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  特效减肥一本通:杜琳

  作者：杜琳 出版社：山西科学技术出版社 出版时间：2014 ISBN：978-7-5377-4872-8
  索书号：TS974.14 分类号：TS974.14 页数：247页 价格：18.00
  

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  本书从营养学、运动学、心理学多个专业角度详细讲解最健康的减肥黄金法则，传递最科学的减肥基本常识和理念，剖析健康减肥的要点。书中还设计了最佳饮食方案，帮助优化体内的激素，清除扰乱人体新陈代谢的有毒物质，从而实现最佳燃脂效果，平衡代谢，轻松瘦身。

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  捏捏就能瘦:莫雨平

  作者：莫雨平 出版社：江苏凤凰科学技术出版社 出版时间：2014 ISBN：978-7-5537-3256-5
  索书号：TS974.14 分类号：TS974.14 页数：173页 价格：36.00
  

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  减肥是女人一辈子的事业，无论是真的需要瘦身的微胖界姑娘，还是已经骨感如模特的女神，全天下的女人对瘦的追求一如既往，没有最瘦，只有更瘦！本书就是针对那些想要减肥的女性，为了避免她们为了掉肉盲目减肥，出现反弹或损伤身体的意外，权威中医美女博士结合专业知识与临床实践，给读者一种史上最安全、便捷、环保又行之有效的穴位减肥按摩法。只需5分钟，美颜养生排毒，动动手指头，捏捏就能瘦。

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  自然减肥好轻松:李洁

  作者：李洁 出版社：安徽科学技术出版社 出版时间：2012 ISBN：978-7-5337-5365-8
  索书号：TS974.14/4034 分类号：TS974.14 页数：135页 价格：18.00
  

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  本书打破一般减肥读物只介绍寥寥几种减肥方法的常规，把多种行之有效的减肥妙法，包括饮食、起居、情志、运动结合起来，使人随时能够抓住生活中的每一个减肥契机，轻松收获健康和自信。

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  一瘦一辈子:邱正宏

  作者：邱正宏 出版社：科学技术文献出版社 出版时间：2013 ISBN：978-7-5023-7657-4
  索书号：TS974.14/7713 分类号：TS974.14 页数：194页 价格：32.00
  

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  本书讲述了减肥的方法，主要内容包括肥胖的真相；九种肥胖体质类型；破解市面上的不实瘦身法；女明星瘦身秘方大公开；吃得对，就瘦得快，邱医师教你越吃越瘦等内容。

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  千斤义方:李照国

  作者：李照国 出版社：苏州大学出版社 出版时间：2014 ISBN：978-7-5672-1156-8
  索书号：TS974.14/4066 分类号：TS974.14 页数：168页 价格：36.00
  

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  本书通过作者自己的亲身体验，以散文的形式介绍了通过减肥达到养生保健、防病治病、延年益寿的自然理念和怡然心法。同时还介绍了《黄帝内经》的生活观、健康观和人生观，为民众的健康生活提供了可资借鉴的“上古天真论”。

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  去你的脂肪:

  作者： 出版社：中信出版集团股份有限公司 出版时间：2019 ISBN：978-7-5086-9508-2
  索书号：TS974.14/4224 分类号：TS974.14 页数：210页 价格：68.00
  

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  本书作者分别从理论、科学、实践角度，分析人为什么会发胖、吃肉跟长胖的关系、如何既能保持好身材又不亏待自己的胃等问题，并为我们提供了一种全新的饮食法。

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  非瘦不可:陈峙嘉

  作者：陈峙嘉 出版社：中国轻工业出版社 出版时间：2019 ISBN：978-7-5184-2609-6
  索书号：TS974.14/7424 分类号：TS974.14 页数：200页 价格：48.00
  

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  本书揭示了为什么不容易瘦，为什么好好运动、节食也瘦不下来，以及常见的减肥误区。书中首次公开不需要节食，也不一定要运动，每一餐吃得饱，也能够瘦的方法。书中还介绍了明星减肥常用方式，结合平时的门诊，给出了不同场合适用的减肥方案。

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  打造终身不长肉的身材:(韩)申铉大, 卓训燕

  作者：(韩)申铉大, 卓训燕 出版社：漓江出版社 出版时间：2012 ISBN：978-7-5407-5757-1
  索书号：TS974.14/5084 分类号：TS974.14 页数：199页 价格：30.00
  

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  本书通过30多年的韩医学肥胖研究及在近万例肥胖症患者治疗的基础上，结合韩国医学的传统理念和方法，提出了独创的健康生活疗法，通过合理的饮食调节及健康生活的方式，来调理身体内部机制，从而达到健康减肥，并不再反弹的目标。

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  早上7秒变身小腰女:(日)莲水花音, 陈裴茹

  作者：(日)莲水花音, 陈裴茹 出版社：青岛出版社 出版时间：2013 ISBN：978-7-5436-9479-8
  索书号：TS974.14/4414 分类号：TS974.14 页数：115页 价格：28.00
  

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  本书讲述了早上只需7秒就能变小腰女的方法，内容包括为什么体重下降了却依旧摆脱不了大肚腩；检测一下你的小腹收缩力吧；早上一根卷尺在手，7秒就能轻轻松松瘦肚腩；4个辅助小妙招，助你小腰更加细等。

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  性感苗条女郎的S日记:筱风

  作者：筱风 出版社：中国农业大学出版社 出版时间：2011 ISBN：978-7-5655-0382-5
  索书号：TS974.14/8877 分类号：TS974.14 页数：140页 价格：22.80
  

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