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  姑娘，别让情绪害了你:柠檬心理

  作者：柠檬心理 出版社：广东旅游出版社 出版时间：2019 ISBN：978-7-5570-1685-2
  索书号：B842.6/4343.2 分类号：B842.6 页数：191页 价格：45.00
  

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  本书探索自己情绪的来源，介绍科学合理疏解自己不良情绪的方法。努力解开心结，消除坏情绪带来的负能量，每个人都可以是情绪的主人。

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  微表情与微动作心理学:焦庆锋

  作者：焦庆锋 出版社：吉林文史出版社 出版时间：2019 ISBN：978-7-5472-6524-6
  索书号：B842.6-49/2008 分类号：B842.6-49 页数：248页 价格：42.80
  

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  本书从心理学的角度来讲解如何在社会中灵活运用微表情与微动作心理学的技巧。内容包括：你也可以成为个性分析师、面部微表情的学问、声入人心、无意识动作暴露内心情绪、习惯性动作透露出的心理、不同肢体动作表现不同的心境、肢体语言表明真相、外表反映人的内心世界、通过观察其行为读懂背后的人心等。

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  稳定的情绪，是最高级的教养:夏宇

  作者：夏宇 出版社：中国华侨出版社 出版时间：2019 ISBN：978-7-5113-7986-3
  索书号：B842.6/1030.3 分类号：B842.6 页数：228页 价格：42.00
  

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  本书从“意识篇——情绪的惊人血量”“训练篇——优秀的人总有好情绪”“升华篇——如何拥有稳定的心态”三个方面，带领读者走进情绪世界，帮助读者了解情绪从何而来，学会如何觉察当下的情绪，如何有效管理情绪并合理转化负面情绪，拥有积极健康的稳定心态。

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  掌控情绪: 开启不焦虑的人生:李少聪

  作者：李少聪 出版社：新华出版社 出版时间：2019 ISBN：978-7-5166-4969-5
  索书号：B842.6/4091\2 分类号：B842.6 页数：264页 价格：49.80
  

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  本书揭开情绪的真相，以专业的理论和生动的案例解读情绪控制和应对方法，从而克服情绪短板，开启快速的上升通道。

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  爱商: 爱的感受、智慧与能力:曹霞飞

  作者：曹霞飞 出版社：中国商业出版社 出版时间：2019 ISBN：978-7-5208-0927-6
  索书号：B842.6/5511 分类号：B842.6 页数：214页 价格：48.00
  

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  本书主要内容包括：“爱商基因：爱商是一门前沿科学”“爱商心理学：爱商和爱的层次”“爱商降阶：正在消退的爱”“爱商能力：爱的本能与能力”“爱情商数：天长地久的秘密”“家庭爱商：用爱筑造幸福的家庭” 等。

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  好情绪是练出来的:纤颜

  作者：纤颜 出版社：应急管理出版社 出版时间：2019 ISBN：978-7-5020-7742-6
  索书号：B842.6-49/2201 分类号：B842.6-49 页数：255页 价格：35.00
  

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  本书作者提炼出了多种简单易行的方法，帮助我们改变旧的思维习惯，升级自我认知，摆脱焦虑，摆平压力，做一个更理性、更有同理心、更受欢迎的人。

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  零压人生:(英)米修·斯托罗尼(Mithu Storoni), 陈玉嫦

  作者：(英)米修·斯托罗尼(Mithu Storoni), 陈玉嫦 出版社：北京联合出版公司 出版时间：2019 ISBN：978-7-5596-2589-2
  索书号：B842.6/4256 分类号：B842.6 页数：242页 价格：46.80
  

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  本书从大脑特点、压力激素、生物钟等8个方面，分析了影响压力来源的生物基础，让你从一个新的视角来审视压力。包含了最前沿、最有趣、最实用的抗压方法，绝对让你脑洞大开，轻松实现“零压人生”。

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  高情商职场情绪课: 精英都在用的情绪管理法:赵了了

  作者：赵了了 出版社：四川人民出版社 出版时间：2019 ISBN：978-7-220-11604-9
  索书号：B842.6/4411 分类号：B842.6 页数：182页 价格：36.00
  

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  本书从理论和实践两方面出发，通过理论、场景再现、方法技巧介绍，说明什么是情绪，情绪从何而来，如何觉察自己的情绪，如何管理情绪，如何转化自己的情绪等，让读者在职场中能及时发现自己的情绪问题，并以有效的方式轻松化解。

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  没有自控力，你谈什么人生:谢国计

  作者：谢国计 出版社：北方文艺出版社 出版时间：2019 ISBN：978-7-5317-4677-5
  索书号：B842.6-49/3463 分类号：B842.6-49 页数：272页 价格：42.00
  

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  本书不仅从情绪、焦虑、压力、欲望等多个方面解析了自控力的重要性，同时也给出了如何提高自控力的方法。本书共分为八章，包含了：那些有成就的人，个个都是自控大师；情绪不失控，建立积极的心理暗示；从重度焦虑到自控达人的距离有多远等内容。

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  我的情绪我做主:程靖钧

  作者：程靖钧 出版社：南方日报出版社 出版时间：2019 ISBN：978-7-5491-2112-0
  索书号：B842.6-49/2608 分类号：B842.6-49 页数：204页 价格：45.00
  

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  本书共分五章，内容包括：“情绪从哪里来？”“情绪的中介”“正确地表达情绪”“情绪的能量等级”“高情商是怎样炼成的”等。

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