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出版社:"人民邮电出版社"
出版年:"2020"
文献类型:
肌肉与力量全书: 用严谨的科学构建关于健身的完整知识体系
:(英)埃里克·赫尔姆斯(Eric Helms)，(英)安迪·摩根(Andy Morgan)，(英)安德莉亚·瓦尔迪兹(Andrea Valdez), Ruki
作者：
(英)埃里克·赫尔姆斯(Eric Helms)，(英)安迪·摩根(Andy Morgan)，(英)安德莉亚·瓦尔迪兹(Andrea Valdez), Ruki
出版社：
人民邮电出版社
出版时间：
2020
ISBN：
978-7-115-54217-5
索书号：
G808.14/4424
分类号：
G808.14
页数：
358页
价格：
148.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书通过构建“金字塔”的概念为读者详细地阐述了肌肉与力量训练中训练和营养的概念及方法，旨在利用科学的理论帮助读者建立起基础的训练概念框架，并逐步形成系统的训练体系，从而实现自己的训练目标。全书分为训练篇、营养篇和备赛与生活篇，从健身的基础理论和对训练中各种因素分析的“训练金字塔”，到如何安排饮食和营养计划的“营养金字塔”，再到形体和力量比赛的备赛策略，涵盖了健身的方方面面。
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索书号
展开
腹肌训练宝典: die Waschbrett-Garantie: Mit diesem einfachen Programm schafft es jeder Mann!
:(德)奥利弗·伯特伦(Oliver Bertram), 林夕
作者：
(德)奥利弗·伯特伦(Oliver Bertram), 林夕
出版社：
人民邮电出版社
出版时间：
2020
ISBN：
978-7-115-53493-4
索书号：
G808.14/2222
分类号：
G808.14
页数：
221页
价格：
68.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书介绍了关于腹肌训练的解剖学基础知识、基本训练技巧和燃脂的诀窍，然后介绍了腹部和髋部训练方法，包括上腹肌力量练习、下腹肌力量练习、侧腹肌力量练习、上身整体力量练习、全身力量练习、拉伸和放松运动。最后一章还介绍了针对初学者和进阶者的6个腹肌训练计划和22个具体的腹肌训练方案。
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索书号
展开
智能家居实践
:吴红辉，滕宝红
作者：
吴红辉，滕宝红
出版社：
人民邮电出版社
出版时间：
2020
ISBN：
978-7-115-53542-9
索书号：
TU241/6029
分类号：
TU241
页数：
192页
价格：
89.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书分两篇，第一篇是理论篇，第二篇是路径篇。第一篇介绍了智能家居的基本构架和主要应用、智能家居的发展和智能家居涉及的关键技术；第二篇介绍了智能家居的规划设计与实际落地应用、智能家居控制系统的建设、智能家电控制系统的建设、智能家居安防系统、智能照明控制系统以及发展智能家居的难点与对策。
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索书号
展开
艺术学速览: 分分钟掌握的200个艺术知识
:(英)苏西·霍奇(Susie Hodge), 张可
作者：
(英)苏西·霍奇(Susie Hodge), 张可
出版社：
人民邮电出版社
出版时间：
2020
ISBN：
978-7-115-51618-3
索书号：
J-49/1040/16
分类号：
J-49
页数：
202页
价格：
59.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书介绍了200个重点的艺术知识，每个知识点都通过图画和解释来呈现，书中的艺术概念涵盖了诸多领域，包括古代艺术、古典主义时代艺术、中世纪时代艺术、文艺复兴时期艺术、现代主义艺术、太空时代艺术、信息时代艺术等方面内容。
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索书号
展开
人体运动平衡: 基于功能性动作筛查的身体评估与训练
:(英)格雷·库克(Gray Cook), 曹晓捷
作者：
(英)格雷·库克(Gray Cook), 曹晓捷
出版社：
人民邮电出版社
出版时间：
2020
ISBN：
978-7-115-54303-5
索书号：
G804.62/0040
分类号：
G804.62
页数：
10,217页
价格：
88.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书对体育动作，活动性与稳定性，力量与耐力，爆发力、速度与敏捷，运动表现训练计划五个方面进行了论述，致力于帮助运动员通过专业的测试和评估，清晰识别自身在功能性上的不足与局限、科学制定切合运动员实际水平的训练方案，以提高特定的运动技能，有效预防运动损伤，整体提高运动表现。
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索书号
展开
力量瑜伽: 增强运动表现、提升专注力和预防损伤的体式指导和序列设计
:(英)利娅·卡利斯(Leah Cullis), 周云鹤
作者：
(英)利娅·卡利斯(Leah Cullis), 周云鹤
出版社：
人民邮电出版社
出版时间：
2020
ISBN：
978-7-115-53589-4
索书号：
R793.51/2124
分类号：
R793.51
页数：
19,328页
价格：
128.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书作者基于多年的学习和教学经验，展示了什么是力量瑜伽、如何进行力量瑜伽练习及力量瑜伽如何改变个体的身心和生活方式，包括力量的法则、培养专注力的练习、针对不同练习目的的体式与序列、针对其他运动项目的序列及个性化序列的打造方法等。
