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健康之路: 跑步OR健步走
:曹金
作者：
曹金
出版社：
清华大学出版社
出版时间：
2019
ISBN：
978-7-302-52459-5
索书号：
G806/5580
分类号：
G806
页数：
270页
价格：
59.80
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书共分12章，分别介绍了跑步发展史、初识跑步、跑步生物系统、了解身体结构、运动装备、热身与放松、健步走、开始跑步、健康跑、竞技跑、力量训练、运动损伤的预防与恢复等内容。
详细信息
索书号
展开
健步走与徒步运动
:郝光安，钱俊伟
作者：
郝光安，钱俊伟
出版社：
金盾出版社
出版时间：
2010
ISBN：
978-7-5082-6063-1
索书号：
R161.1/4793
分类号：
R161.1
页数：
138页
价格：
18.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书介绍了风靡当今世界的大众体育健身项目——健步走和徒步运动，详细讲解了这两项运动的科学基础及它们的特点、功能、有效运动处方、健康自我测试等运动常识和锻炼方法。
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索书号
展开
健康减肥五步走
:赵之心
作者：
赵之心
出版社：
中华书局
出版时间：
2008
ISBN：
978-7-101-06323-3
索书号：
R161/4433.3
分类号：
R161
页数：
161页
价格：
20.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书从“减肥不减健康”的理念着手，指导朋友们在减肥的路途中树立健康的减肥观念，调整减肥过程中的心理状态，再加上控制饮食和科学运动，并积极巩固成果，习惯成自然，才能成功减肥，收获一个健康苗条的身体。
详细信息
索书号
展开
健走养生
:张弛
作者：
张弛
出版社：
企业管理出版社
出版时间：
2010
ISBN：
978-7-80255-175-6
索书号：
R161.1/1214
分类号：
R161.1
页数：
310页
价格：
42.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书内容包括：在“女七男八”中应用健走、健走激发潜能、健走的姿势与方法、五种血气水平的健走方法、四季健走养生法、不同人群健走法、健走识人、健走抗衰老与减肥等。
详细信息
索书号
展开
健步走
:夏岩，蒋世玉，史燕
作者：
夏岩，蒋世玉，史燕
出版社：
江苏科学技术出版社
出版时间：
2008
ISBN：
978-7-5345-5759-0
索书号：
R161.1/1022
分类号：
R161.1
页数：
141页
价格：
17.00
丛书：
2008运动丛书
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书主要从教你学走路、技术篇、呼吸篇、注意篇、路线篇、装备篇六个方面对健步走这一健身方式进行介绍。
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索书号
展开
有氧健身走: 健身专家的8种行走健身方法
:赵之心, 蔡涤华
作者：
赵之心, 蔡涤华
出版社：
北京出版社
出版时间：
2006
ISBN：
7-200-06318-5
索书号：
R161.1/4433
分类号：
R161.1
页数：
159页
价格：
18.00
丛书：
健康新方式丛书
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
该书总结了“大步走”、“10点10分走”、“呼吸锻炼走”、“扭着走”、“高抬腿走”、“弹着走”、“倒着走”等8种行走健身方法。
详细信息
索书号
展开
健走功: 适合现代人的健走宝典
:徐蕾，刘晓
作者：
徐蕾，刘晓
出版社：
中国医药科技出版社
出版时间：
2014
ISBN：
978-7-5067-6895-5
索书号：
R161.1/2844
分类号：
R161.1
页数：
207页
价格：
29.80
丛书：
健康锦囊系列丛书
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书介绍了适合现代人的健走运动。全书从理论、功效、方法、实践四个方面论述了健走这一新型健身潮流。
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索书号
展开
快乐健步走
:(美)特丽萨·埃克努(Iknoian,T.), 于兰
作者：
(美)特丽萨·埃克努(Iknoian,T.), 于兰
出版社：
电子工业出版社
出版时间：
2013
ISBN：
978-7-121-19405-4
索书号：
R161.1/4344
分类号：
R161.1
页数：
199页
价格：
35.00
丛书：
全民健身系列
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书内容包括健步走的技巧、种类、衣着与装备、训练原则，同时还针对不同人群提供了60种健步走训练方案，在每个训练方案中，还为读者提供了来自美国权威运动专家的贴心提示。
详细信息
索书号
展开
健康是走出来的
:李澍晔，刘燕华
作者：
李澍晔，刘燕华
出版社：
清华大学出版社
出版时间：
2010
ISBN：
978-7-302-21395-6
索书号：
R161.1/4036
分类号：
R161.1
页数：
232页
价格：
25.90
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书包括：走步的准备、时间确定、材料选择、路线的选择、合适的速度、灵活多样的走法、全身运动、阳光心理、预防疾病、徒步小休息等14章内容。
详细信息
索书号
展开
走跑健身法
:刘文娟，崔建强，黄秀凤
作者：
刘文娟，崔建强，黄秀凤
出版社：
北京体育大学出版社
出版时间：
2004
ISBN：
7-81100-225-6
索书号：
R161.1/0204
分类号：
R161.1
页数：
190页
价格：
13.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书介绍了走跑健身的方法，内容包括走跑有益健身、走跑之前的准备、走步与健身、慢跑与健身、青少年走跑健身好处多、女子适宜健身跑、中老年健身跑、不同季节健身跑的科学知识、疾病患者的健身走跑等健身知识。
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文献类型
中文图书
(
18
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出版社
金盾出版社
(
3
)
北京出版社
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2
)
清华大学出版社
(
2
)
东南大学出版社
(
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)
中华书局
(
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)
中国医药科技出版社
(
1
)
企业管理出版社
(
1
)
北京体育大学出版社
(
1
)
北京联合出版公司
(
1
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江苏科学技术出版社
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江西科学技术出版社
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江西高校出版社
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电子工业出版社
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苏州大学出版社
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金盾出版社
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北京出版社
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清华大学出版社
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作者
赵之心
(
2
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(美)特丽萨·埃克努(Iknoian,T.), 于兰
(
1
)
(韩)金莎朗, 蔡秉玲
(
1
)
丛远新
(
1
)
刘文娟，崔建强，黄秀凤
(
1
)
夏岩，蒋世玉，史燕
(
1
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张弛
(
1
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徐建荣，刘昌亚
(
1
)
徐蕾，刘晓
(
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文芳，阳国诚
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曹金
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李澍晔，刘燕华
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梁庆伟, 范虹
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罗大伦
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赵之心, 蔡涤华
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赵之心
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(美)特丽萨·埃克努(Iknoian,T.), 于兰
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(韩)金莎朗, 蔡秉玲
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丛远新
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刘文娟，崔建强，黄秀凤
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张弛
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徐建荣，刘昌亚
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徐蕾，刘晓
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文芳，阳国诚
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出版年
2010
(
5
)
2014
(
4
)
2008
(
2
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2019
(
2
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2004
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1
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2006
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1
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2013
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2018
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