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作者:"赵之心"
文献类型:
求医不如运动: 40岁登上健身快车
:赵之心
作者：
赵之心
出版社：
山东科学技术出版社
出版时间：
2008
ISBN：
978-7-5331-5103-4
索书号：
R161.6/4433
分类号：
R161.6
页数：
218页
价格：
25.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书以40岁中年人的身心变化特征为出发点，科学切实地提出了有益身心的健康处方。包括：修复人体器官、管理自己的脂肪、抗衰老运动处方、女性健身方案等。
详细信息
索书号
展开
向锻炼要健康
:赵之心
作者：
赵之心
出版社：
机械工业出版社
出版时间：
2010
ISBN：
978-7-111-32009-8
索书号：
G806/4433
分类号：
G806
页数：
185页
价格：
29.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书通过示范，详细讲解肌肉、骨骼、耐力、排毒等一系列科学锻炼方法，教给您正确的锻炼观念、习惯和方法，使您拥有一个健康的身体。
详细信息
索书号
展开
从头练到脚: 价值百万的零成本健康小动作
:赵之心
作者：
赵之心
出版社：
中国青年出版社
出版时间：
2010
ISBN：
978-7-5006-9223-2
索书号：
G831.3/4433\2
分类号：
G831.3
页数：
228页
价格：
29.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书介绍了从头到脚全身各个部位容易出现的健康问题，教给你怎样自测健康、预防疾病，讲解了上百种简单易行、随时随地都能做的健康小动作，只要坚持做，就会起到四两拨千斤的健身效果。
详细信息
索书号
展开
日常健身百科
:赵之心
作者：
赵之心
出版社：
电子工业出版社
出版时间：
2015
ISBN：
978-7-121-22882-7
索书号：
G831.3/4433\3
分类号：
G831.3
页数：
150页
价格：
36.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书共分章，内容包括：“健康从细节入手”、“给自己一个充满活力的清晨”、“活力办公室”、“珍惜下午时光别错过”、“傍晚时分用运动给自己个好心情”、“健身无处不在”等。
详细信息
索书号
展开
动起来，无病痛
:赵之心
作者：
赵之心
出版社：
吉林科学技术出版社
出版时间：
2015
ISBN：
978-7-5384-8723-7
索书号：
G831.3/4433\4
分类号：
G831.3
页数：
216页
价格：
33.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书重点强调体质对于健康的决定性影响，介绍健身运动的四大重点、十大部位，并向读者重点推荐健骨操和八种健步走，分为体质决定健康、运动使生命更精彩、健身运动的十大重点、把办公室变成健身房、快乐有氧健身走等九部分内容。
详细信息
索书号
展开
赵之心哑铃初学到高手
:赵之心
作者：
赵之心
出版社：
江苏科学技术出版社
出版时间：
2014
ISBN：
978-7-5537-2148-4
索书号：
G835.4/4433
分类号：
G835.4
页数：
164页
价格：
39.80
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书是一本全面了解哑铃的健身宝典，书中介绍了怎样选择哑铃，锻炼前该如何热身，还介绍了38组经典哑铃动作。
详细信息
索书号
展开
运动减肥最健康
:赵之心
作者：
赵之心
出版社：
中国人民大学出版社
出版时间：
0
ISBN：
978-7-88702-661-3
索书号：
R161/4433.3\2
分类号：
R161
价格：
60.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
详细信息
索书号
展开
手上的秘密
:赵之心
作者：
赵之心
出版社：
中国人民大学出版社
出版时间：
0
ISBN：
978-7-88702-739-9
索书号：
R161/4433.3\4
分类号：
R161
价格：
40.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
详细信息
索书号
展开
五官保健小常识
:赵之心
作者：
赵之心
出版社：
中国人民大学出版社
出版时间：
0
ISBN：
978-7-88702-702-3
索书号：
R161/4433.3\3
分类号：
R161
价格：
60.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
详细信息
索书号
展开
保护您的骨骼
:赵之心
作者：
赵之心
出版社：
中国人民大学出版社
出版时间：
0
ISBN：
978-7-88702-732-0
索书号：
R161/4433.3\5
分类号：
R161
价格：
60.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
详细信息
索书号
展开
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文献类型
中文图书
(
11
)
出版社
中国人民大学出版社
(
4
)
中华书局
(
1
)
中国青年出版社
(
1
)
吉林科学技术出版社
(
1
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山东科学技术出版社
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机械工业出版社
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江苏科学技术出版社
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电子工业出版社
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中国人民大学出版社
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中华书局
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山东科学技术出版社
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机械工业出版社
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电子工业出版社
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作者
赵之心
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赵之心
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出版年
0
(
4
)
2008
(
2
)
2010
(
2
)
2015
(
2
)
2014
(
1
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只显示前10条......
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