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索书号
展开
民谣乐队的夏天: 流行精选乐队曲谱集
:陈飞，黄乂世
作者：
陈飞，黄乂世
出版社：
人民邮电出版社
出版时间：
2020
ISBN：
978-7-115-54909-9
索书号：
J647.32/7412/16
分类号：
J647.32
页数：
163页
价格：
59.80
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
详细信息
索书号
展开
从零开始学筹码分布: 短线操盘、盘口分析与A股买卖点实战
:杨金
作者：
杨金
出版社：
人民邮电出版社
出版时间：
2020
ISBN：
978-7-115-54491-9
索书号：
F830.91/4780\5/(2)
分类号：
F830.91
页数：
223页
价格：
55.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书从技术视角、全局视角、基础筹码形态与含义、趋势、主力动向、量价、筹码形态综合实战、黑马股筹码形态等多个角度对筹码交易技术进行了全方位、系统性的讲解。
详细信息
索书号
展开
超级口才课: 练就一流口才的100次刻意练习
:史少武
作者：
史少武
出版社：
人民邮电出版社
出版时间：
2020
ISBN：
978-7-115-52899-5
索书号：
H019-49/5091
分类号：
H019-49
页数：
237页
价格：
55.80
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书汇集了众多人际交往专家的沟通之道和商界精英的成功经验，从日常工作和生活中常见的社交场合出发，将各类口才技能分解为100个知识点，内容涵盖说话原则、说服口才、交际口才、赞美口才、谈判口才、批评口才、辩论口才、演讲口才、幽默口才以及说话禁忌等各个方面，既有理论指导，又有应对策略和案例分析。
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索书号
展开
发型设计一本就够
:摩天文传
作者：
摩天文传
出版社：
人民邮电出版社
出版时间：
2020
ISBN：
978-7-115-53947-2
索书号：
TS974.21/0010\2
分类号：
TS974.21
页数：
315页
价格：
118.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书精选了200款时尚发型，对每一个发型案例均通过高清步骤图片配合详细的文字描述来讲解。书中的发型案例适用面广，能应对不同的场合，搭配不同的风格的服饰，快速掌握每一款发型的操作技巧和设计风格。
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文献类型
中文图书
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出版社
人民邮电出版社
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人民邮电出版社
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作者
杨金
(
7
)
李洪宇
(
4
)
郁雨君, 童趣出版有限公司
(
4
)
陈丹丹, 客
(
4
)
韩宏蓓
(
4
)
单反入门知识, 北极光
(
3
)
客, 陈丹丹
(
3
)
林铭述
(
3
)
(澳)凯文·霍尔(Kevin Hall), 林业渊
(
2
)
(澳)彼得·布莱克尔特(Peter Blackert), 林业渊
(
2
)
(美)戴维·迈尔斯(David G. Myers)，(美)琼·特韦奇(Jean M. Twenge), 侯玉波，廖江群
(
2
)
善本出版有限公司
(
2
)
孟庆宇
(
2
)
沈晔/绘
(
2
)
涂涂猫
(
2
)
深圳市环球数码影视文化公司, 童趣出版公司
(
2
)
灌木文化
(
2
)
王德志
(
2
)
赵林
(
2
)
(以)多夫·莫兰(Dov Moran), 李红霞
(
1
)
(以)罗尼·索兰(Ronnie Solan), 丁瑞佳
(
1
)
(加)欧文·安德森, 朱思昊, 徐小平
(
1
)
(土)赫斯特·欧森(Kursat Ozenc)，(美)玛格丽特·哈根(Margaret Hagan), 李心怡
(
1
)
(德)克劳斯·D. 施万贝克(Klaus D. Schwanbeck), 朱禹丞
(
1
)
(德)奥利弗·伯特伦(Oliver Bertram), 冯红红
(
1
)
(德)奥利弗·伯特伦(Oliver Bertram), 张晓妍
(
1
)
(德)奥利弗·伯特伦(Oliver Bertram), 林夕
(
1
)
(德)奥利弗·伯特伦(Oliver Bertram), 贺鹏丹
(
1
)
(德)托马斯·杜利(Thomas Dooley)，(德)克里斯蒂安·蒂茨(Christian Titz), 曾少宁
(
1
)
(德)拉尔夫·迈耶(Ralf Meier), 黄海枫
(
1
)
(德)拉尔夫·迈耶(Ralf Meier)，(德)安德烈亚斯·舒尔(Andreas Schur), 朱禹丞
(
1
)
(德)约阿希姆·克朗(Joachim Klang), (德)乌维·库尔思(Uwe Kurth), 林业渊
(
1
)
(德)约阿希姆·克朗(Joachim Klang), 林业渊
(
1
)
(德)马蒂娜·斯坦巴赫(Martina Steinbach), 张胤哲
(
1
)
(德)马蒂娜·斯坦巴赫(Martina Steinbach), 李蕾
(
1
)
(日)久方宏之, 刘瑞睿
(
1
)
(日)伊藤龙三, 韦晓霞
(
1
)
(日)俵森朋子, 黄墁
(
1
)
(日)印慈江久多衣, 刘丹
(
1
)
(日)原弘始, 李聪
(
1
)
