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疲劳学共有29条记录

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疲劳学:贾丹兵，李乃民

作者：贾丹兵，李乃民 出版社：学苑出版社 出版时间：2009 ISBN：978-7-5077-3388-4
索书号：R161/1077 分类号：R161 页数：797页 价格：110.00

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本书共分十一章六十五节，重点介绍了疲劳中医未病及亚健康的关系，对疲劳进行了定义与分类，明确了疲劳的诊断与鉴别诊断方法；介绍了我国传统中医抗疲劳中药99种。

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15分钟摆脱疲劳:(日)西多昌规, 郭欣怡

作者：(日)西多昌规, 郭欣怡 出版社：浙江科学技术出版社 出版时间：2021 ISBN：978-7-5341-8519-9
索书号：R161/1026.2 分类号：R161 页数：168页 价格：49.00

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假日明明什么事也没做，却感觉很累；早上才睡醒，上班路上却还是很困，猛打瞌睡；总觉得身体酸痛，按摩后也不见好转。这些现象你是否也有？其实你的疲劳不仅括身体的疲劳，括大脑的疲劳！免疫力低下、头痛、失眠、健

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职场疲劳的自我调养:胡维勤

作者：胡维勤 出版社：安徽科学技术出版社 出版时间：2015 ISBN：978-7-5337-6496-8
索书号：R247.1/4724 分类号：R247.1 页数：134页 价格：15.00

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本书从各个角度对职场疲劳进行了深度剖析，并从食疗和穴位疗法方面全面调理职场疲劳，以帮助人们调理亚健康状态、缓解职场疲劳为目的，为读者提供职场疲劳的“自我调养”方式，还办公室一族一个健康的身体，保证正常

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不再疲惫: 战胜疲劳和不良感觉的十种方法:(美)泽古莱兹(Zgourides, G.D.), (美)泽古莱兹(Zgourides, C.S.), 郭晓惠, 曹波

作者：(美)泽古莱兹(Zgourides, G.D.), (美)泽古莱兹(Zgourides, C.S.), 郭晓惠, 曹波 出版社：中国人民大学出版社 出版时间：2008 ISBN：978-7-300-09494-6
索书号：R163-49/3744 分类号：R163-49 页数：12,248页 价格：29.80
丛书：心理自助译丛
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本书从身体、心灵和精神三个方面入手，介绍了从饮食、锻炼、情绪到思维方式各个环节如何进行调整并战胜疲惫感，达到最终的平衡的方法。

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不再疲惫: 战胜疲劳和不良感觉的十种方法:(美)泽古莱兹(Zgourides, G.D.), (美)泽古莱兹(Zgourides, C.S.), 郭晓惠, 曹波

作者：(美)泽古莱兹(Zgourides, G.D.), (美)泽古莱兹(Zgourides, C.S.), 郭晓惠, 曹波 出版社：中国人民大学出版社 出版时间：2006 ISBN：7-300-06995-9
索书号：R161-49/3744 分类号：R161-49 页数：11,247页 价格：15.00
丛书：心理自助译丛
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本书是为那些处于体力透支、身心疲惫、压力过大状态下的现代人特别编写的一本小书。书中从身体、心灵和精神三个方面入手，介绍了从饮食、锻炼、情绪到思维方式各个环节如何进行调整并战胜疲惫感，达到最终的平衡的方

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轻松抗疲劳: 中国人保持精力旺盛的健康活动:毛嘉陵

作者：毛嘉陵 出版社：北京科学技术出版社 出版时间：2006 ISBN：7-5304-3104-8
索书号：R161/2047 分类号：R161 页数：235页 价格：25.00

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本书根据中国人的文化健康生活习惯，从中国传统文化宝库中，精选出具有促进人的身心健康作用的静养、室内身心松弛术、自我按摩等抗疲劳的消闲保健方法。

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职场疲劳的自我调养:胡维勤

作者：胡维勤 出版社：安徽科学技术出版社 出版时间：2015 ISBN：978-7-5337-6496-8
索书号：R247.1/4724\12 分类号：R247.1 页数：134页 价格：15.00
丛书：金版健康文库
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本书从各个角度对职场疲劳进行了深度剖析，并从食疗和穴位疗法方面全面调理职场疲劳，以帮助人们调理亚健康状态、缓解职场疲劳为目的，为读者提供职场疲劳的“自我调养”方式，还办公室一族一个健康的身体，保证正常

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上班族运动解疲劳:杨慧

作者：杨慧出版社：北京体育大学出版社 出版时间：2013 ISBN：978-7-5644-1253-1
索书号：G883/4755\2 分类号：G883 页数：131页 价格：24.00

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本书根据上班族“忙”的特点，把工作和日常生活中的行为与锻炼身体密切结合起来，让运动无处不在。其中有丰富的健康理念，也有高效的锻炼方法，每个动作还配有清晰的动作分解图。

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很老很老的老偏方，职场疲劳一扫光:朱晓平

作者：朱晓平 出版社：江苏科学技术出版社 出版时间：2012 ISBN：978-7-5345-9309-3
索书号：R161/2561 分类号：R161 页数：250页 价格：29.90

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本书收集了巧治职场疲劳的经典老偏方。内容包括：办公室老偏方，健健康康坐办公室；消疲健脑老偏方，精神好了，干事自信；腰酸背痛老偏方，拥有健康，当然成功；职场形象老偏方，在形象上绝不减分；日常内科老偏方，

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10分钟眼部按摩，防近视，解疲劳:臧俊岐

作者：臧俊岐 出版社：陕西科学技术出版社 出版时间：2017 ISBN：978-7-5369-6968-1
索书号：R244.1/2322\2 分类号：R244.1 页数：182页 价格：36.80

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本书通过介绍眼睛的构造，解密眼睛与经络穴位、五脏六腑和气血的关系，帮助读者用按摩穴位和饮食调理的方法，预防和治疗各种常见的眼部疾病，同时附上一些护眼小窍门、小偏方。

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