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当我们焦虑时可以做什么/王永毅，舒娅

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    • 附注提要
    本书认为焦虑时可以做九件事，包括：认清自己焦虑的根源、停止无效的抵抗逃避、觉知产生焦虑的非理性观念、让思维停留在正发生的事情上、与内心的恐惧握手言和等。
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    馆藏信息
    序号 索书号 码号定位 订户 馆藏地点 馆藏状态 借出日期 还回日期 流通类型 卷册说明 登录号
    1 B842.6/1030.5 KT1093988 KT 富民县分馆 借出 20230209 20330427 借阅 0
    2 B842.6/1030.5 KT1093987 KT 富民县分馆 借出 20221128 20330213 借阅 0
    3 B842.6/1030.5 KT1093986 KT 保存本库 入藏 保存 0
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