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情绪心理学
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出版社:"中国法制出版社"
文献类型:
情绪失控星人自救指南: 心理学与情绪控制
:周婷
作者：
周婷
出版社：
中国法制出版社
出版时间：
2020
ISBN：
978-7-5216-1486-2
索书号：
B842.6-49/7740
分类号：
B842.6-49
页数：
243页
价格：
39.80
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书共有9章，主要内容包括：“揭开情绪的秘密：情绪到底是什么”“找出失控原因：是什么在左右你的情绪”“聆听内心，提升自己的情绪觉察力”“合理表达情绪，缓解心灵的压力”等。
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索书号
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心理学与情绪控制: 畅销版
:李娟娟
作者：
李娟娟
出版社：
中国法制出版社
出版时间：
2018
ISBN：
978-7-5093-9655-1
索书号：
B842.6/4044.7
分类号：
B842.6
页数：
235页
价格：
39.80
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书介绍了适度放松、合理宣泄、自我暗示等简便易行的情绪调节方法，并借鉴系统脱敏疗法、暴露疗法、合理情绪疗法等专业的心理治疗方法来帮助大家改善、控制情绪。
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索书号
展开
超实用心理学与情绪掌控
:元亨利
作者：
元亨利
出版社：
中国法制出版社
出版时间：
2020
ISBN：
978-7-5216-0850-2
索书号：
B842.6-49/1002
分类号：
B842.6-49
页数：
208页
价格：
42.80
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
现代社会中人们面对的压力与日俱增，如何控制情绪成为大家关注的热点和亟待解决的问题。本书通过通俗生动的语言、与时俱进的案例、简明易懂的理论介绍了应对负面情绪，帮助读者改变思维习惯，整顿自律神经，并将负面情绪进一步转变为能促进团队、自我效能提升的有用情绪。
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索书号
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心理学与情绪控制
:李娟娟
作者：
李娟娟
出版社：
中国法制出版社
出版时间：
2014
ISBN：
978-7-5093-5445-2
索书号：
B84-49
分类号：
B84-49
页数：
241页
价格：
36.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书中介绍了简便易行的情绪调节方法，适度放松、合理宣泄、自我暗示。借鉴专业的心理疗法对于改善情绪同样有帮助，例如系统脱敏、暴露疗法、合理情绪疗法。
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文献类型
中文图书
(
4
)
出版社
中国法制出版社
(
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)
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中国法制出版社
(
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作者
李娟娟
(
2
)
元亨利
(
1
)
周婷
(
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李娟娟
(
2
)
元亨利
(
1
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周婷
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出版年
2020
(
2
)
2014
(
1
)
2018
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2020
(
2
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2014
(
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2018
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情绪心理学
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