返回检索首页
我的图书馆登录
书 名
作 者
分类号
ISBN
索书号
主题词
出版社
任意词
每页显示
10
20
50
排序选项
排序方式
出版日期
索书号
出版社
排序方式
降序排列
升序排列
B842.6/5474
共有
3
条记录
共耗时[0.000]秒
页码：
1
/
1
每页显示：
10
记录
跳转：
自控力: 实操篇: 斯坦福高效实用的25堂心理学课
:(美)凯利·麦格尼格尔(Kelly McGonigal), 金磊
作者：
(美)凯利·麦格尼格尔(Kelly McGonigal), 金磊
出版社：
北京联合出版公司
出版时间：
2018
ISBN：
978-7-5596-2094-1
索书号：
B842.6/5474
分类号：
B842.6
页数：
257页
价格：
48.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书是关于自控、动力、诱惑和情绪平衡的实战演练。凯利·麦格尼格尔教授在书中如实地分享了自己所知、所用的一切。她充分利用自控力的规律，摆脱上瘾的惯性、快速排除干扰，实现高效工作、平衡生活、情绪管理。
详细信息
索书号
展开
自控力：和压力做朋友: 斯坦福大学最实用的心理学课程
:(美)凯利·麦格尼格尔(Kelly McGonigal), 王鹏程
作者：
(美)凯利·麦格尼格尔(Kelly McGonigal), 王鹏程
出版社：
北京联合出版公司
出版时间：
2016
ISBN：
978-7-5502-6783-1
索书号：
B842.6/5474
分类号：
B842.6
页数：
248页
价格：
39.80
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书分为重新思考压力和转化压力两个部分，包括改变我们的思维模式：什么是压力？压力真的都是负担吗；迎难而上：身处困境时，压力是可以依靠的资源，而非要消灭的敌人等内容。
详细信息
索书号
展开
焦虑的反面是具体: four steps to curb anxiety, conquer worry & build resilience
:(澳)朱迪·洛因格(Jodie Lowinger), 徐培培
作者：
(澳)朱迪·洛因格(Jodie Lowinger), 徐培培
出版社：
山东画报出版社
出版时间：
2024
ISBN：
978-7-5474-4680-5
索书号：
B842.6-49/3764
分类号：
B842.6-49
页数：
265页
价格：
59.80
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书作者结合经典心理学治疗方法，开创了“心力训练法”，从理解焦虑的本质，到认识自己的价值观，再到使用心理工具调节，最后到将焦虑转化为具体，向着人生目标前进，用四个步骤有效缓解和治愈焦虑情绪，增强韧性。
详细信息
索书号
展开
缩小检索范围
文献类型
中文图书
(
3
)
出版社
北京联合出版公司
(
2
)
山东画报出版社
(
1
)
只显示前10条......
北京联合出版公司
(
2
)
山东画报出版社
(
1
)
查看更多信息......
作者
(澳)朱迪·洛因格(Jodie Lowinger), 徐培培
(
1
)
(美)凯利·麦格尼格尔(Kelly McGonigal), 王鹏程
(
1
)
(美)凯利·麦格尼格尔(Kelly McGonigal), 金磊
(
1
)
只显示前10条......
(澳)朱迪·洛因格(Jodie Lowinger), 徐培培
(
1
)
(美)凯利·麦格尼格尔(Kelly McGonigal), 王鹏程
(
1
)
(美)凯利·麦格尼格尔(Kelly McGonigal), 金磊
(
1
)
查看更多信息......
出版年
2016
(
1
)
2018
(
1
)
2024
(
1
)
只显示前10条......
2016
(
1
)
2018
(
1
)
2024
(
1
)
查看更多信息......
B842.6/5474
共有
3
条记录
共耗时[0.000]秒
页码：
1
/
1
每页显示：
10
记录
跳转：