理解焦虑的大脑/(美)凯瑟琳·M. 皮特曼(Catherine M.Pittman)，(美)伊丽莎白·M. 卡勒(Elizabeth M.Karle), 曾容

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设置3:本书分为理解焦虑的大脑、控制杏仁核焦虑、控制大脑皮层焦虑三部分，内容包括：大脑中的焦虑、大脑皮层是如何产生焦虑的、应激反应与惊恐发作、享受放松的好处、了解触发因子、焦虑的思维模式、如何让大脑皮层平静下来等。

附注提要

本书分为理解焦虑的大脑、控制杏仁核焦虑、控制大脑皮层焦虑三部分，内容包括：大脑中的焦虑、大脑皮层是如何产生焦虑的、应激反应与惊恐发作、享受放松的好处、了解触发因子、焦虑的思维模式、如何让大脑皮层平静下来等。

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