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自控力: 斯坦福大学最受欢迎心理学课程
/(美)凯利·麦格尼格尔(Kelly McGonigal), 王岑卉
作者
(美)凯利·麦格尼格尔(Kelly
McGonigal),
王岑卉
价格
CNY39.80
出版者
印刷工业出版社
索书号
B842.6/5047
ISBN
978-7-5142-0503-9
分类号
B842.6
页数
263页
出版日期
20120101
出版地
北京
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:本书告诉人们如何改变旧习惯、培养健康的新习惯、克服拖延、抓住重点、管理压力,阐述了人们为何会在诱惑前屈服,以及怎样才能抵挡诱惑,还诠释了为什么自控力非常有限,以及培养自控力的最佳策略。
附注提要
本书告诉人们如何改变旧习惯、培养健康的新习惯、克服拖延、抓住重点、管理压力,阐述了人们为何会在诱惑前屈服,以及怎样才能抵挡诱惑,还诠释了为什么自控力非常有限,以及培养自控力的最佳策略。
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