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情绪心理画: 一笔一画安顿你的内心
:(美)希拉·达西(Sheila Darcey)，雷切尔·史密斯(Rachel Smith), 邹敏，吴彦龙
作者：
(美)希拉·达西(Sheila Darcey)，雷切尔·史密斯(Rachel Smith), 邹敏，吴彦龙
出版社：
人民邮电出版社
出版时间：
2023
ISBN：
978-7-115-60272-5
索书号：
J20-05/3410/24
分类号：
J20-05
页数：
289页
价格：
59.80
复本数：
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速写的本质是一种创造性的表达方式，它已发展成一种治疗工具，帮助我们识别自身情绪、处理个人经历、实现预期结果，这种自我表达与自我反省的日常过程将帮助我们应对焦虑与创伤，重建欣欣向荣的内心图景。本书包含20个话题，如希望、信念、勇气、表达、进步、反思等，每个话题包含两个速写练习，指导读者进行实操演练。
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索书号
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非暴力沟通: 情绪篇: finding the gift
:(美)马歇尔·卢森堡(Marshall B. Rosenberg), 李永学
作者：
(美)马歇尔·卢森堡(Marshall B. Rosenberg), 李永学
出版社：
华夏出版社有限公司
出版时间：
2020
ISBN：
978-7-5080-9963-7
索书号：
C912.11-49/2142
分类号：
C912.11-49
页数：
120页
价格：
45.00
复本数：
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当我们褪去隐蔽的精神暴力，爱将自然流露。愤怒是不良情绪的观点无效又伤人，非暴力沟通可以把愤怒转化成礼物，帮助我们去实现那些未曾满足的需要。这是马歇尔·卢森堡带给非暴力沟通世界的又一份厚礼——用非暴力沟通管理情绪！
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索书号
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你今天累吗: 一套缓解压力控制情绪的神奇方法
:陈沈唯
作者：
陈沈唯
出版社：
机械工业出版社
出版时间：
2007
ISBN：
978-7-111-20291-2
索书号：
B842.6/7436
分类号：
B842.6
页数：
218页
价格：
20.00
复本数：
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本书讲解如何释放心理压力、学习控制情绪的技巧，根据科学的心理治疗方法，一步步帮助读者缓解压力，轻松度过心理阴暗期。
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索书号
展开
别让消极心理毁了自己
:刘亭
作者：
刘亭
出版社：
北京工业大学出版社
出版时间：
2010
ISBN：
978-7-5639-2346-5
索书号：
B842.6/0200
分类号：
B842.6
页数：
233页
价格：
26.00
复本数：
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本书通过事例与分析相结合的形式——列举了日常生活中人们经常遇到的22种消极心理，深入剖析了各种消极心理的具体表现、形成原因及其具体影响，同时也给出了相应的自我调节之法。
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索书号
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自控力. 3. 斯坦福大学掌控情绪的心理学课程
:(美)凯利·麦格尼格尔(Kelly McGonigal), 王鹏程
作者：
(美)凯利·麦格尼格尔(Kelly McGonigal), 王鹏程
出版社：
北京联合出版公司
出版时间：
2021
ISBN：
978-7-5596-4943-0
索书号：
B842.6/5047\4/3
分类号：
B842.6
页数：
243页
价格：
55.00
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本书是一本帮你与生活中的压力、无意义的内卷、糟糕的负面情绪握手言和的心理学实用指南。作者凯利·麦格尼格尔教授结合各学科的前沿理论，帮助读者改变对压力的看法，读者将从成百上千项的调查中学到如何在压力面前转化思想，当处于焦虑、沮丧等负面情绪时，如何及时给自己注入能量，从而成功掌控自己的情绪和生活。
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静心冥想: 强大自我的心理学实用百科
:(英)乔凡尼·迪恩斯特曼(Giovanni Dienstmann), 邹东
作者：
(英)乔凡尼·迪恩斯特曼(Giovanni Dienstmann), 邹东
出版社：
电子工业出版社
出版时间：
2020
ISBN：
978-7-121-38764-7
索书号：
B842.6-49/3564
分类号：
B842.6-49
页数：
182页
价格：
118.00
复本数：
