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当我们焦虑时可以做什么
/王永毅，舒娅
作者
王永毅，舒娅
价格
CNY49.80
出版者
中国纺织出版社有限公司
索书号
B842.6/1030.5
ISBN
978-7-5180-2705-7
分类号
B842.6
页数
198页
出版日期
20220101
出版地
北京
附件
:
设置1
:王永毅
设置2
:舒娅
设置3
:本书认为焦虑时可以做九件事，包括：认清自己焦虑的根源、停止无效的抵抗逃避、觉知产生焦虑的非理性观念、让思维停留在正发生的事情上、与内心的恐惧握手言和等。
附注提要
本书认为焦虑时可以做九件事，包括：认清自己焦虑的根源、停止无效的抵抗逃避、觉知产生焦虑的非理性观念、让思维停留在正发生的事情上、与内心的恐惧握手言和等。
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卷册说明
1
B842.6/1030.5
KT1093987
富民县分馆
借出
20221128
20260110
2
B842.6/1030.5
KT1093988
富民县分馆
借出
20230209
20260110
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