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出版年:"2019"
文献类型:
别让情绪毁了你: 最有效的情绪掌控法
:庞丽娟
作者：
庞丽娟
出版社：
四川人民出版社
出版时间：
2019
ISBN：
978-7-220-11055-9
索书号：
B842.6/0014
分类号：
B842.6
页数：
10,430页
价格：
42.80
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书是系统讲解心态和情绪的掌控原理、方法和现实运用的心灵读本，讲解怎样杜绝消极心态和不良情绪，怎样激发正面心态和积极情绪，最终达到掌控心态和情绪的目的。
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索书号
展开
心理学调整你的情绪
:刘洋
作者：
刘洋
出版社：
吉林出版集团股份有限公司
出版时间：
2019
ISBN：
978-7-5581-4093-8
索书号：
B842.6/0238
分类号：
B842.6
页数：
342页
价格：
45.80
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书旨在让读者了解到自身情绪的来源、类别、影响，摆脱坏情绪的左右，认识有关情绪的心理病症，以及如何营造快乐的情绪，学会做情绪的主人，以及情绪管理。
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索书号
展开
遇见爱，遇见更好的自己
:兰心
作者：
兰心
出版社：
台海出版社
出版时间：
2019
ISBN：
978-7-5168-2300-2
索书号：
B842.6/8033
分类号：
B842.6
页数：
16,249页
价格：
42.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书是一本写给女性的心灵成长书及情感励志读本。作者兰心将帮助女性朋友解答内心深处最真实的困惑、彷徨、渴求，以爱、温暖、智慧帮助你拨开迷雾，找到内心各种问题的出口，获得自己想要的幸福。
详细信息
索书号
展开
你好，压力: 心理减压手册
:西英俊，徐丽丽
作者：
西英俊，徐丽丽
出版社：
中国工人出版社
出版时间：
2019
ISBN：
978-7-5008-6880-4
索书号：
B842.6-62/1042
分类号：
B842.6-62
页数：
216页
价格：
39.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书通过分析压力的来源、压力中的自我状态、压力表现、压力与沟通、压力与时间管理、压力与情绪，让读者对压力有个全面的认识，在轻松的阅读中，了解压力从何而来，又将去往何处，知道如何管理压力。在最后还讲述了自我放松的技术，让读者面对压力时自我调节。
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索书号
展开
如何成为一个抗压的人
:(美)道格·亨施(Doug Hensch), 李进林
作者：
(美)道格·亨施(Doug Hensch), 李进林
出版社：
北京联合出版公司
出版时间：
2019
ISBN：
978-7-5596-2923-4
索书号：
B842.6/0008
分类号：
B842.6
页数：
245页
价格：
45.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书作者基于40多年的专业研究和20年的专业实践，阐述了一些提升抗压能力的技巧。让我们得知拥有抗压力的人不仅能从失业、健康问题、股市失利、恐怖主义威胁、自然灾害等挫折中恢复原状，他们还能快速自我调整，重构生活所抛给的一切，进而经历一番刻骨铭心的成长。
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索书号
展开
所有的福气，都藏在脾气里
:静文
作者：
静文
出版社：
北方文艺出版社
出版时间：
2019
ISBN：
978-7-5317-4428-3
索书号：
B842.6/5700
分类号：
B842.6
页数：
230页
价格：
42.80
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书分析了脾气对人生各个方面的影响，如人际关系、事业发展、婚姻生活等。同时阐述了远离坏脾气的智慧，帮助读者管理好情绪，控制好脾气，以积极健康的心态面对人生。
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索书号
展开
滚蛋吧！抑郁君: 心的重建
:金尚
作者：
金尚
出版社：
百花洲文艺出版社
出版时间：
2019
ISBN：
978-7-5500-3101-2
索书号：
B842.6/8090
分类号：
B842.6
页数：
206页
价格：
48.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
《滚蛋吧！抑郁君——心的重建》是以病人身份进行叙述，引发读者的同感和共鸣。作品《滚蛋吧！抑郁君——心的重建》中运用很多自我的心理分析，读者可以看到作者是怎样一步步走出抑郁。《滚蛋吧！抑郁君——心的重建》抓住当下人们心中的痛点：比如寒门如何出贵子？小白菜如何长成参天大树？等。
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索书号
展开
你的情商，决定你的人生高度
:(日)心屋仁之助, 胡环
作者：
(日)心屋仁之助, 胡环
出版社：
中国友谊出版公司
出版时间：
2019
ISBN：
978-7-5057-4307-6
索书号：
B842.6/3372
分类号：
B842.6
页数：
213页
价格：
45.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书从职场、亲密关系、个人魅力等多个角度，探寻了人际矛盾的触发原因，并详细讲述了如何以一种高情商的方式来解决各种人际矛盾，最终实现情商以及生活、事业的提升。
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索书号
展开
焦虑自愈心理学: 快速找回快乐的自己
:马鸣风
作者：
马鸣风
出版社：
江苏凤凰文艺出版社
出版时间：
2019
ISBN：
978-7-5594-3513-2
索书号：
B842.6/7767
分类号：
B842.6
页数：
186页
价格：
42.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书从专业角度出发，结合实际案例，深度挖掘焦虑的根源，带领读者一步步认识焦虑、正视焦虑、摆脱焦虑，帮助读者揭开心头的乌云，看见光明的未来。
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索书号
展开
情绪断舍离
:(美)加勒特·克莱默(Garret Kramer), 张潇雪
作者：
(美)加勒特·克莱默(Garret Kramer), 张潇雪
出版社：
中国友谊出版公司
出版时间：
2019
ISBN：
978-7-5057-4573-5
索书号：
B842.6-49/4046
分类号：
B842.6-49
页数：
184页
价格：
45.00
复本数：
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累借天数：
累借次数：
本书重点讲述了让我们脱离负面情绪干扰的七大关键步骤。它们分别是了解情绪的来源、合理看待目标、合理看待环境、从内而外地构建现实、利用直觉作为向导、排除负面情绪干扰以及培养情绪抗压力。
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北京联合出版公司
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北方文艺出版社
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中国纺织出版社
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