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出版年:"2020"

破产的文明:眠眠

作者：眠眠出版社：中信出版集团股份有限公司 出版时间：2020 ISBN：978-7-5217-1174-5
索书号：K12-49/6767 分类号：K12-49 页数：399页 价格：59.00

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本书是对古代文明的另类总结和梳理，也是对商业生态的侧面描写，从另一个维度审视了古代历史和现代商业竞争，不仅为我们重新诠释了西方文明起源，而且为我们再度展示了现代商业的发展可能。

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睡眠的技术: 如何让自己拥有更优质的睡眠:陈欣湄

作者：陈欣湄 出版社：河北科学技术出版社 出版时间：2020 ISBN：978-7-5717-0310-3
索书号：R338.63-49/7473 分类号：R338.63-49 页数：158页 价格：48.00

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本书用通俗易懂的文字、幽默风趣的漫画揭开睡眠的秘密，并针对失眠、睡眠质量不高等问题详细介绍了“9步骤私房睡眠法”，有效提高现代人睡眠质量，跟“数羊”的日子、黑眼圈统统说拜拜！

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失眠:肖克凡

作者：肖克凡 出版社：中国文史出版社 出版时间：2020 ISBN：978-7-5205-1640-2
索书号：I247.7/9047\10 分类号：I247.7 页数：293页 价格：65.00

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嘉洲思我意:画盏眠

作者：画盏眠 出版社：江苏凤凰文艺出版社 出版时间：2020 ISBN：978-7-5594-4851-4
索书号：I247.57/1056\2 分类号：I247.57 页数：314页 价格：39.80

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睡眠之书:李汉荣

作者：李汉荣 出版社：复旦大学出版社 出版时间：2020 ISBN：978-7-309-15259-3
索书号：I267/4034.7\2 分类号：I267 页数：317页 价格：58.00

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失眠星人自救指南: 心理学让你安然入梦:李鸿源

作者：李鸿源 出版社：中国法制出版社 出版时间：2020 ISBN：978-7-5216-1392-6
索书号：R749.7/4033 分类号：R749.7 页数：259页 价格：39.80

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本书从“克服失眠”这一中心问题出发，阐述了失眠背后的心理秘密，提供了操作性极强的睡眠“自救”方案，能够帮助“失眠星人”改变对失眠的错误认知，克服影响正常睡眠的心理障碍，重新找回规律的作息。

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建构催眠手法研究:张伟诗

作者：张伟诗 出版社：中国人民公安大学出版社 出版时间：2020 ISBN：978-7-5653-4123-6
索书号：B841.4/1223.2 分类号：B841.4 页数：164页 价格：48.00

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本书还原了催眠发展史上包括凝视、暗示、解离、混乱、隐喻等催眠手法，并在此基础上给予解析评论，进而提出建构催眠手法，认为催眠是一种建构，以被催眠者为中心，以动态建构为过程，指向被催眠者心理问题的解决或潜能的激发。

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吃对食物，轻松调理失眠:柴瑞震

作者：柴瑞震 出版社：黑龙江科学技术出版社 出版时间：2020 ISBN：978-7-5719-0339-8
索书号：R256.23/2411 分类号：R256.23 页数：196页 价格：39.80

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本书为失眠患者提供养护方案，介绍39种失眠患者宜吃的食物及健康吃法，54种失眠患者忌吃的食物，26道有助于睡眠的蔬果汁，32道适合失眠患者的药茶、药膳，多个穴位的按摩、艾灸、拔罐、刮痧方法。

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催眠密码: 唤醒你藏在潜意识中的幸福力:李涛

作者：李涛出版社：广东人民出版社 出版时间：2020 ISBN：978-7-218-13980-7
索书号：R749.057/4035 分类号：R749.057 页数：318页 价格：49.00

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本书探寻人心深处潜藏的秘密，直面现代人精神的困境与煎熬，与潜意识沟通，解救你的心理困境。本书写给每一位追求幸福生活和心灵成长的人，它会帮助我们更深地发现自己，经历苦难后成为更好的自己。

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大卫·艾尔曼实用催眠:(美)大卫·艾尔曼(Dave Elman), 李穆

作者：(美)大卫·艾尔曼(Dave Elman), 李穆 出版社：机械工业出版社 出版时间：2020 ISBN：978-7-111-63475-1
索书号：B841.4/4426 分类号：B841.4 页数：12,282页 价格：69.00

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本书共23章，内容包括：我早期的重要发现、我为什么开始教授催眠、如何学习催眠、关于催眠的一些趣事、握手引导的技巧、初步教程、两指闭目法及催眠用语、药品麻醉的辅助——催眠、众多的催眠引导方法、清醒催眠与清醒暗示、清醒催眠的应用等。

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