附件:设置1:设置2:设置3:设置4:本书不是惯常鸡汤，而是作者根据自己的经历，剖析了一些困扰每个人的常见心灵困惑。大多数人对自己太苛责，并没有及时关注自己的身心健康，做一定的心理调节。全书提供了82种极具共鸣的心灵减压法，读完一定会让读者有醍醐灌顶、如释重负的感觉。
附注提要
本书不是惯常鸡汤，而是作者根据自己的经历，剖析了一些困扰每个人的常见心灵困惑。大多数人对自己太苛责，并没有及时关注自己的身心健康，做一定的心理调节。全书提供了82种极具共鸣的心灵减压法，读完一定会让读者有醍醐灌顶、如释重负的感觉。