高情商职场情绪课: 精英都在用的情绪管理法/赵了了

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设置4:本书从理论和实践两方面出发，通过理论、场景再现、方法技巧介绍，说明什么是情绪，情绪从何而来，如何觉察自己的情绪，如何管理情绪，如何转化自己的情绪等，让读者在职场中能及时发现自己的情绪问题，并以有效的方式轻松化解。

附注提要

本书从理论和实践两方面出发，通过理论、场景再现、方法技巧介绍，说明什么是情绪，情绪从何而来，如何觉察自己的情绪，如何管理情绪，如何转化自己的情绪等，让读者在职场中能及时发现自己的情绪问题，并以有效的方式轻松化解。

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