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出版年:"2020"
享瘦塑形瑜伽
:纪海南
作者：
纪海南
出版社：
江苏凤凰科学技术出版社
出版时间：
2020
ISBN：
978-7-5713-0447-8
索书号：
R793.51/2734
分类号：
R793.51
页数：
155页
价格：
39.80
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书先从拆解健康减肥密码开始，从饮食、呼吸训练、零碎时间小运动等方面，告诉读者如何将减肥融入生活当中，再将那些网传的热门减肥法一一拆解，避开减肥误区，以免肥胖人群盲目节食、错误运动。书中不仅涵盖了促进瘦身的瑜伽动作，还针对不同人群的不同瘦身、塑形需求，给出了针对胸部、腰腹、肩背、臀部、颈背、手臂、腿部各部位的专门塑形指导。从各部位的塑性原理到生活细节对塑形的影响，再细化到具体的锻炼动作，书中应有尽有。
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索书号
展开
排毒这样吃: 养颜瘦身气色好
:郑慧敏
作者：
郑慧敏
出版社：
江苏凤凰科学技术出版社
出版时间：
2020
ISBN：
978-7-5713-0358-7
索书号：
R247.1/8758
分类号：
R247.1
页数：
207页
价格：
39.80
复本数：
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累借次数：
本书介绍了多种排毒食材，并配菜谱，用平常的食材做出能排毒的饭菜，教读者在日常的吃吃喝喝中排出毒素，身心轻松。
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索书号
展开
初中生生涯规划与发展
:赵世俊, 管以东
作者：
赵世俊, 管以东
出版社：
江苏凤凰科学技术出版社
出版时间：
2020
ISBN：
978-7-5713-0944-2
索书号：
G635.5/4442
分类号：
G635.5
页数：
265页
价格：
45.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书以中学生生涯规划教育为核心内容，供学生自主学习、自主探究，为广大中学生提供中学阶段的心理调适、学习主动性、职业发展方向、自我生涯规划等一系列问题的辅助解决方案。
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索书号
展开
反无效努力工作法
:(日)小室淑惠, 汤丽珍
作者：
(日)小室淑惠, 汤丽珍
出版社：
江苏凤凰科学技术出版社
出版时间：
2020
ISBN：
978-7-5713-1359-3
索书号：
F272.5/9033
分类号：
F272.5
页数：
207页
价格：
32.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
作者通过在多家公司的实践经验，总结出一套可轻松提升团队效能的管理技术——零加班工作法。她提出了“八分管理”“关系质量”“战斗力图”等理念，配合一系列切实可行的实操方法，图文并茂地讲解并辅以大量成功案例。本书为管理者告别“996”，打造快乐工作的高绩效团队，提供了一个全新的视角。
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索书号
展开
穴位保健+对症按摩全书
:任蒙强
作者：
任蒙强
出版社：
江苏凤凰科学技术出版社
出版时间：
2020
ISBN：
978-7-5713-1250-3
索书号：
R245.9/2241
分类号：
R245.9
页数：
221页
价格：
42.00
复本数：
在馆数：
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本书从按摩的入门理论、手法入手，在读者掌握按摩基础知识的前提下，给出了从头到脚、五脏六腑的穴位保健方，以及常见病分型对症按摩方，零基础的读者也能学会按摩。
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索书号
展开
原味家常蒸菜
:烩烩小厨
作者：
烩烩小厨
出版社：
江苏凤凰科学技术出版社
出版时间：
2020
ISBN：
978-7-5713-1313-5
索书号：
TS972.128/9899
分类号：
TS972.128
页数：
183页
价格：
39.80
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书介绍了家常蒸菜，分为蒸菜好吃的技巧、蔬菜和菌菇、健康蒸肉、鱼虾蟹贝类和蛋类、花样主食、甜品点心六章。
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索书号
展开
世界建筑大师图鉴
:(日)大井隆弘, 郝皓
作者：
(日)大井隆弘, 郝皓
出版社：
江苏凤凰科学技术出版社
出版时间：
2020
ISBN：
978-7-5713-1505-4
索书号：
K816.16/4057
分类号：
K816.16
页数：
159页
价格：
49.80
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书选取了从古埃及到当代在建筑史上颇负盛名的建筑师进行解读，全书按照时代划分，分为“古代至中世纪的建筑师”“文艺复兴时期的建筑师”“17世纪的建筑师”“18世纪至19世纪前半叶的建筑师”“19世纪后半叶至20世纪的建筑师”“20世纪的建筑师”等七个部分。
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索书号
展开
月嫂营养经: 坐月子一日五餐
:冯婷
作者：
冯婷
出版社：
