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三戒
:左尚银
作者：
左尚银
出版社：
九州出版社
出版时间：
2017
ISBN：
978-7-5108-5716-4
索书号：
R163.2/4098
分类号：
R163.2
页数：
241页
价格：
46.00
复本数：
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累借次数：
本书分五章，内容包括：被烟、酒、赌博劫持的人生，烟戒，酒戒，赌戒，三戒总论。书中介绍了烟草的历史与发展、烟草文化和吸食状况、吸烟为什么能成瘾、戒烟难的原因、现代人的酒文化和饮用状况、劝酒文化等知识。
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索书号
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全球控烟瞭望报告
:程永照
作者：
程永照
出版社：
经济日报出版社
出版时间：
2011
ISBN：
978-7-80257-280-5
索书号：
R163.2/2636
分类号：
R163.2
页数：
414页
价格：
68.00
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本书主要由序言、“关于全球控烟瞭望报告的报告”、182个国家的瞭望报告,还有18篇“观察报告”和“附录”组成。
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没有戒不掉的烟: 科学戒烟八周之旅
:廖艳辉
作者：
廖艳辉
出版社：
中南大学出版社
出版时间：
2020
ISBN：
978-7-5487-3974-6
索书号：
R163.2/0059
分类号：
R163.2
页数：
207页
价格：
35.00
复本数：
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本书围绕为什么要戒烟、如何科学戒烟、戒烟时如何控制烟瘾、戒烟后如何防止复吸等方面详细、生动、形象地介绍了科学戒烟的步骤和具体做法，并采用案例的形式对如何应对在戒烟过程中遇到的各种问题(如戒断症状、体重
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这书能帮你戒烟
:(德)扬·贝克尔(Jan Becker), 邵帅
作者：
(德)扬·贝克尔(Jan Becker), 邵帅
出版社：
哈尔滨出版社
出版时间：
2020
ISBN：
978-7-5484-5476-2
索书号：
R163.2/7742
分类号：
R163.2
页数：
224页
价格：
45.00
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本书讲述了怎样通过自我催眠的方法有效地戒烟，真正过上“不受香烟蛊惑”的生活。作者讲解了迅速且宜长久实践的方法，并且这些方法不会让人在戒烟的同时感到焦躁不安，也不会增加体重。
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这书能让你戒烟
:(英)亚伦·卡尔(Allen Carr), 严冬冬
作者：
(英)亚伦·卡尔(Allen Carr), 严冬冬
出版社：
中华工商联合出版社
出版时间：
2014
ISBN：
978-7-5158-0816-1
索书号：
R163.2/2127
分类号：
R163.2
页数：
203页
价格：
32.80
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本书介绍吸烟的害处以及如何戒烟等知识，全书共分44章，内容包括：轻松戒烟法、一个险恶的陷阱、什么是戒断反应、吸烟与注意力问题、什么是综合性吸烟、放松与自信、秘密吸烟者、戒烟的时机等。
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索书号
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香烟危害与戒烟技巧
:孙学东，孙玉琴
作者：
孙学东，孙玉琴
出版社：
科学出版社
出版时间：
2020
ISBN：
978-7-03-065559-2
索书号：
R163.2/1994
分类号：
R163.2
页数：
126页
价格：
35.00
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本书以分析香烟与烟雾中有害成分为主线，并以这些成分对身体健康损害为依据，劝告烟民戒烟。同时，书中介绍了多种科学的戒烟方法与措施，供戒烟者选择与使用，从而达到戒烟与维护健康的目标。
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索书号
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这书能让你戒烟: 图解版
:(英)亚伦·卡尔(Allen Carr), (英)贝弗·艾斯贝特(Bev Aisbett)绘, 许青松
作者：
(英)亚伦·卡尔(Allen Carr), (英)贝弗·艾斯贝特(Bev Aisbett)绘, 许青松
出版社：
中华工商联合出版社
出版时间：
2014
ISBN：
978-7-5158-1001-0
索书号：
R163.2/2127
分类号：
R163.2
页数：
133页
价格：
29.00
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本书介绍了吸烟既不能缓解压力，也不能助人集中注意力，相反，吸烟会让人感到不安和空虚，而戒烟不会让人失去什么。最终打破吸烟的陷阱，让读者彻底远离吸烟的困扰。
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索书号
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这书能让你永久戒烟: 终极版
:(英)亚伦·卡尔(Allen Carr), 聂传炎
作者：
(英)亚伦·卡尔(Allen Carr), 聂传炎
出版社：
北京联合出版公司
出版时间：
2018
ISBN：
978-7-5596-0466-8
索书号：
R163.2/2127\2
分类号：
R163.2
页数：
401页
价格：
52.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
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本书共分六个部分：戒烟没有这么难、做好戒烟的精神准备了吗、让那些痛苦的戒烟经历见鬼去吧、我的戒烟法还能治疗其他瘾症等。
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索书号
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戒烟限酒 健康长寿
:李国光，杨璞娜
作者：
李国光，杨璞娜
出版社：
湖北科学技术出版社
出版时间：
2018
ISBN：
978-7-5352-9585-9
索书号：
R163.2/4069
分类号：
R163.2
页数：
135页
价格：
32.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书分为“戒烟”和“限酒”两大部分内容叙述。戒烟部分，讲述烟草历史、烟瘾的成因、吸烟的危害(包括被动吸烟的危害)、纸焦油卷烟是否安全、药物治疗戒烟和非药物治疗戒烟的最新戒烟方法、戒烟经验等部分。限酒部
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索书号
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这书能让你轻松戒烟: 你与戒烟之间只差这本书的距离！
:王牧之
作者：
王牧之
出版社：
文化发展出版社有限公司
出版时间：
2020
ISBN：
978-7-5142-2898-4
索书号：
R163.2/1023
分类号：
R163.2
页数：
237页
价格：
42.00
复本数：
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本书从生理、社会和心理三个层面分析烟瘾难戒的原因，指出这是由于人长期吸烟而产生了上瘾机制，它是由三种尼古丁依赖（身体依赖、精神依赖和习惯依赖）相互作用组成的一种特别稳定的结构。想要戒烟，不但要打破这个
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文献类型
中文图书
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10
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出版社
中华工商联合出版社
(
2
)
中南大学出版社
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)
九州出版社
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北京联合出版公司
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哈尔滨出版社
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文化发展出版社有限公司
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湖北科学技术出版社
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科学出版社
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经济日报出版社
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作者
(德)扬·贝克尔(Jan Becker), 邵帅
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(英)亚伦·卡尔(Allen Carr), (英)贝弗·艾斯贝特(Bev Aisbett)绘, 许青松
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(英)亚伦·卡尔(Allen Carr), 严冬冬
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孙学东，孙玉琴
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左尚银
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廖艳辉
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李国光，杨璞娜
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王牧之
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程永照
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(德)扬·贝克尔(Jan Becker), 邵帅
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出版年
2020
(
4
)
2014
(
2
)
2018
(
2
)
2011
(
1
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2017
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2014
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2018
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