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  瑜伽从新手到高手:王华威，周涛

  作者：王华威，周涛 出版社：电子工业出版社 出版时间：2020 ISBN：978-7-121-37841-6
  索书号：R793.51/1025 分类号：R793.51 页数：10,114页 价格：39.80
  

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  本书介绍了瑜伽起源、瑜伽分类、最常用的呼吸法以及饮食，主要以最常用的体式动作为主，通过示范标准动作的图片以及插画来解说如何正确地练习、提示容易出现的问题，帮助读者掌握正确的练习方法，避免练习不正确导致对身体的伤害。

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  瑜伽疗愈: 解除身体紧绷和疼痛的完整训练:蔡士杰

  作者：蔡士杰 出版社：河北科学技术出版社 出版时间：2020 ISBN：978-7-5717-0311-0
  索书号：R793.51/4444 分类号：R793.51 页数：190页 价格：48.00
  

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  本书结合瑜伽伸展、正念心理、神经科学，介绍了21组自我修复入门练习，让读者感受瑜伽动作带来觉知、调节、统合的全新体验。另外书中还有8个实例状况解析，有助于读者了解瑜伽疗愈修复身体和情绪的完整过程，从而缓解身体的不适症状，释放身心的压力。

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  享瘦塑形瑜伽:纪海南

  作者：纪海南 出版社：江苏凤凰科学技术出版社 出版时间：2020 ISBN：978-7-5713-0447-8
  索书号：R793.51/2734 分类号：R793.51 页数：155页 价格：39.80
  

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  本书先从拆解健康减肥密码开始，从饮食、呼吸训练、零碎时间小运动等方面，告诉读者如何将减肥融入生活当中，再将那些网传的热门减肥法一一拆解，避开减肥误区，以免肥胖人群盲目节食、错误运动。书中不仅涵盖了促进瘦身的瑜伽动作，还针对不同人群的不同瘦身、塑形需求，给出了针对胸部、腰腹、肩背、臀部、颈背、手臂、腿部各部位的专门塑形指导。从各部位的塑性原理到生活细节对塑形的影响，再细化到具体的锻炼动作，书中应有尽有。

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  健康的身体 有趣的灵魂:王志成

  作者：王志成 出版社：四川人民出版社 出版时间：2020 ISBN：978-7-220-11867-8
  索书号：R793.51/1045 分类号：R793.51 页数：308页 价格：48.00
  

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  本书稿是“瑜伽文库”主编王志成新作，分为上下两篇：上篇作者讲述了若干基于阿育吠陀思想、有益于人们身体健康的瑜伽习练方法；下篇梳理了瑜伽典籍及其有关研究著述，向人们普及了印度瑜伽哲学文化。传统上印度吠檀多哲学只关心人的精神之发展，相对缺乏对身体的关心，但身体是一切的基础。

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  完全瑜伽图解:(印)斯瓦米·威斯奴帝瓦南达, 陈曦华

  作者：(印)斯瓦米·威斯奴帝瓦南达, 陈曦华 出版社：四川人民出版社 出版时间：2020 ISBN：978-7-220-11782-4
  索书号：R793.51-64/5344 分类号：R793.51-64 页数：11,343页 价格：52.00
  

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  本书是悉瓦南达瑜伽吠檀多中心在世界各地教授学生和培训导师的主要教材，通过对现代人生活方式和需求的观察，将古老的瑜伽智慧总结为与健康生活密切相关的瑜伽五要：恰当的运动、恰当的呼吸、恰当的放松、恰当的饮食、正面的思考（深度哲学）与冥想，图文并茂地介绍了瑜伽哲学、瑜伽心理学、呼吸、营养、体式等瑜伽科学，深入细致地解析了古典瑜伽。

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  每天冥想5分钟:(美)萨赫德·西蒙尼(Sahd Simone), 郭胜群

  作者：(美)萨赫德·西蒙尼(Sahd Simone), 郭胜群 出版社：河南科学技术出版社 出版时间：2020 ISBN：978-7-5349-9837-9
  索书号：R793.51/1047 分类号：R793.51 页数：254页 价格：48.00
  

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  本书由国际著名瑜伽师和冥想师创作，主要是为读者介绍冥想的方法和思路，以及如何使用每天的5分钟时间做冥想，使自己达到平和、自信和平静的状态。

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  瑜伽运动与科学塑形方法研究:孙黎曼

  作者：孙黎曼 出版社：中国水利水电出版社 出版时间：2018 ISBN：978-7-5170-5606-5
  索书号：R793.51/1926 分类号：R793.51 页数：301页 价格：87.00
  

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  本书在瑜伽运动的基本概述之上，详尽讲解了瑜伽每个体式的要点及益处，并对瑜伽与人体塑形的关系解析进行了研究，使练习者可循序渐进达到高级阶段。

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  瑜伽末那识:(印)艾扬格(B. K. S. Iyengar), 陶张欢

  作者：(印)艾扬格(B. K. S. Iyengar), 陶张欢 出版社：中国青年出版社 出版时间：2020 ISBN：978-7-5153-5961-8
  索书号：R793.51/4454\2 分类号：R793.51 页数：134页 价格：59.00
  

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  本书中艾扬格大师不仅阐释了瑜伽对个人不同部分和谐统一(包括身体，情绪，智力等)的作用，也帮助习练者运用瑜伽体式和呼吸技巧消除其遇到的障碍，并通过习练瑜伽改变对待生活态度，帮助读者与周围的环境更加和谐地相处。

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  好好生 好好美: 跟王昕学产后修复瑜伽:王昕

  作者：王昕 出版社：中国妇女出版社 出版时间：2019 ISBN：978-7-5127-1783-1
  索书号：R793.51/1062 分类号：R793.51 页数：37,227页 价格：79.80
  

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  本书是为中国的新妈妈们量身打造产后修复瑜伽书，针对性地向初学者和高级练习者提供充满细节的真人高清体式图片展示。每一体式图都加以详尽说明，以细致、权威且富于激励的教导，引导妈妈们掌握每一个体式及其变化，帮助提升身心健康，增强和协调肌肉平衡，激发内在智慧。

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  心之瑜伽:（美）妮夏拉·乔伊·戴卫, 刘冬梅

  作者：（美）妮夏拉·乔伊·戴卫, 刘冬梅 出版社：河北人民出版社 出版时间：2019 ISBN：978-7-202-14125-0
  索书号：R793.51 分类号：R793.51 页数：233页 价格：58.00
  

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  作者将自己的生活体验融入瑜伽这一古老的艺术科学之中，开展了逆转心脏病的DeanOrnish项目的瑜伽部分，目前这一项目已经进入美国医疗保险范畴，并且合作创建了癌症公益互助的获奖项目。随着对瑜伽认知的深入以及在辅助有关重大疾病的疗愈过程中的体验（特别是对心脏病与癌症），作者创造了“心之瑜伽”培训和资格认证项目，《心之瑜伽》是专门为瑜伽教练和医务工作者设计的教学指导，旨在将瑜伽练习应用于特殊人群的需要。

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