瑜
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(日)三浦将, 徐凯蒂
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(日)中村恒子，(日)奥田弘美, 王健波，张晶
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(日)加藤谛三, 杨本明，汤尔昊
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(日)古川武士, 何俊山，何巴特
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1
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(日)堀田秀吾, 范宏涛
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(日)安藤俊介, 于航
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(日)小田全宏, 黄墁
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(日)山下英子, 贾耀平
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(日)山崎启支, 刘江宁
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(日)幸树悠, 马文甜
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(日)户田久实, (日)安藤俊介, 刘文玲
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(日)户田久实, 林思瑜
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(日)斋藤学, (日)木附千晶, 刘佩瑶
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(日)根本橘夫, 黄少安
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(日)桦泽紫苑, 冯莹莹
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(日)水岛广子, 姚奕崴
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(日)石原加受子, 沈英莉
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(日)青砥瑞人, 郭勇
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1
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(法)弗朗索瓦·勒洛尔(Francois Lelord)，(法)克里斯托夫·安德烈(Christophe Andre), 王资
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)
(法)阿兰·布拉克尼耶(Alain Braconnier), 欧瑜
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1
)
(澳)克里斯·利亚诺斯(Chris Lianos), 范鹏
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(澳)塔米·柯克尼斯(Tammi Kirkness), 叶壮
(
1
)
(澳)布鲁克·麦卡瑞丽(Brooke Mcalary), 邵帅
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1
)
(美)A. J. 雅各布斯(A. J. Jacobs), 徐彬，倪筱筱
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(美)W. 提摩西·加尔韦(W. Timothy Gallwey)，(美)爱德华·汉兹利克(Edward Hanzelik)，(美)约翰·霍顿(John Horton), 朱菲菲，郝红尉
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(美)克里斯托弗·杰默(Christopher Germer), (美)克里斯汀·内夫(Kristin Neff), 姜帆
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(美)凯瑟琳·M. 皮特曼(Catherine M.Pittman)，(美)伊丽莎白·M. 卡勒(Elizabeth M.Karle), 曾容
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)
(美)劳伦·伍兹(Lauren Woods), 刘元
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(美)卡拉·科瓦奇(Cara Kovacs), 王可越
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(美)卡洛琳·丽芙(Caroline Leaf), 李朝渊
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(美)卡罗尔·克肖(Carol Kershaw)，(美)比尔·韦德(Bill Wade), 方一雲
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(美)威廉·J. 克瑙斯(William J. Knaus), 吕晓志
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)
(美)彼得·博吉诺(Peter Bongiorno), 何莹
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)
(美)朱莉·M. 西蒙(Julie M. Simon), 韩颖
(
1
)
(美)朱迪斯·莱特(Judith Wright), 董黛
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)
(美)格伦·R. 希拉迪(Glenn R. Schiraldi), 刘彥汝，刘佳，孙云婷
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)
(美)瑞安·马丁(Ryan Martin), 蒋平，戴治国
(
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)
(美)盖伊·温奇(Guy Winch), 孙婧
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(美)罗纳德·波特-埃弗隆(Ronald Potter-Efron), 李佳蔚
(
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(美)莱斯利·贝克-菲尔普斯(Leslie Becker-Phelps), 静怡
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(美)马修·麦凯(Matthew Mckay), (美)杰弗里·C. 伍德(Jeffrey C. Wood), (美)杰弗里·布兰特里(Jeffrey Brantley), 骆琛
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)
(英)伊米·洛(Imi Lo), 肖心怡
(
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)
(英)安迪·拉梅奇(Andy Ramage), 袁丽，李逊楠
(
1
)
(英)理查德·弗思-戈德贝希尔(Richard Firth-Godbehere), 田雅琪
(
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(英)罗布·肯德尔(Rob Kendall), 王青
(
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(英)艾德蒙·罗尔斯(Edmund T. Rolls), 傅小兰
(
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(英)蒂姆·坎托弗(Tim Cantopher), 姜朝骁
(
1
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(葡)安东尼奥·达马西奥(Antonio Damasio), 周仁来，周士琛
(
1
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(西)安娜贝尔·冈萨雷斯, 江瑀
(
1
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(西)梅里特谢尔·杜兰(Meritxell Duran)/绘, 骆冰茹
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(韩)李有林, 田禾子
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丁力
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丁十三
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三木水
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任丽
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刘伟志，张帆
(
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刘惠丞，余壹
(
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周丽瑗
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唐婧
(
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壹心理
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夏仰
(
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孔睿欣
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宋晓东
(
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徐多多
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李亦梅
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李楠
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李长虹
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杨奇伟，唐平
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林佳慧，林惠兰
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洪武，吴志国
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王意中
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王永毅，舒娅
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王浩威
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苏菲雅，姚彦宇
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荆莹
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金铂
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陈雪莉
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隼人
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韩佳媛
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魏珍
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张进
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(丹)皮亚·卡列森(Pia Callesen), 王倩倩
(
1
)
(加)莫妮卡·布里永, 朱振洁
(
1
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(德)乌多·贝尔(Udo Baer)，(德)加布里埃莱·弗里克-贝尔(Gabriele Frick-Baer), 吴筱岚，张亚婕，伍冰
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(德)米苏夫人(Madame Missou), 徐琪雯
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(德)耀勇
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)
(德)萨拉·迪芬巴赫(Sarah Diefenbach)，(德)丹尼尔·乌尔里希(Daniel Ullrich), 张骥
(
1
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(德)贝贝尔·瓦德茨基(Barbel Wardetzki), 陈国鹏，赵书荣
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(德)马克·列克劳(Marc Reklau), 张瑜
(
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(日)三浦将, 徐凯蒂
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