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    深睡眠:(英)查里斯·艾德茨考斯基, 李永灿

    作者:(英)查里斯·艾德茨考斯基, 李永灿 出版社:北方文艺出版社 出版时间:2013 ISBN:978-7-5317-2371-4
    索书号:R163/4424.2\2/(2) 分类号:R163 页数:151页 价格:29.00
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    本书为你解读睡眠的秘密,深入浅出地解答了睡眠中的一切问题,以及改善睡眠的环境、生活方式与高质量睡眠的关系等实际问题。本书提供了20种行之有效的自我练习方法,帮你7天改善睡眠。
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    7天改善睡眠: 深睡眠:(英)查里斯·艾德茨考斯基, 李永灿

    作者:(英)查里斯·艾德茨考斯基, 李永灿 出版社:湖北科学技术出版社 出版时间:2014 ISBN:978-7-5352-6938-6
    索书号:R163/4424.2 分类号:R163 页数:146页 价格:32.00
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    本书为读者解读睡眠的秘密,解答了睡眠中的一切问题,以及改善睡眠的环境、生活方式与高质量睡眠的关系等实际问题,教读者如何才能克服障碍,进入甜美的梦乡,提高生命的质量。书中还提供了19个行之有效的自我练习
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