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本书旨在探索各种各样的冥想技巧，从正念冥想、内观到瑜伽体式，你一定能找到适合你的练习方式。本书还将告诉你如何把冥想练习带进日常生活，你可以在任何时间、任何地点找到属于你的片刻宁静，帮助你活在当下。你还可以利用冥想来提高你在生活中许多方面的表现，从提升创造力、更好地去运动、增强解决问题的能力，到在众人面前落落大方地演讲，你将活出更好的自己。书中通俗易懂的文字和精美的插图将帮助你更好地理解和练习冥想。
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索书号
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儿童恐惧心理学: 从涂鸦中读懂孩子的恐惧情绪
:(意)埃维·克罗蒂(Evi Crotti), (意)阿尔贝托·马格尼(Alberto Magni), 高鹏
作者：
(意)埃维·克罗蒂(Evi Crotti), (意)阿尔贝托·马格尼(Alberto Magni), 高鹏
出版社：
人民邮电出版社
出版时间：
2021
ISBN：
978-7-115-55894-7
索书号：
B844.1/4064
分类号：
B844.1
页数：
212页
价格：
59.80
复本数：
在馆数：
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累借次数：
本书首先介绍了恐惧情绪的产生、类型及其功能，然后用简单的语言和大量的插图解释了如何“读懂”孩子们在素描和绘画中的恐惧，并提出了一些更好的方法来控制或解决这些恐惧。
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索书号
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焦虑情绪调节手册: 改变生活的全新心理疗法
:(美)大卫·伯恩斯(David D. Burns), 李迎潮，李孟潮，徐维东
作者：
(美)大卫·伯恩斯(David D. Burns), 李迎潮，李孟潮，徐维东
出版社：
学林出版社
出版时间：
2009
ISBN：
978-7-80730-593-4
索书号：
R749.705/2664
分类号：
R749.705
页数：
392页
价格：
45.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书向人们讲述了希望拥有好心情的读者所需要做的一切。它将告诉你如何处理各种各样的焦虑以及其他的情绪问题。以极富魅力的文字介绍了当前最流行的焦虑循证疗法。
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索书号
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自控力: 斯坦福大学最受欢迎心理学课程
:(美)凯利·麦格尼格尔(Kelly McGonigal), 王岑卉
作者：
(美)凯利·麦格尼格尔(Kelly McGonigal), 王岑卉
出版社：
印刷工业出版社
出版时间：
2012
ISBN：
978-7-5142-0503-9
索书号：
B842.6/5047
分类号：
B842.6
页数：
263页
价格：
39.80
复本数：
在馆数：
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累借次数：
本书告诉人们如何改变旧习惯、培养健康的新习惯、克服拖延、抓住重点、管理压力，阐述了人们为何会在诱惑前屈服，以及怎样才能抵挡诱惑，还诠释了为什么自控力非常有限，以及培养自控力的最佳策略。
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索书号
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心理控制方法: 3000万人正在实践的超级心理学
:(美)麦克斯威尔·马尔茨(Maxwell Maltz, EdD), 洪友
作者：
(美)麦克斯威尔·马尔茨(Maxwell Maltz, EdD), 洪友
出版社：
湖南文艺出版社
出版时间：
2015
ISBN：
978-7-5404-6984-9
索书号：
B842.6/7724.2
分类号：
B842.6
页数：
314页
价格：
38.00
复本数：
在馆数：
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本书通过大量真人真事案例的介绍，其中包括著名运动员、教练、销售人员、企业管理人员、艺术工作者等人士的亲身经历，将心理控制术的运作机制、使用方法等进行了详细的阐述。
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(美)戴蒙(William Damon)，(美)勒纳(Richard M.Lerner)总, (美)艾森博格(Nancy Eisenberg)卷, 林崇德，李其维，董奇主
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(美)戴蒙(William Damon)，(美)勒纳(Richard M.Lerner)总, (美)艾森博格(Nancy Eisenberg)卷, 林崇德，李其维，董奇主
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