正在加载图片,请稍后......

65种微习惯: 轻松掌控你的行为、思维和情绪/(日)古川武士, 何俊山,何巴特

  • 附件:
  • 设置1:
  • 设置2:
  • 设置3:
  • 设置4:本书提出了“习惯冰山模型”理论,认为在看得见的行为习惯下面还潜藏着思维习惯和情绪习惯,只有改变了“海面”下的隐性习惯才能改变行为习惯,进而改变我们的人生。作者总结了其多年来进行习惯塑造指导的实践经验,归纳了轻松调整习惯的65种方法,通过案例阐明了如何解决生活中的“坚持不下去”“不能付诸行动”“戒不掉”“改不了”等习惯难题。
  • 附注提要
    本书提出了“习惯冰山模型”理论,认为在看得见的行为习惯下面还潜藏着思维习惯和情绪习惯,只有改变了“海面”下的隐性习惯才能改变行为习惯,进而改变我们的人生。作者总结了其多年来进行习惯塑造指导的实践经验,归纳了轻松调整习惯的65种方法,通过案例阐明了如何解决生活中的“坚持不下去”“不能付诸行动”“戒不掉”“改不了”等习惯难题。
    目录
    暂无目录
    (0)|| (0)

    手机二维条形码

    馆藏信息
    序号 索书号 码号定位 订户 馆藏地点 馆藏状态 借出日期 还回日期 流通类型 卷册说明 登录号
    1 B842.6/4021 KT1088623 KT 外借书库 入藏 借阅 0
    2 B842.6/4021 KT1088622 KT 外借书库 借出 20230710 20330925 借阅 0
    3 B842.6/4021 KT1088621 KT 保存本库 入藏 保存 0