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出版社:"华夏出版社有限公司"
极简静心法: 10分钟静坐入门
:丁力
作者：
丁力
出版社：
华夏出版社有限公司
出版时间：
2022
ISBN：
978-7-5222-0184-9
索书号：
B842.6-49/1040
分类号：
B842.6-49
页数：
202页
价格：
69.80
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本书作者在书中叙述了通过掌控自己的心，获取平静心灵的训练方法。作者通过自己的亲身体验和练习静坐的心路历程，以图解的形式帮助读者一步步掌握静心的技巧，带领读者走进自己的内心，管理情绪和健康，帮助读者活出一个更好的自己。
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索书号
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正念冥想带你穿越苦痛之路
:(美)杰克·康菲尔德(Jack Kornfield), 唐唐
作者：
(美)杰克·康菲尔德(Jack Kornfield), 唐唐
出版社：
华夏出版社有限公司
出版时间：
2021
ISBN：
978-7-5222-0098-9
索书号：
B842.6/0042.3
分类号：
B842.6
页数：
167页
价格：
59.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书讲述了诸多饱含希望的动人故事，还提供了独特的引导式冥想，帮助我们重新拾起内在的力量，穿越生命中那不可避免的风暴。
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你真的会放松吗
:(美)W. 提摩西·加尔韦(W. Timothy Gallwey)，(美)爱德华·汉兹利克(Edward Hanzelik)，(美)约翰·霍顿(John Horton), 朱菲菲，郝红尉
作者：
(美)W. 提摩西·加尔韦(W. Timothy Gallwey)，(美)爱德华·汉兹利克(Edward Hanzelik)，(美)约翰·霍顿(John Horton), 朱菲菲，郝红尉
出版社：
华夏出版社有限公司
出版时间：
2022
ISBN：
978-7-5222-0241-9
索书号：
B842.6/4625
分类号：
B842.6
页数：
231页
价格：
59.80
复本数：
在馆数：
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本书作者开创了“内在游戏”减压策略，提出了化解慢性身心压力的一个总体指导原则和八个有效方法。这些方法融合了心理学、脑科学、行为科学知识，结合丰富案例，通俗易懂，简单实用，让人们不再被压力折磨，而是学会玩转压力，并激活内心的动力。
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文献类型
中文图书
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出版社
华夏出版社有限公司
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华夏出版社有限公司
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作者
(美)W. 提摩西·加尔韦(W. Timothy Gallwey)，(美)爱德华·汉兹利克(Edward Hanzelik)，(美)约翰·霍顿(John Horton), 朱菲菲，郝红尉
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(美)杰克·康菲尔德(Jack Kornfield), 唐唐
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丁力
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(美)W. 提摩西·加尔韦(W. Timothy Gallwey)，(美)爱德华·汉兹利克(Edward Hanzelik)，(美)约翰·霍顿(John Horton), 朱菲菲，郝红尉
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出版年
2022
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