爱上跑步的13周/(加)伊恩·麦克尼尔(Ian MacNeill)，(加)SportMedBC, 潘小飞

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设置4:本书提供了中等强度的13周跑步行走计划和指南，热忱的跑步者从中能够获得一些非常关键的知识，这些知识将为他（她）在尽可能减少受伤风险的前提下一步步实现预定的目标提供保障。

附注提要

本书提供了中等强度的13周跑步行走计划和指南，热忱的跑步者从中能够获得一些非常关键的知识，这些知识将为他（她）在尽可能减少受伤风险的前提下一步步实现预定的目标提供保障。

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