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休息力
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休息休息: 60秒恢复精力的深度休息法ea 30-day plan to reset your body
:(美)马修·埃德伦德(Matthew Edlund), 宋广蓉
作者：
(美)马修·埃德伦德(Matthew Edlund), 宋广蓉
出版社：
电子工业出版社
出版时间：
2023
ISBN：
978-7-121-46278-8
索书号：
R163-49/4322
分类号：
R163-49
页数：
230页
价格：
59.00
复本数：
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本书向读者介绍了四种关键的休息方式，涉及身体、心理、社交及精神四个方面，读者可以慢慢了解我们人类如何利用身体的力量来恢复精力、健康代谢并聚集能量，改善自身总是陷入“疲倦”的状况。
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科学休息: 迅速恢复精力的高效休息法
:(美)亚历克斯·索勇-金·庞(Alex Soojung-Kim Pang), 赵富强
作者：
(美)亚历克斯·索勇-金·庞(Alex Soojung-Kim Pang), 赵富强
出版社：
中信出版集团股份有限公司
出版时间：
2021
ISBN：
978-7-5217-2502-5
索书号：
R163/0021
分类号：
R163
页数：
49,220页
价格：
59.00
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本书分为重新定义休息和恢复精力的休息模式两部分，主要内容包括：每天专注4小时、早晨的日常工作惯例、散步和思考是亲密的伙伴等。
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休息力
:(韩)李时炯, 金学民
作者：
(韩)李时炯, 金学民
出版社：
湖南人民出版社
出版时间：
2023
ISBN：
978-7-5561-3204-1
索书号：
R161.1/4069
分类号：
R161.1
页数：
228页
价格：
49.80
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本书集结了李时炯教授过去11年在脑科学方面的研究，解释脑科学的基本概念，认识脑疲劳的原因，以及长期过度用脑会导致的结果。本书还提供了8种日常生活中可轻松实践的、能让大脑深度休息的方法。
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今天休息一下
:(韩)孙力灿, 孟锐涵
作者：
(韩)孙力灿, 孟锐涵
出版社：
百花洲文艺出版社
出版时间：
2022
ISBN：
978-7-5500-4712-9
索书号：
B821-49/1949
分类号：
B821-49
页数：
227页
价格：
49.80
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累借天数：
累借次数：
本书不是惯常鸡汤，而是作者根据自己的经历，剖析了一些困扰每个人的常见心灵困惑。大多数人对自己太苛责，并没有及时关注自己的身心健康，做一定的心理调节。全书提供了82种极具共鸣的心灵减压法，读完一定会让读
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烧死脑细胞: 3星级
:潘锦, 斯一特工作室绘
作者：
潘锦, 斯一特工作室绘
出版社：
四川少年儿童出版社
出版时间：
2004
ISBN：
7-5365-3168-0
索书号：
G421-499/3286/3
分类号：
页数：
134页
价格：
7.00
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烧死脑细胞: 4星级
:潘锦, 斯一特工作室绘
作者：
潘锦, 斯一特工作室绘
出版社：
四川少年儿童出版社
出版时间：
2004
ISBN：
7-5365-3169-9
索书号：
G421-499/3286/4
分类号：
页数：
134页
价格：
7.00
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索书号
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烧死脑细胞: 1星级
:潘锦, 斯一特工作室绘
作者：
潘锦, 斯一特工作室绘
出版社：
四川少年儿童出版社
出版时间：
2004
ISBN：
7-5365-3166-4
索书号：
G421-499/3286/1
分类号：
页数：
134页
价格：
7.00
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索书号
展开
烧死脑细胞: 2星级
:潘锦, 斯一特工作室绘
作者：
潘锦, 斯一特工作室绘
出版社：
四川少年儿童出版社
出版时间：
2004
ISBN：
7-5365-3167-2
索书号：
G421-499/3286/2
分类号：
页数：
134页
价格：
7.00
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文献类型
中文图书
(
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)
出版社
四川少年儿童出版社
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中信出版集团股份有限公司
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湖南人民出版社
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电子工业出版社
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百花洲文艺出版社
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四川少年儿童出版社
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中信出版集团股份有限公司
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湖南人民出版社
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电子工业出版社
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百花洲文艺出版社
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作者
潘锦, 斯一特工作室绘
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(美)亚历克斯·索勇-金·庞(Alex Soojung-Kim Pang), 赵富强
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(美)马修·埃德伦德(Matthew Edlund), 宋广蓉
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(韩)孙力灿, 孟锐涵
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潘锦, 斯一特工作室绘
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(美)亚历克斯·索勇-金·庞(Alex Soojung-Kim Pang), 赵富强
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(韩)孙力灿, 孟锐涵
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(韩)李时炯, 金学民
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出版年
2004
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)
2023
(
2
)
2021
(
1
)
2022
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2004
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2023
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2021
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2022
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