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  完全瑜伽图解:(印)斯瓦米·威斯奴帝瓦南达, 陈曦华

  作者：(印)斯瓦米·威斯奴帝瓦南达, 陈曦华 出版社：四川人民出版社 出版时间：2020 ISBN：978-7-220-11782-4
  索书号：R793.51-64/5344 分类号：R793.51-64 页数：11,343页 价格：52.00
  

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  本书是悉瓦南达瑜伽吠檀多中心在世界各地教授学生和培训导师的主要教材，通过对现代人生活方式和需求的观察，将古老的瑜伽智慧总结为与健康生活密切相关的瑜伽五要：恰当的运动、恰当的呼吸、恰当的放松、恰当的饮食、正面的思考（深度哲学）与冥想，图文并茂地介绍了瑜伽哲学、瑜伽心理学、呼吸、营养、体式等瑜伽科学，深入细致地解析了古典瑜伽。

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  每天冥想5分钟:(美)萨赫德·西蒙尼(Sahd Simone), 郭胜群

  作者：(美)萨赫德·西蒙尼(Sahd Simone), 郭胜群 出版社：河南科学技术出版社 出版时间：2020 ISBN：978-7-5349-9837-9
  索书号：R793.51/1047 分类号：R793.51 页数：254页 价格：48.00
  

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  本书由国际著名瑜伽师和冥想师创作，主要是为读者介绍冥想的方法和思路，以及如何使用每天的5分钟时间做冥想，使自己达到平和、自信和平静的状态。

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  瑜伽末那识:(印)艾扬格(B. K. S. Iyengar), 陶张欢

  作者：(印)艾扬格(B. K. S. Iyengar), 陶张欢 出版社：中国青年出版社 出版时间：2020 ISBN：978-7-5153-5961-8
  索书号：R793.51/4454\2 分类号：R793.51 页数：134页 价格：59.00
  

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  本书中艾扬格大师不仅阐释了瑜伽对个人不同部分和谐统一(包括身体，情绪，智力等)的作用，也帮助习练者运用瑜伽体式和呼吸技巧消除其遇到的障碍，并通过习练瑜伽改变对待生活态度，帮助读者与周围的环境更加和谐地相处。

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  瑜伽心理学: 荣格1932年的讲座记录:(英)索努·沙姆达萨尼(Sonu Shamdasani), (瑞士)荣格(Carl Gustav Jung), 张丹

  作者：(英)索努·沙姆达萨尼(Sonu Shamdasani), (瑞士)荣格(Carl Gustav Jung), 张丹 出版社：四川人民出版社 出版时间：2020 ISBN：978-7-220-11843-2
  索书号：R793.51/3943 分类号：R793.51 页数：269页 价格：46.00
  

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  本书以对答的形式，用精神分析和人格发展理论中的概念来阐述印度的瑜伽哲学。不但论及瑜伽理论对西方心理学的启示，解释与促进了人格发展的理论深度，而且指出人们应该认识到个体精神发展在不同文化滋养下的路径差异。

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  瑜伽精练: 身心压力释放指南:(英)克里斯汀·伯克(Christine Burke), 邱爽

  作者：(英)克里斯汀·伯克(Christine Burke), 邱爽 出版社：人民邮电出版社 出版时间：2020 ISBN：978-7-115-52231-3
  索书号：R793.51/2640 分类号：R793.51 页数：180页 价格：59.00
  

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  本书作者为此精心挑选了一些可以缓解压力、减轻疼痛的瑜伽体式，读者可以有针对性地根据自己的需求进行选择。如果你有腰酸、头痛、胀气等身体不舒服的情况，可以阅读本书第1章；如果你有焦虑、易怒、抑郁等困扰，可以阅读本书第2章；第3章列出了一些可以提升幸福感和创造力的体式；第4章是一些完整的迷你序列，可以让你在短时间内恢复精神、释放压力。

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  女性瑜伽之书: asana and pranayama for all phases of the menstrual cycle:(美)波比·克蕾奈尔(Bobby Clennell), 陈霄

  作者：(美)波比·克蕾奈尔(Bobby Clennell), 陈霄 出版社：海南出版社 出版时间：2020 ISBN：978-7-5443-9194-8
  索书号：R793.51/4044.2 分类号：R793.51 页数：10,278页 价格：68.00
  

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  本书关注现代女性的身体健康和心灵健康，它从一个十分正确的角度切入，针对不同的经期阶段调整瑜伽练习方法，以帮助女性更好地调节月经周期、平衡激素水平、减少疼痛、预防疾病。

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  体式神话: 瑜伽传统故事精粹:(美)阿兰娜·凯瓦娅(Alanna Kaivalya)，(荷)阿诸那·范德·库伊(Arjuna van der Kooij), 徐娜娜

  作者：(美)阿兰娜·凯瓦娅(Alanna Kaivalya)，(荷)阿诸那·范德·库伊(Arjuna van der Kooij), 徐娜娜 出版社：四川人民出版社 出版时间：2020 ISBN：978-7-220-11622-3
  索书号：R793.51/2714 分类号：R793.51 页数：168页 价格：38.00
  

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  本书按体式起源，分门别类介绍约30个不同瑜伽体式背后的故事，讲述了约30个体式的来源，包括瑜伽士、神明、圣哲的启迪，以及世间花鸟鱼虫给予的灵感。

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  瑜伽运动解剖书: 掌握瑜伽中的肌肉运动原则:(法)布朗蒂娜·卡莱－热尔曼, 韩梓沂

  作者：(法)布朗蒂娜·卡莱－热尔曼, 韩梓沂 出版社：北京科学技术出版社 出版时间：2020 ISBN：978-7-5304-8934-5
  索书号：R793.51/2144 分类号：R793.51 页数：198页 价格：89.00
  

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  本书透视了肌肉在瑜伽姿势中扮演的各种角色，帮助练习者感知每一块肌肉的运动形态，学会用正确的方法让肌肉到达正确的位置，实现身体精准的协调运动，从根本上避免瑜伽练习带来的伤害。

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  力量瑜伽: 增强运动表现、提升专注力和预防损伤的体式指导和序列设计:(英)利娅·卡利斯(Leah Cullis), 周云鹤

  作者：(英)利娅·卡利斯(Leah Cullis), 周云鹤 出版社：人民邮电出版社 出版时间：2020 ISBN：978-7-115-53589-4
  索书号：R793.51/2124 分类号：R793.51 页数：19,328页 价格：128.00
  

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  本书作者基于多年的学习和教学经验，展示了什么是力量瑜伽、如何进行力量瑜伽练习及力量瑜伽如何改变个体的身心和生活方式，包括力量的法则、培养专注力的练习、针对不同练习目的的体式与序列、针对其他运动项目的序列及个性化序列的打造方法等。

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  瑜伽从新手到高手:焦开开

  作者：焦开开 出版社：黑龙江科学技术出版社 出版时间：2020 ISBN：978-7-5719-0729-7
  索书号：R793.5/2011 分类号：R793.51 页数：182页 价格：36.00
  

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  本书解析不同的瑜伽体式,通过二维码视频教学,让读者轻松掌握瑜伽练习要领,由瑜伽冠军焦开开亲身示范,教您从零开始,进阶中级,挑战高级。

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