• 

  健身术:李振--

  作者：李振-- 出版社： 出版时间：0 ISBN：
  索书号：G852/4052 价格：2.15
  

  复本数： 在馆数：
  累借天数： 累借次数：
  

  详细信息

  索书号 展开

• 

  健身术:李振玺

  作者：李振玺 出版社：延边大学出版社 出版时间：1989 ISBN：
  索书号：G804.3/4052 分类号：G804.3 页数：144页 价格：3.90
  

  复本数： 在馆数：
  累借天数： 累借次数：
  

  详细信息

  索书号 展开

• 

  Hip Hop健身街舞:王新凤

  作者：王新凤 出版社：北京科学技术出版社 出版时间：2005 ISBN：7-5304-3048-3
  索书号：G831.3/1007 分类号：G831.3 页数：69页 价格：22.00
  

  复本数： 在馆数：
  累借天数： 累借次数：
  

  本书介绍了HipHop健身街舞的服装、场地、开始前需要注意的问题，HipHop的基本步伐、基本技术、热身动作和放松动作等内容。

  详细信息

  索书号 展开

• 

  Taebo搏击健身操:王新凤

  作者：王新凤 出版社：北京科学技术出版社 出版时间：2005 ISBN：7-5304-3047-5
  索书号：G831.3/1007\3 分类号：G831.3 页数：66页 价格：21.00
  

  复本数： 在馆数：
  累借天数： 累借次数：
  

  本书介绍了Taebo搏击健身操的基本技术，站位姿势及站位技巧，基本击拳动作，基本踢腿动作，热身操，放松操，安全事项及损伤防治等内容。

  详细信息

  索书号 展开

• 

  豹式健身:(美）格伦·科多佐, 宋凯莉

  作者：(美）格伦·科多佐, 宋凯莉 出版社：北京科学技术出版社 出版时间：2017 ISBN：978-7-5304-8816-4
  索书号：G883/2422 分类号：G883 页数：465页 价格：168.00
  

  复本数： 在馆数：
  累借天数： 累借次数：
  

  这本书的内容极为丰富，令你感觉势不可挡，目不暇接。但归根到底，作者只是在教你如何正确地“动”。中线的稳定、一个关节准则、扭矩法则等动作原则指导你在任何情况下都能安全有效地运动；三个动作等级帮助你理解动

  详细信息

  索书号 展开

• 

  性感健身:(法)大卫·科斯塔, 童欣

  作者：(法)大卫·科斯塔, 童欣 出版社：北京科学技术出版社 出版时间：2018 ISBN：978-7-5304-9367-0
  索书号：G883/2444 分类号：G883 页数：188页 价格：59.80
  

  复本数： 在馆数：
  累借天数： 累借次数：
  

  本书首先阐明了肌肉训练的一些基本原则，随后详细介绍了一系列为打造既有力量又具柔韧的身体所需的肌肉训练和拉伸运动的最佳练习。接着你们将获得一套12周的肌肉训练秘诀，拥有了它你们的训练成果才有了保障。

  详细信息

  索书号 展开

• 

  心身健康调适指南:于军

  作者：于军 出版社：安徽科学技术出版社 出版时间：2014 ISBN：978-7-5337-6319-0
  索书号：R395.6/1037 分类号：R395.6 页数：10,423页 价格：95.00
  

  复本数： 在馆数：
  累借天数： 累借次数：
  

  本书把心理障碍与心身疾病这两大部分整合在一起，充分考虑到心理与生理之间的作用影响。分析、阐释个人如何在身心健康出现不适时进行自我心理干预。书中提到的各种心理方面症状特征和治疗，也多以现代科学观点来阐述

  详细信息

  索书号 展开

• 

  健身圣经:(瑞典)保罗·罗伯特(Roberto, Paolo), 田恬

  作者：(瑞典)保罗·罗伯特(Roberto, Paolo), 田恬 出版社：北京科学技术出版社 出版时间：2015 ISBN：978-7-5304-7801-1
  索书号：G883/6022 分类号：G883 页数：223页 价格：69.00
  

  复本数： 在馆数：
  累借天数： 累借次数：
  

  本书提供一些经典的练习，如俯卧撑和仰卧起坐，还有一些练习如反向划船和天鹅湖，想要动作标准地完成它们，就不是一件容易的事情了。书中针对全身的练习，分为初级、中级、进阶、冠军四种难度的动作组。

  详细信息

  索书号 展开

• 

  108种常见的健身误区:尹承昊

  作者：尹承昊 出版社：山东科学技术出版社 出版时间：2019 ISBN：978-7-5331-9954-8
  索书号：G883/1716 分类号：G883 页数：16,156页 价格：65.00
  

  复本数： 在馆数：
  累借天数： 累借次数：
  

  本书详述健身爱好者在基础饮食、营养品、健身护具以及健身动作方面常见的108个经典误区，并释疑几乎每个健身爱好者都曾经在健身过程中遇到的疑问和难题。

  详细信息

  索书号 展开

• 

  健身训练计划:尹承昊

  作者：尹承昊 出版社：山东科学技术出版社 出版时间：2021 ISBN：978-7-5723-0769-0
  索书号：G883.2/1716 分类号：G883.2 页数：462页 价格：135.00
  

  复本数： 在馆数：
  累借天数： 累借次数：
  

  本书讲解肌肉健美训练、力量训练、耐力训练、爆发力训练及柔韧性训练等健身爱好者广泛关注的健身训练目标的计划设定原理。

  详细信息

  索书号 展开