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克瑙斯(William
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不抱怨的法则
:(美)威廉·克瑙斯(William J. Knaus), 杨睿韬
作者：
(美)威廉·克瑙斯(William J. Knaus), 杨睿韬
出版社：
中信出版社
出版时间：
2009
ISBN：
978-7-5086-1639-1
索书号：
B821/4014.2
分类号：
B821
页数：
15,334页
价格：
28.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书共分为三部分。第一部分主要是为了让读者更深入地了解抱怨现象的复杂性，以及如何利用这种理解促进他们向更积极的方向发展；第二部分主要讲述抱怨在人际关系上的负面作用，以及当抱怨已经产生恶劣影响时如何改变
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终结焦虑症: 用认知行为疗法应对焦虑
:(美)威廉·J. 克瑙斯(William J. Knaus), 吕晓志
作者：
(美)威廉·J. 克瑙斯(William J. Knaus), 吕晓志
出版社：
机械工业出版社
出版时间：
2022
ISBN：
978-7-111-70623-6
索书号：
B842.6/4014
分类号：
B842.6
页数：
20,264页
价格：
69.00
复本数：
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累借天数：
累借次数：
本书分为四个部分，内容包括：战胜焦虑和恐惧的基本技巧；战胜焦虑的认知、情绪和行为方法；如何解决特定的恐惧和焦虑问题；你的个人焦虑和恐惧。
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不再怨天尤人: 克服责备习惯的非凡诀窍
:(美)威廉·克瑙斯(William J.Knaus), 杨睿韬
作者：
(美)威廉·克瑙斯(William J.Knaus), 杨睿韬
出版社：
中信出版社
出版时间：
2002
ISBN：
7-80073-471-4
索书号：
C912.1/4014
分类号：
C912.1
页数：
322页
价格：
23.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书分为三篇。第一篇主要是为了让读者更深入地了解责备现象的复杂性，以及如何利用这种理解促进他们向更积极的方向发展；第二篇主要讲述责备在人际关系上的作用，以及当责备已经产生恶劣影响时如何改变这种状况；最
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这样活，不抑郁: 抑郁情绪的自我调节指南
:(美)威廉·克瑙斯(William J. Knaus), 丁欣放
作者：
(美)威廉·克瑙斯(William J. Knaus), 丁欣放
出版社：
电子工业出版社
出版时间：
2015
ISBN：
978-7-121-24483-4
索书号：
R749.4/4014
分类号：
R749.4
页数：
12,331页
价格：
49.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书试图从自我管理的角度出发，找出一种低成本、高效率，帮助人们远离抑郁威胁的生活方式。书中所包含的工作簿和练习将帮助读者：和过去那些关于自己的消极信念说再见；学会使用行为的技术来帮助自己；发现并使用更
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出版社
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作者
(美)威廉·J. 克瑙斯(William J. Knaus), 吕晓志
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(美)威廉·克瑙斯(William J. Knaus), 丁欣放
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出版年
2002
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2009
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2015
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1
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2022
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克瑙斯(William
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