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跑步生活. 01
:李赫
作者：
李赫
出版社：
新星出版社
出版时间：
2017
ISBN：
978-7-5133-2490-8
索书号：
G822/4044/1
分类号：
G822
页数：
127页
价格：
49.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书包括“关于跑步，她们想说”“夏日、锻炼、塑身”“跑步保健”“跑步装备”“跑步饮食”“跑步人物”等内容。
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索书号
展开
太极式健身跑
:张百鸣
作者：
张百鸣
出版社：
科学出版社
出版时间：
2018
ISBN：
978-7-03-056632-4
索书号：
G822/1216
分类号：
G822
页数：
153页
价格：
49.80
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书作者经过自身的实践和探索，提出了以“太极式健身跑”的方法来实现“良性负荷运动”的健身理念。“太极式健身跑”的方法是以太极思想为基础，控制跑步过程的运动负荷从极阴状态开始，逐步圆滑渐变到极阳状态，再
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索书号
展开
美丽女生向前跑
:詹仲凡，风之球
作者：
詹仲凡，风之球
出版社：
中国轻工业出版社
出版时间：
2016
ISBN：
978-7-5184-0524-4
索书号：
G822/2727
分类号：
G822
页数：
159页
价格：
38.00
复本数：
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本书共分为六章，分别为奔跑吧！跑出“美丽漾”的人生；轻装上阵，跑步也要美美的；专属你的跑步计划；给新手的你，基础的练习计划；我的第一个路跑；正确防护，防范伤害于未然。
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索书号
展开
跑步的力量
:(美)斯科特·道格拉斯(Scott Douglas), 李昀烨
作者：
(美)斯科特·道格拉斯(Scott Douglas), 李昀烨
出版社：
中国科学技术出版社
出版时间：
2024
ISBN：
978-7-5236-0362-8
索书号：
G822/3845
分类号：
G822
页数：
257页
价格：
69.80
复本数：
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累借次数：
本书是关于跑步者如何思考和观察的。论述了跑步在改造大脑方面的积极作用，包括跑步如何成为打败焦虑的“魔法”、抗抑郁的良方，以及对心理调节及情绪管理产生的辅助效果。
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索书号
展开
爱上跑步的13周
:(加)伊恩·麦克尼尔(Ian MacNeill)，(加)SportMedBC, 潘小飞
作者：
(加)伊恩·麦克尼尔(Ian MacNeill)，(加)SportMedBC, 潘小飞
出版社：
南海出版公司
出版时间：
2014
ISBN：
978-7-5442-6766-3
索书号：
G822/5047
分类号：
G822
页数：
234页
价格：
32.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书提供了中等强度的13周跑步行走计划和指南，热忱的跑步者从中能够获得一些非常关键的知识，这些知识将为他（她）在尽可能减少受伤风险的前提下一步步实现预定的目标提供保障。
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索书号
展开
我的一年跑步计划
:(法)克里斯蒂·布瓦瑚(Chrystelle Boisroux), 罗楠，王阳
作者：
(法)克里斯蒂·布瓦瑚(Chrystelle Boisroux), 罗楠，王阳
出版社：
电子工业出版社
出版时间：
2018
ISBN：
978-7-121-33214-2
索书号：
G822/4011
分类号：
G822
页数：
207页
价格：
65.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
一个完整的全年跑步健身计划！涵盖热身、拉伸、增肌，间歇训练等各种练习，让你准确地开始跑步、爱上跑步、坚持跑步！本书信息详实并配有大量插图，除了跑步的练习以外，读者们还能从中了解到自我按摩技巧、营养建议
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索书号
展开
1分钟超慢跑彻底改变了我
:(日)高槻奈保理, 日本超慢跑协会监修, 佟凡
作者：
(日)高槻奈保理, 日本超慢跑协会监修, 佟凡
出版社：
中国轻工业出版社
出版时间：
2025
ISBN：
978-7-5184-5096-1
索书号：
G822-49/0044
分类号：
G822-49
页数：
109页
价格：
42.80
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书以漫画的形式介绍了超慢跑这项健身运动，引领读者在日常生活中从1分钟超慢跑开始，利用碎片化时间锻炼身体，逐渐达到增强体力、减脂瘦身、预防和改善生活习惯等目的。
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作者
(加)伊恩·麦克尼尔(Ian MacNeill)，(加)SportMedBC, 潘小飞
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(日)高槻奈保理, 日本超慢跑协会监修, 佟凡
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张百鸣
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李赫
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詹仲凡，风之球
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(加)伊恩·麦克尼尔(Ian MacNeill)，(加)SportMedBC, 潘小飞
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2014
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2017
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