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出版社:"广西科学技术出版社"
散步疗愈: 在步行中释放伤痛,重拾信心、勇气和力量
:(英)乔纳森·霍班(Jonathan Hoban), 白雪
作者:
(英)乔纳森·霍班(Jonathan Hoban), 白雪
出版社:
广西科学技术出版社
出版时间:
2021
ISBN:
978-7-5551-1655-4
索书号:
R749.055/1011
分类号:
R749.055
页数:
14,240页
价格:
52.00
复本数:
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本书作者是英国综合心理治疗师、散步疗法创始人,他开创了“散步疗法”,将在大自然中散步与心理治疗结合起来,并融入正念冥想、创造性策略、务实的建议等一系列高效的治疗模式,主要针对焦虑、抑郁、成瘾、愤怒管理、压力管理、危机处理和创伤治疗等方面。本书通过11个真实的治愈案例,介绍从散步前的准备、步伐姿态,到散步时的自我对话,再到记录散步日记……等20个散步练习版块。
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再见,压力
:(澳)马修·约翰斯通(Matthew Johnstone),(澳)迈克尔·普雷尔(Michael Player), 陶莎
作者:
(澳)马修·约翰斯通(Matthew Johnstone),(澳)迈克尔·普雷尔(Michael Player), 陶莎
出版社:
广西科学技术出版社
出版时间:
2021
ISBN:
978-7-5551-1552-6
索书号:
B842.6-49/2744
分类号:
B842.6-49
页数:
322页
价格:
108.00
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本书从压力的形成、症状、来源等出发,结合生理学、脑科学、心理学等各领域的前沿研究,带你一步步深入压力,练习压力管理的实用技巧,拿回人生的主动权。
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当我们在一起
:(英)乔乔·莫伊斯(Jojo Moyes), 张源
作者:
(英)乔乔·莫伊斯(Jojo Moyes), 张源
出版社:
广西科学技术出版社
出版时间:
2021
ISBN:
978-7-5551-1311-9
索书号:
I561.45/4424.5\6
分类号:
I561.45
页数:
381页
价格:
56.00
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心理韧性,回弹的力量
:(澳)马修·约翰斯通(Matthew Johnstone), 陶莎
作者:
(澳)马修·约翰斯通(Matthew Johnstone), 陶莎
出版社:
广西科学技术出版社
出版时间:
2021
ISBN:
978-7-5551-1555-7
索书号:
B84-49/2744.2
分类号:
B84-49
页数:
112页
价格:
49.80
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本书会让你看到一个曾患抑郁症的人,如何在他治愈后的生活中,运用心理治疗、认知疗法、正念冥想、健康管理等科学方法,像锻炼身体一样培养自己的心理韧性和幸福感,不再害怕人生风雨来袭。
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极简主义: 被保留的一切
:(美)乔舒亚·菲尔茨·米尔本(Joshua Fields Millburn), (美)瑞安·尼科迪默斯(Ryan Nicodemus)注, 吴曼舒,彭丽洁
作者:
(美)乔舒亚·菲尔茨·米尔本(Joshua Fields Millburn), (美)瑞安·尼科迪默斯(Ryan Nicodemus)注, 吴曼舒,彭丽洁
出版社:
广西科学技术出版社
出版时间:
2020
ISBN:
978-7-5551-1235-8
索书号:
C913.3-49/9025
分类号:
C913.3-49
页数:
273页
价格:
49.00
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累借天数:
累借次数:
本书一共分为两个部分:糟糕的过往、尚存之物。主要内容有:日光灯下的行尸走肉、迷途岁月、美国悲剧、打开心窗、脚踏实地等。
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文献类型
中文图书
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出版社
广西科学技术出版社
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广西科学技术出版社
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作者
(澳)马修·约翰斯通(Matthew Johnstone), 陶莎
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(澳)马修·约翰斯通(Matthew Johnstone),(澳)迈克尔·普雷尔(Michael Player), 陶莎
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(美)乔舒亚·菲尔茨·米尔本(Joshua Fields Millburn), (美)瑞安·尼科迪默斯(Ryan Nicodemus)注, 吴曼舒,彭丽洁
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(英)乔乔·莫伊斯(Jojo Moyes), 张源
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(澳)马修·约翰斯通(Matthew Johnstone), 陶莎
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(澳)马修·约翰斯通(Matthew Johnstone),(澳)迈克尔·普雷尔(Michael Player), 陶莎
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(英)乔乔·莫伊斯(Jojo Moyes), 张源
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(英)乔纳森·霍班(Jonathan Hoban), 白雪
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2021
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2020
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