江苏凤凰科学技术出版社
出版时间：
2020
ISBN：
978-7-5713-1531-3
索书号：
TS972.164/3740
分类号：
TS972.164
页数：
165页
价格：
39.80
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
月嫂行业资深人士，月嫂培训导师，营养师，提供的超详细月子餐，包括三顿正餐两顿加餐的详解菜谱，并对坐月子各种阶段，各种情况给予营养建议。精准到产后42天每日五餐的饮食计划，重点针对哺乳妈妈通乳下奶，产后健康塑形，产后体弱等产后常见问题制定详细的营养规划，还特别对顺产，剖宫产，二胎，高龄等各种情况的产后妈妈给予营养建议。每日内容配以资深月嫂营养护理要点视频。帮助新妈妈度过一个营养健康有滋有味的快乐产褥期。
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索书号
展开
总统建筑师: 托马斯·杰斐逊
:黄运昇，董哲，熊庠楠
作者：
黄运昇，董哲，熊庠楠
出版社：
江苏凤凰科学技术出版社
出版时间：
2020
ISBN：
978-7-5713-0620-5
索书号：
K837.127=41/4013.5
分类号：
K837.127=41
页数：
301页
价格：
88.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书作者从自身的专业角度出发，用贴近生活的语言，诠释杰斐逊建筑所饱含的政治思想、社会诉求和文化品位。
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索书号
展开
在家轻松做面食
:生活新实用辑部
作者：
生活新实用辑部
出版社：
江苏凤凰科学技术出版社
出版时间：
2020
ISBN：
978-7-5537-3007-3
索书号：
TS972.132/2530
分类号：
TS972.132
页数：
255页
价格：
45.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书介绍中式面食的种类包括柔软的包子、馒头、馅饼、饺子、煎饼、手工面条等，还收录了西餐面食。选材以面粉为原材料，搭配超市和传统菜市场就能购买到的当季食材，示范如何把简单的面料理成美味佳肴。
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文献类型
中文图书
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江苏凤凰科学技术出版社
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江苏凤凰科学技术出版社
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作者
李永乐
(
10
)
黎国雄
(
4
)
张守双, 易人外语教研组
(
3
)
神奇大脑辑部
(
3
)
吴荣欣, 易人外语教研组
(
2
)
张慈庭英语研发团队
(
2
)
曾少鹏
(
2
)
李海军, 易人外语教研组
(
2
)
武建设
(
2
)
王建群, 易人外语教研组
(
2
)
王金, 陈晓杰
(
2
)
生活新实用辑部
(
2
)
(加)里克·盖洛普(Rick Gallop), 谢迟
(
1
)
(意)费德里科·马里亚尼, 陈波
(
1
)
(日)中山繁信，(日)付田刚史，(日)片冈菜苗子, 张玲
(
1
)
(日)伊礼智, 易保红
(
1
)
(日)佐久间薰, 梁玥
(
1
)
(日)儿玉光雄, 富雁红
(
1
)
(日)原口秀昭, 潘琳
(
1
)
(日)大井隆弘, 郝皓
(
1
)
(日)小室淑惠, 汤丽珍
(
1
)
(日)斋藤孝, 岳冲
(
1
)
(日)日经建筑, 王维
(
1
)
(日)松永畅史，(日)星野孝博, 段宏芳
(
1
)
(日)永田丰志, 蔡峥
(
1
)
(日)渡边直树, 孙志成
(
1
)
(日)由纪, 张鑫
(
1
)
(日)阿尔法图书, 秦思
(
1
)
(明)高濂, 侯学思
(
1
)
(比)卡特琳·鲍威尔斯，(比)威姆·坎彭纳尔斯, 林霄霄
(
1
)
(泰)普拉派·彭甘丞，泰国MIS辑部, 王静
(
1
)
(澳)内维尔·奥利菲，(澳)玛德琳·萝莉·奥利菲, 陈显波，曹佳丽
(
1
)
(美)亚历山大·加文(Alexander Garvin), 胡一可，于博，苑馨宇
(
1
)
(美)勃兰特·C. 威布尔(Brandt C. Wible)原, 王振常总主
(
1
)
(美)布莱恩·W. 琼斯( Brian W.Jones), 黄俊豪
(
1
)
(美)玛尔拉·海勒, 秦程程
(
1
)
(美)理查德·迈耶(Richard Meier), 田甜
(
1
)
(美)迪普卡, 陶志琼
(
1
)
(英)伊恩·尼科尔森(Iain Nicolson), 符磊，胡寿村
(
1
)
(英)保罗·帕森斯(Paul Parsons), 蒋云、陈维
(
1
)
(英)克里斯托弗·马斯特斯(Christopher Masters), 谢文娟，郑秋雁
(
1
)
(英)约翰·曼(John Man), 王素，赵玉晖
(
1
)
(英)马丁·沃勒(Martin Waller), 卢从周
(
1
)
乐敏
(
1
)
乔子龙·绘
(
1
)
任蒙强
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)
何捷
(
1
)
信彬, 徐春军
(
1
)
信彬，徐春军
(
1
)
冯婷
(
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)
凤凰空间
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)
刘桂荣
(
1
)
北京电视台《养生堂》栏目组
(
