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:(美)亚历克斯·索勇－金·庞(Alex Soojung-Kim Pang), 马雪云
作者：
(美)亚历克斯·索勇－金·庞(Alex Soojung-Kim Pang), 马雪云
出版社：
中信出版集团股份有限公司
出版时间：
2019
ISBN：
978-7-5217-0341-2
索书号：
B84-49/0021
分类号：
B84-49
页数：
18,285页
价格：
49.00
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在馆数：
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本书提出了七种有效的应对方案，分别是呼吸、冥想、简化、反编码、记录、沉思空间以及休息。通过有意识地自我训练，读者就可以了解我们是如何一步步走向分心的，以及在这个过程中，如何有计划、有步骤地进行高效自控
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科学休息: 迅速恢复精力的高效休息法
:(美)亚历克斯·索勇-金·庞(Alex Soojung-Kim Pang), 赵富强
作者：
(美)亚历克斯·索勇-金·庞(Alex Soojung-Kim Pang), 赵富强
出版社：
中信出版集团股份有限公司
出版时间：
2021
ISBN：
978-7-5217-2502-5
索书号：
R163/0021
分类号：
R163
页数：
49,220页
价格：
59.00
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本书分为重新定义休息和恢复精力的休息模式两部分，主要内容包括：每天专注4小时、早晨的日常工作惯例、散步和思考是亲密的伙伴等。
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诠释人性: 如何用自然科学理解生命、爱与关系
:(英)卡米拉·庞(Camilla Pang), 姜帆
作者：
(英)卡米拉·庞(Camilla Pang), 姜帆
出版社：
机械工业出版社
出版时间：
2021
ISBN：
978-7-111-68644-6
索书号：
B848.4-49/0021
分类号：
B848.4-49
页数：
220页
价格：
69.00
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本书作者卡米拉是一位出色的青年科学家，她身患自闭症、多动症和焦虑症，天生就不会与人打交道，不知道如何与他人建立联结，然而她渴望拥有爱与信任的感觉。自闭症让她对外界的言行过于敏感，情绪很容易崩溃。 焦虑
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文献类型
中文图书
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出版社
中信出版集团股份有限公司
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机械工业出版社
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中信出版集团股份有限公司
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机械工业出版社
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作者
(美)亚历克斯·索勇-金·庞(Alex Soojung-Kim Pang), 赵富强
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(英)卡米拉·庞(Camilla Pang), 姜帆
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出版年
2021
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2019
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