(日)国际运动医学研究所, 曲岩松
(
1
)
(日)宫田博行, 吕博涵
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1
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(日)岩本武范, 徐晓晴
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1
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(日)岸见一郎, 何美玲
(
1
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(日)木岛正树, 宁凡
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1
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(日)松本美荣, 张伟俊
(
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(日)椎原崇, 李玲
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(日)榊卷亮, 丁灵
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(日)横滨市运动医学中心, 韩诺
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(日)田中泰延, 马奈
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(日)白泽卓二
(
1
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(日)稻盛和夫, 曹寓刚，曹岫云
(
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(日)藤井聪, 孙中荟
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(日)诹访晴美, 张洋
(
1
)
(日)飞龙，(日)牛邦，(日)林君, 许郁文
(
1
)
(法)奥雷利安·布鲁萨尔-德瓦尔(Aurélien Broussal-Derval)，(法)斯特凡纳·加诺(Stéphane Ganneau), 杨斌，郝磊，刘超
(
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)
(法)安托万·巴尔泽奥(Antoine Balzeau), (法)奥利维耶—马克·纳德尔(Olivier-Marc Nadel)绘, 朱炜
(
1
)
(澳)亚当·斯宾塞(Adam Spencer), 徐嘉莹，傅煜铭
(
1
)
(澳)萨曼莎·伍德(Samantha Wood), 汪敏加，张婷
(
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)
(瑞)埃里克·富兰克林(Eric Franklin), 汪敏加
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)
(美)伊巴瑞恩里斯·佩雷勒(Ibarionex Perello), 娄义川
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)
(美)史蒂文·格里菲思(Steven Griffith), 李晓雪
(
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)
(美)史蒂芬·沃尔特兹(Stephen Voltz)，(美)弗里茨·戈洛布(Fritz Grobe), 俞建峰
(
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)
(美)埃德·马西奥洛斯基(Ed Maciorowski)，(美)杰夫·马西奥洛斯基(Jeff Maciorowski ), 孟辉，韦皓文
(
1
)
(美)埃德文·拉斐尔(Edwin Lefevre), 邝玫穗，张艺博
(
1
)
(美)埃里克·埃德森(Eric Edson), 徐晶晶
(
1
)
(美)安妮·莱顿·马索尼(Anne Leighton Massoni)，(美)马尼·欣德曼(Marni Shindelman), 范筱苑，刘冰心
(
1
)
(美)怕特里夏·克里腾登, 李林
(
1
)
(美)戴维·J. 肯特(David J. Kent), 施韡
(
1
)
(美)托德·S. 埃伦贝克(Todd S. Ellenbecker)，(美)凯文·E. 威尔克(Kevin E. Wilk), 尚学东，缪璞
(
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)
(美)斯科特·凯尔比(Scott Kelby), 高文博
(
1
)
(美)本·马肖特(Ben Musholt), 赵小钊
(
1
)
(美)玛利亚·A. 斯帕诺(Marie A. Spano)，(美)劳拉·J. 克鲁斯卡（Laura J. Kruskall)，(美)特拉维斯·托马斯(Travis Thomas), 张雪峰，汪婧
(
1
)
(美)盖伊·芬利(Guy Finley), 叶晓松
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1
)
(美)约瑟夫·A. 勒克斯巴切尔(Joseph A. Luxbacher), 马新东，朱禹丞
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1
)
(美)约翰·罗斯曼(John Rossman), 王玮冰
(
1
)
(美)胡安·卡洛斯·桑塔纳(Juan Carlos Santana), 王云峰
(
1
)
(美)艾琳·刘易斯-麦考密克(Irene Lewis-McCormick), 刘珊珊
