科学休息: 迅速恢复精力的高效休息法/(美)亚历克斯·索勇-金·庞(Alex Soojung-Kim Pang), 赵富强

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设置4:本书分为重新定义休息和恢复精力的休息模式两部分，主要内容包括：每天专注4小时、早晨的日常工作惯例、散步和思考是亲密的伙伴等。

附注提要

本书分为重新定义休息和恢复精力的休息模式两部分，主要内容包括：每天专注4小时、早晨的日常工作惯例、散步和思考是亲密的伙伴等。

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