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  身心健美:杜津

  作者：杜津 出版社： 出版时间：0 ISBN：
  索书号：R161/4435 分类号： 页数： 价格：1.80
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  健身精要:(美)金吉姆健身中心, 彭雪融

  作者：(美)金吉姆健身中心, 彭雪融 出版社：人民邮电出版社 出版时间：2018 ISBN：978-7-115-47841-2
  索书号：G883/8044 分类号：G883 页数：248页 价格：88.00
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  本书提供了一个12周的身材改造计划，帮助您解决关于健身的常见问题，开始练起来；制定饮食策略、力量训练策略；提高基础代谢；增加身体的灵活性；评估训练进展；调节训练强度。

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  健身健心健美:慢性病与体育疗法:中央人民广播电台体育部

  作者：中央人民广播电台体育部 出版社： 出版时间：0 ISBN：
  索书号：R455/5058 分类号： 页数： 价格：2.10
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  重塑美好身心: 每天10分钟愉悦高效健身:彭建敏

  作者：彭建敏 出版社：清华大学出版社 出版时间：2024 ISBN：978-7-302-64600-6
  索书号：G883/4218 分类号：G883 页数：160页 价格：59.80
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  本书详解科学的体育运动理论和实操方法，将技术动作与运动理论相结合，引导读者从认识自己的身体开始，逐渐熟悉体能的基本构成、训练理论和训练方法，并以瑜伽、HIIT等运动形式为例，讲述如何科学地进行准备活动

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  爱与感恩的无限力量: 通往身心健康的进化之旅:(美)戴伦·R. 韦斯曼(Darren R. Weissman), 屠永江, 胡尧

  作者：(美)戴伦·R. 韦斯曼(Darren R. Weissman), 屠永江, 胡尧 出版社：华夏出版社 出版时间：2011 ISBN：978-7-5080-6560-1
  索书号：R395.6/5046 分类号：R395.6 页数：218页 价格：39.00
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  本书讲述如何释放身心中非凡的治愈力，理解身体透过病症、不适与压力对你诉说的复杂语言，分为觉醒和拥有自己的力量两个部分，分三十三章，内容包括：世界不再是平的、觉醒、与身体对话、灵性之旅等。

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  心理的伤，身体知道: heal your body with medicine, affirmations, and intuition:(美)露易丝·海(Louise L. Hay)，(美)蒙娜·丽莎·舒尔茨(MonaLisa Schulz), 李婷婷

  作者：(美)露易丝·海(Louise L. Hay)，(美)蒙娜·丽莎·舒尔茨(MonaLisa Schulz), 李婷婷 出版社：东方出版社 出版时间：2019 ISBN：978-7-5207-0733-6
  索书号：R395.6-49/3815 分类号：R395.6-49 页数：10,249页 价格：48.00
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  本书结合露易丝·海长达40年的自我疗愈经历和蒙娜·丽莎·舒尔茨长达30年的临床治疗经验，给我们提供了身心整合的最佳疗愈方法。两位作者通过大量的临床案例，以露易丝·海的毕生理念“肯定自己”为基础，引导读

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  和自己对话: 让你身心俱美的40个方法:藤井美弥, 高玉芬

  作者：藤井美弥, 高玉芬 出版社：北京师范大学出版社 出版时间：2014 ISBN：978-7-303-15708-2
  索书号：R395.6 分类号：R395.6 页数：147页 价格：20.00
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  本书提供了40种如何消除心灵与身体累赘的简单实用的方法。内容包括：身心相联、了解现在的自己、我们感受着能量而生存着、决定自己将来的自画像等。

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  图解瑜伽与普拉提: 塑身养心的神奇健身法，轻松拥有完美体态:易涵

  作者：易涵 出版社：中国华侨出版社 出版时间：2018 ISBN：978-7-5113-7062-4
  索书号：R793.51-64/6037 分类号：R793.51-64 页数：10,402页 价格：68.00
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  本书介绍了瑜伽的基本理论知识，瑜伽的体位法、呼吸法、凝视法、不同流派瑜伽的具体动作，以及瑜伽和冥想的知识，使读者能够更好的练习，传授利用瑜伽来健康身体的具体方法，关于普拉提的基本知识、准备工作等多方面

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  置身室内: 人性化的设计重塑我们的身心健康:(美)埃米莉·安特斯(Emily Anthes), 李春梅

  作者：(美)埃米莉·安特斯(Emily Anthes), 李春梅 出版社：机械工业出版社 出版时间：2024 ISBN：978-7-111-75657-6
  索书号：TU238.2-05/3014 分类号：TU238.2-05 页数：233页 价格：89.00
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  本书是作者对环境心理学及相关主题投入多年的研究、观察和思考的总结。作者列举了各种具体的例子，告诉读者室内空间对我们产生了哪些影响，讨论了这些空间如何影响我们的身心健康、想法、感觉、行为、业绩和人际关系

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  心血管晨练:(美)琼·E. 卡恩(June E. Kahn)，(美)劳伦斯·J. M. 比斯康蒂尼(J. M. Biscontini), 任青，姚滨

  作者：(美)琼·E. 卡恩(June E. Kahn)，(美)劳伦斯·J. M. 比斯康蒂尼(J. M. Biscontini), 任青，姚滨 出版社：人民体育出版社 出版时间：2011 ISBN：978-7-5009-3983-2
  索书号：R540.5/2160 分类号：R540.5 页数：205页 价格：29.00
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  本书分为两部分，第一部分讲的是早晨的准备，即锻炼各环节的全面准备，包括能量的要求、休息、睡眠等；第二部分讲述了从轻松锻炼到高强度的强度选择，划分了具体的时间。

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