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    别害怕啦: 给自己安全感:(美)海伦·奥德斯基(Helen Odessky), 赵燕飞

    作者:(美)海伦·奥德斯基(Helen Odessky), 赵燕飞 出版社:武汉大学出版社 出版时间:2022 ISBN:978-7-307-22687-6
    索书号:B84-49/2724 分类号:B84-49 页数:156页 价格:39.80
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    本书共分为十二章,针对生活工作中各种类型的恐惧对症下药,运用心理学和科学知识,发现每种恐惧心理的真实面目,并提供实用的练习和指引,建立一套新的应对模式去战胜内心的恐惧。
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    思维变现: 斯坦福大学广受欢迎的认知升级课:(美)海伦·奥德斯基(Helen Odessky), 赵燕飞

    作者:(美)海伦·奥德斯基(Helen Odessky), 赵燕飞 出版社:台海出版社 出版时间:2019 ISBN:978-7-5168-2335-4
    索书号:B848.4-49/2724 分类号:B848.4-49 页数:16,217页 价格:45.00
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    这是一本心理学通俗著作。在过去的十年时间里,我们的生活步伐飞速加快,我们常常因为太过匆忙地生活而无暇顾及内心的感受,直到焦虑或恐惧像龙卷风一样袭来,破坏甚至摧毁我们的意志。焦虑和恐惧会破坏我们的生活、
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