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瑜伽运动解剖书: 掌握瑜伽中的肌肉运动原则/(法)布朗蒂娜·卡莱－热尔曼, 韩梓沂

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    本书透视了肌肉在瑜伽姿势中扮演的各种角色，帮助练习者感知每一块肌肉的运动形态，学会用正确的方法让肌肉到达正确的位置，实现身体精准的协调运动，从根本上避免瑜伽练习带来的伤害。
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