力量瑜伽: 增强运动表现、提升专注力和预防损伤的体式指导和序列设计/(英)利娅·卡利斯(Leah Cullis), 周云鹤

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设置4:本书作者基于多年的学习和教学经验，展示了什么是力量瑜伽、如何进行力量瑜伽练习及力量瑜伽如何改变个体的身心和生活方式，包括力量的法则、培养专注力的练习、针对不同练习目的的体式与序列、针对其他运动项目的序列及个性化序列的打造方法等。

附注提要

本书作者基于多年的学习和教学经验，展示了什么是力量瑜伽、如何进行力量瑜伽练习及力量瑜伽如何改变个体的身心和生活方式，包括力量的法则、培养专注力的练习、针对不同练习目的的体式与序列、针对其他运动项目的序列及个性化序列的打造方法等。

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