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出版社:"北京科学技术出版社"
Hip Hop健身街舞
:王新凤
作者：
王新凤
出版社：
北京科学技术出版社
出版时间：
2005
ISBN：
7-5304-3048-3
索书号：
G831.3/1007
分类号：
G831.3
页数：
69页
价格：
22.00
复本数：
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累借天数：
累借次数：
本书介绍了HipHop健身街舞的服装、场地、开始前需要注意的问题，HipHop的基本步伐、基本技术、热身动作和放松动作等内容。
详细信息
索书号
展开
Aerobics活力健美操
:王新凤
作者：
王新凤
出版社：
北京科学技术出版社
出版时间：
2005
ISBN：
7-5304-3049-1
索书号：
G831.3/1007\2
分类号：
G831.3
页数：
81页
价格：
24.00
复本数：
在馆数：
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累借次数：
本书介绍了健美操的基本步伐、健美操的基本手型、健美操的基本上肢动作、健美操的基本技术和健美操的热身动作和放松动作等内容。
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索书号
展开
Taebo搏击健身操
:王新凤
作者：
王新凤
出版社：
北京科学技术出版社
出版时间：
2005
ISBN：
7-5304-3047-5
索书号：
G831.3/1007\3
分类号：
G831.3
页数：
66页
价格：
21.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书介绍了Taebo搏击健身操的基本技术，站位姿势及站位技巧，基本击拳动作，基本踢腿动作，热身操，放松操，安全事项及损伤防治等内容。
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索书号
展开
Perfect完美身材训练法
:王新凤
作者：
王新凤
出版社：
北京科学技术出版社
出版时间：
2005
ISBN：
7-5304-3050-5
索书号：
G831.3/1007\4
分类号：
G831.3
页数：
70页
价格：
22.00
复本数：
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详细信息
索书号
展开
拉伸: 最好的运动
:(美)鲍勃·安德森(Robert A. Anderson), 边然
作者：
(美)鲍勃·安德森(Robert A. Anderson), 边然
出版社：
北京科学技术出版社
出版时间：
2014
ISBN：
978-7-5304-6462-5
索书号：
G831.3/3024/(2)
分类号：
G831.3
页数：
231页
价格：
31.00
复本数：
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累借天数：
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本书以清晰的分步图解和文字说明告诉读者怎样通过正确的拉伸运动来保持身体健康。其中有针对身体不同部位如背部、颈部、腿部的拉伸；有针对日常生活的拉，如起床后，久坐后，看电视时；有专门针对办公室的拉伸，帮你缓解工作疲劳；还有针对不同运动的拉伸，减少运动伤害。
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索书号
展开
拉伸: 最好的运动
:(美)鲍勃·安德森(Robert A. Anderson), (美)简·安德森(Jean E. Anderson)绘, 边然
作者：
(美)鲍勃·安德森(Robert A. Anderson), (美)简·安德森(Jean E. Anderson)绘, 边然
出版社：
北京科学技术出版社
出版时间：
2010
ISBN：
978-7-5304-4767-3
索书号：
G831.3/3024
分类号：
G831.3
页数：
231页
价格：
32.00
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本书剖析每种拉伸方法的原理，教您如何渐次拉伸全身肌肉。安德森针对身体各个部位如颈、肩、背、腰、髋、臀、腿、手、脚，以及不同状况如起床前后、打电脑、久坐之后、坐飞机等，还有不同职业、年龄的人，设计出人人都需要的拉伸动作。
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索书号
展开
施瓦辛格健身全书
:(美)阿诺德·施瓦辛格(Arnold Schwarzenegger), 万义兵，费海汀，杨婕
作者：
(美)阿诺德·施瓦辛格(Arnold Schwarzenegger), 万义兵，费海汀，杨婕
出版社：
北京科学技术出版社
出版时间：
2012
ISBN：
978-7-5304-5523-4
索书号：
G831.3/0810
分类号：
G831.3
页数：
25,476页
价格：
98.00
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本书讲解了健身方面的知识，包括健身的基础理论、对训练中各种因素的分析、适合各个阶段的训练计划，对身体各个部位的分析、各种练习动作的详细讲解和对身体薄弱区域的改善建议，还有关于如何安排饮食和营养计划、如何避免和处理受伤的详细内容。
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索书号
展开
极简拉伸: 最有效的30秒塑体运动
:(韩)卢玄皓, 金成淑
作者：
(韩)卢玄皓, 金成淑
出版社：
北京科学技术出版社
出版时间：
2014
ISBN：
978-7-5304-7038-1
索书号：
G831.3/2102
分类号：
G831.3
页数：
125页
价格：
38.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书整理了121种根据身体部位、场所、情景进行的30秒运动，书中还详细介绍了进行拉伸运动时最重要的呼吸法，并附有效果部位图。
详细信息
索书号
展开
随身携带的健身房: 办公室健身ABC
:女性保健课题专家组
作者：
女性保健课题专家组
出版社：
北京科学技术出版社
出版时间：
2007
ISBN：
978-7-5304-3387-4
索书号：
G831.3/4092
分类号：
G831.3
页数：
41页
价格：
22.80
复本数：
在馆数：
累借天数：
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本书分“轻轻松松站立操”、“方方便便坐椅操”、“忙里偷闲办公桌操”三部。内容包括：背部矫正式、头部减压式等。
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文献类型
中文图书
(
9
)
出版社
北京科学技术出版社
(
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只显示前10条......
北京科学技术出版社
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作者
王新凤
(
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(美)阿诺德·施瓦辛格(Arnold Schwarzenegger), 万义兵，费海汀，杨婕
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(美)鲍勃·安德森(Robert A. Anderson), (美)简·安德森(Jean E. Anderson)绘, 边然
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(韩)卢玄皓, 金成淑
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女性保健课题专家组
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王新凤
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女性保健课题专家组
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出版年
2005
(
4
)
2014
(
2
)
2007
(
1
)
2010
(
1
)
2012
(
1
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只显示前10条......
2005
(
4
)
2014
(
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)
2007
(
1
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2010
(
1
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2012
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