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作者:"赵之心"
日常健身百科
:赵之心
作者：
赵之心
出版社：
电子工业出版社
出版时间：
2015
ISBN：
978-7-121-22882-7
索书号：
G831.3/4433\3
分类号：
G831.3
页数：
150页
价格：
36.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书共分章，内容包括：“健康从细节入手”、“给自己一个充满活力的清晨”、“活力办公室”、“珍惜下午时光别错过”、“傍晚时分用运动给自己个好心情”、“健身无处不在”等。
详细信息
索书号
展开
从头练到脚: 价值百万的零成本健康小动作
:赵之心
作者：
赵之心
出版社：
中国青年出版社
出版时间：
2010
ISBN：
978-7-5006-9223-2
索书号：
G831.3/4433\2
分类号：
G831.3
页数：
228页
价格：
29.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书介绍了从头到脚全身各个部位容易出现的健康问题，教给你怎样自测健康、预防疾病，讲解了上百种简单易行、随时随地都能做的健康小动作，只要坚持做，就会起到四两拨千斤的健身效果。
详细信息
索书号
展开
动起来，无病痛
:赵之心
作者：
赵之心
出版社：
吉林科学技术出版社
出版时间：
2015
ISBN：
978-7-5384-8723-7
索书号：
G831.3/4433\4
分类号：
G831.3
页数：
216页
价格：
33.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书重点强调体质对于健康的决定性影响，介绍健身运动的四大重点、十大部位，并向读者重点推荐健骨操和八种健步走，分为体质决定健康、运动使生命更精彩、健身运动的十大重点、把办公室变成健身房、快乐有氧健身走等九部分内容。
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文献类型
中文图书
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出版社
中国青年出版社
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吉林科学技术出版社
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电子工业出版社
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中国青年出版社
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吉林科学技术出版社
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电子工业出版社
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作者
赵之心
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赵之心
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出版年
2015
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2010
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