1
)
北京电视台《养生堂》栏目组，付国兵，戴晓晖
(
1
)
吴剑坤，于雅婷
(
1
)
吴放，高向鹏
(
1
)
周厚高
(
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)
周振宇
(
1
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奈奈子, 郭侑菱绘
(
1
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姜兆宁，刘达平
(
1
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姜庆国, 易人外语教研组
(
1
)
宋永言, 萧文华绘
(
1
)
库马猫
(
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张一梦
(
1
)
张慈庭，许澄瑄
(
1
)
日本主妇之友社, 梁玥
(
1
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曾韦婕
(
1
)
曾韦婕，张敏
(
1
)
李宁
(
1
)
李宁，李乃适
(
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)
李宁，谢洪智
(
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)
李强
(
1
)
李文昊, 易人外语教研组
(
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李梅, 出离绘
(
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李红萍
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杨君君, 易人外语教研组
(
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杨长春，高睡睡
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林思宏
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欧阳智安
(
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沈家智, 殷茜绘
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烩烩小厨
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王平
(
1
)
王志坤, 陈晓杰
(
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王琪
(
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王立方
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纪海南
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肖睿
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谢文英，陈晓辉, 李亮，崔利宏
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赵世俊, 管以东
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邹丽颖
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郑慧敏
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郭明卓
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金照巽
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馨月
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马欣然, 陈晓杰
(
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黄琳智，江衍磊
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1
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黄运昇，董哲，熊庠楠
(
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李永乐
(
10
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黎国雄
(
4
)
张守双, 易人外语教研组
(
3
)
神奇大脑辑部
(
3
)
吴荣欣, 易人外语教研组
(
2
)
张慈庭英语研发团队
(
2
)
曾少鹏
(
2
)
李海军, 易人外语教研组
(
2
)
武建设
(
2
)
王建群, 易人外语教研组
(
2
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出版年
2020
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2020
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