别害怕啦: 给自己安全感/(美)海伦·奥德斯基(Helen Odessky), 赵燕飞

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设置4:本书共分为十二章，针对生活工作中各种类型的恐惧对症下药，运用心理学和科学知识，发现每种恐惧心理的真实面目，并提供实用的练习和指引，建立一套新的应对模式去战胜内心的恐惧。

附注提要

本书共分为十二章，针对生活工作中各种类型的恐惧对症下药，运用心理学和科学知识，发现每种恐惧心理的真实面目，并提供实用的练习和指引，建立一套新的应对模式去战胜内心的恐惧。

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