(
1
)
(美)苏珊·魏因申克(Susan Weinschenk), 杨妩霞，杨煜泳
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)
(美)苏珊娜·C. 塞格斯特伦(Suzanne C. Segerstrom), 陈钿，阿柔娜，刘莹
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)
(美)萨拉·迪斯(Sarah Dees), 林业渊
(
1
)
(美)詹姆斯·R. 莫罗(James R. Morrow), 黎涌明，刘阳
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)
(美)迈克尔·A. 布里特(Michael A. Britt), 曹平平
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)
(美)香农·托马斯(Shannon Thomas), 高宜
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)
(英)乔·费里斯(Jo Ferris), 王会儒
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(英)伊恩·杰弗里斯(Ian Jeffreys), 杨斌，刘超，管筱筱
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)
(英)克里斯汀·伯克(Christine Burke), 邱爽
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)
(英)克雷格·戴维斯(Craig Davies)，(英)文斯·迪赛亚(Vince DiSaia), 唐翀
(
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)
(英)利兹·威尔斯(Liz Wells), 梁波
(
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)
(英)利娅·卡利斯(Leah Cullis), 周云鹤
(
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)
(英)南希·L. 纳特尼古拉(Nancy L. Naternicola), 徐晴颐
(
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)
(英)埃米·拉德曼(Amy Lademann)，(英)里克·拉德曼(Rick Lademann), 汪敏加
(
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)
(英)埃里克·赫尔姆斯(Eric Helms)，(英)安迪·摩根(Andy Morgan)，(英)安德莉亚·瓦尔迪兹(Andrea Valdez), Ruki
(
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)
(英)康斯坦特·伯克豪特(Constant Berkhout), 邱皓
(
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)
(英)戴维·托马斯(David Thomas), 曹青
(
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)
(英)戴维·贝克(David Baker), 陈晟
(
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)
(英)朱利安·伯金肖(Julian Birkinshaw), 郝亚洲
(
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)
(英)李·斯科特(Lee, Scott), (英)米歇尔·斯坦顿(Michele Stanten), 李海鹏
(
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)
(英)杰勒德·切希尔(Gerard Cheshire), 王晓娟
(
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(英)格雷·库克(Gray Cook), 曹晓捷
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杨金
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李洪宇
(
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)
郁雨君, 童趣出版有限公司
(
4
)
陈丹丹, 客
(
4
)
韩宏蓓
(
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)
单反入门知识, 北极光
(
3
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客, 陈丹丹
(
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林铭述
(
3
)
(澳)凯文·霍尔(Kevin Hall), 林业渊
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(澳)彼得·布莱克尔特(Peter Blackert), 林业渊
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2020
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2020
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