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跳转：
千斤义方
:李照国
作者：
李照国
出版社：
苏州大学出版社
出版时间：
2014
ISBN：
978-7-5672-1156-8
索书号：
TS974.14/4066
分类号：
TS974.14
页数：
168页
价格：
36.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书通过作者自己的亲身体验，以散文的形式介绍了通过减肥达到养生保健、防病治病、延年益寿的自然理念和怡然心法。同时还介绍了《黄帝内经》的生活观、健康观和人生观，为民众的健康生活提供了可资借鉴的“上古天真
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索书号
展开
非瘦不可
:陈峙嘉
作者：
陈峙嘉
出版社：
中国轻工业出版社
出版时间：
2019
ISBN：
978-7-5184-2609-6
索书号：
TS974.14/7424
分类号：
TS974.14
页数：
200页
价格：
48.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书揭示了为什么不容易瘦，为什么好好运动、节食也瘦不下来，以及常见的减肥误区。书中首次公开不需要节食，也不一定要运动，每一餐吃得饱，也能够瘦的方法。书中还介绍了明星减肥常用方式，结合平时的门诊，给出了
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索书号
展开
轻断食
:杨建宇
作者：
杨建宇
出版社：
江苏科学技术出版社
出版时间：
2016
ISBN：
978-7-5537-5736-0
索书号：
TS974.14
分类号：
TS974.14
页数：
298页
价格：
28.00
复本数：
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累借天数：
累借次数：
本书从健康的角度出发，告诉你是否需减肥，如何减肥，怎样坚持等，健康是一切美丽的基础、一个热爱生活、饮食习惯健康、举止优雅的人一定会拥有良好的体态。全书共分为七章。
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索书号
展开
内脏脂肪退散
:(日)水野雅登, 郭勇
作者：
(日)水野雅登, 郭勇
出版社：
湖南科学技术出版社
出版时间：
2022
ISBN：
978-7-5710-1529-9
索书号：
TS974.14/1267
分类号：
TS974.14
页数：
12,231页
价格：
58.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书全面而细致地让读者认识到让内脏脂肪增长的元凶，并帮助读者改变错误的饮食习惯，学会减少内脏脂肪的运动方式和饮食方式，从而让自己内脏脂肪退散、一身轻盈。
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索书号
展开
减掉内脏脂肪
:(日)江部康二, 朱悦玮
作者：
(日)江部康二, 朱悦玮
出版社：
天津科学技术出版社
出版时间：
2022
ISBN：
978-7-5576-9723-5
索书号：
TS974.14/3100
分类号：
TS974.14
页数：
190页
价格：
52.80
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书介绍了一日两餐的半日断食法、日常生活的控糖、改变饮食清除内脏脂肪、适量摄取脂肪对健康的帮助、如何控糖预防糖脂病等与生活息息相关的内容。并提出了10条饮食规则，14种饮食方式，9大糖脂病的预防路径，
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索书号
展开
图解营养学瘦身法
:吴佳
作者：
吴佳
出版社：
化学工业出版社
出版时间：
2024
ISBN：
978-7-122-43748-8
索书号：
TS974.14/6024
分类号：
TS974.14
页数：
154页
价格：
68.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书分为我为什么要减肥、减肥必须懂点营养学、减肥我该怎样吃、减肥我该吃这些、减肥要配合的运动五大部分，包含近50个与营养学有关的减肥知识，并附有49道健康菜谱的制作方法。
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索书号
展开
打造终身不长肉的身材
:(韩)申铉大, 卓训燕
作者：
(韩)申铉大, 卓训燕
出版社：
漓江出版社
出版时间：
2012
ISBN：
978-7-5407-5757-1
索书号：
TS974.14/5084
分类号：
TS974.14
页数：
199页
价格：
30.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书通过30多年的韩医学肥胖研究及在近万例肥胖症患者治疗的基础上，结合韩国医学的传统理念和方法，提出了独创的健康生活疗法，通过合理的饮食调节及健康生活的方式，来调理身体内部机制，从而达到健康减肥，并不
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索书号
展开
早上7秒变身小腰女
:(日)莲水花音, 陈裴茹
作者：
(日)莲水花音, 陈裴茹
出版社：
青岛出版社
出版时间：
2013
ISBN：
978-7-5436-9479-8
索书号：
TS974.14/4414
分类号：
TS974.14
页数：
115页
价格：
28.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书讲述了早上只需7秒就能变小腰女的方法，内容包括为什么体重下降了却依旧摆脱不了大肚腩；检测一下你的小腹收缩力吧；早上一根卷尺在手，7秒就能轻轻松松瘦肚腩；4个辅助小妙招，助你小腰更加细等。
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索书号
展开
性感苗条女郎的S日记
:筱风
作者：
筱风
出版社：
中国农业大学出版社
出版时间：
2011
ISBN：
978-7-5655-0382-5
索书号：
TS974.14/8877
分类号：
TS974.14
页数：
140页
价格：
22.80
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
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索书号
展开
让小胖子瘦下来: 儿童减肥全新方案
:钟燕
作者：
钟燕
出版社：
中国盲文出版社
出版时间：
2014
ISBN：
978-7-5002-4064-8
索书号：
TS974.14/8544
分类号：
TS974.14
页数：
1册
价格：
27.00
复本数：
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江苏凤凰科学技术出版社
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人民军医出版社
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吉林科学技术出版社
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